こんばんは
今日、禁煙仲間が出来ました。この３日間、イヤイヤながらの禁煙ゴッコも、禁煙仲間ができたので、タバコをやめる決意が固まり、これから本腰入れてタバコをやめます。
そこであらためてご紹介頂いたHPを読んでいます。よいHPをご紹介頂き、ありがとうございました。
m(_ _)m

おはようございます。

禁煙！きついっス！でもここで吸ってしまって、秘書に「吸ってしまわれたんですか〜」なんて言われようものなら、悔しくて生きていかれませんので、吸わないまま、修行中の僧侶のような３連休をすごしています（泣）。

そんな修行僧のような生活が、私にとっては極めて不健康なダイエットになっていて、体重が減っているのでは…？

あらためてご紹介頂いたHPを読み返して、禁煙する意味を考えて、頭ではわかっちゃいるんですが…。

そうは言ってもやっぱりキツイです…。

おなかぐーぐーで寝ると朝楽しみ〜
でも起きると時間ないし意外と食べれないのだｗという結果によくならないですか！？
リンゴ一個で我慢しましたね〜！！！

書き込み、それからHPをご紹介頂きまして、ありがとうございます。

ご紹介頂いたHPを拝見しました。なるほどと感心させられました。

でも私の場合、禁煙を決心した方とはちがうので、準備も決心も何もないのに始まってしまいましたから、今自分が置かれている状況が信じられません…。
禁煙宣言する直前に口にくわえていたタバコが、まだ机の上に転がっていますよ。生々しい現場です。

でも、ここで吸ってしまえば秘書に「吸われてしまったんですか〜（ニッコリ）」なんて言われたら、悔しくて死んでしまいそうですので、吸わずにいます…小にくらしいなぁーもう！
今日は朝からため息ばかりしか出ませんが、ジムかプールにでも行って、運動している間ぐらいはしばらくタバコを忘れようかと思います。

ご紹介頂いたHPはまた後で、じっくり読みながら、ツッパッてはじまった禁煙が、本物の決心になれば、いいのですがね。

こんばんわ！
ホッケ！美味しそう！
食べたいぃぃ〜！！！
秋は本と魚美味しいですよね。秋刀魚も食べたいし！！
晩御飯本当に美味しそう。ミョウガの卵とじって始めて聞いたけど
絶対美味しそう・・！

あはは、そだね今更？だね（笑）
私は長女で上に誰もいないから「おねえちゃん」て呼ぶ人がいるのってうらやましいな。下には妹2人と弟１人いるんだけどみんな「おねえ」って呼び捨てするし（笑）
でもおーちんのお姉ちゃんに親近感があるわ、きっと色々と話し込みそう。
生理が無くなると楽ちんとか思う時もあるけど、やっぱり女性ホルモンの分泌が急激に下がるから更年期の症状が出やすくなるらしいよ。って私はあと何年あるのだろう？ガーン！

ＴＤＲ、２・３年に１回は連れて行ってもらってたの。でも最近は北海道、城崎・香住、伊勢・鳥羽、北九州らへんで美味しいものと温泉に代わってたの、、、。
美味しいもの食べられるからいいんだけど、、、関東に住んでたら毎月行きたくなっちゃうよ（笑）

おはよ〜早起きおーちんさん♪
昨夜は同じ時間に書き込みしてただなんて（笑）
脂肪燃焼スープ、一日一回夕食前にお腹いっぱい食べる！カレー粉入れたり、唐辛子でピリ辛とか飽きたら味を変えるつもりなの。おいしいよ☆生理前なのにどか食いしても体重の変動がないのはコレのおかげなのかな〜って。野菜の安いときに、ぜひおためしあれ！

今日サーティーワンのアイス食べたくて、お店に行ったら、ハロウィンサンデーというものが…。思わず買っちゃって、全部食べちゃいました♪
シアワセ〜（*⌒▽⌒*）

明日は、何食べよう？！
楽しみ♪
スープのおかげでお腹いっぱいだし、月末までオレンジラインキープできたら、ＴＤＲは遠いから、ＵＳＪのハロウィンに連れてってもらおっと☆ゞ
ＴＤＲが近いおーちんさんが羨ましいわ。。。

すっごいヘルシー！美味しそう！！
ゆっくり体重もだけど
体脂肪が着々落ちていくその落ち方が羨ましいです〜！！！
うーん、まいたけ美味しそう・・

そういえばいつも「おーちん」て呼び捨てかよっ！だったね、ごめんよぉ（ぺこり）
BBS友達の名前の下に「ちん」てつけて呼んでるから自然と「おーちん」て呼んでたよ。
だってさらに「ちん」つけるとなんかプププ♪だよね（笑）

ちわ！今週もパワフルおーちんやね（笑）
そうそう、私も今度の連休には美容院行く予定。ようやくちびまるこヘアから脱出できそうよ♪
はぁ、長かった2ヶ月だったよ（笑）今度はパーマかけてドライヤーいらずのスタイリングで済みそうな手抜きヘアにしたいの♪
新しい美容院に行くつもりなのでちょっとドキドキ（笑）

ホワイトくん、最近さぼりぎみ、頑張らないとね。おーちんはすっかり真っ白になった？

…ただいま！
小腹が減ってたので、スープ温めて汁だけ飲んでました。さすがに寝る直前に具はいけないわ。
サイズは、私も十代二十代こんな数値ではなかったわ。
今よりバストもウエストもお尻も太ももも、全て１０�プラスでした★７０キロ近くあったもんな〜食欲のまま糖分・炭水化物、寝る前に食べまくってたもの
（・д；）
リバウンドさせません！維持、維持。
今週もヨロシクお願いします。お互いガンバロー！！

ずっと５２キロキープの状態で数年だったので５０を切ったときの感動は凄かったです！今は４５を切りたい・・。甘いもの大好きなんですが、体が欲求したときにだけ食べるようにしてます♪
でもよく友達とかの誘惑がｗｗ

４９キロと４８キロって凄く違う感じしますよね。
私は５０キロから４９キロになったときの感動が本当に忘れれません！！
カボチャ美味しそう・・