励ましありが�♪
今月に見切りをつけてまた１から出直しまっするっ！！
かきＰ〜の誘惑強し(^◇^;)
でもグリンさん順調に減ってますよね(o^-')b ｸﾞｯ!

おふねちゃん
そーやんね体重も体脂肪も私の方が多いけど大体同じ位だもんね！
生理が始まる前に動けるだけ動くことにするゎ☆
追いつけるように頑張るわよ〜(>ω<*)

よかったよかった（*＾-＾*）
グリンさんもプールやらジムやら　がんばってるよね（*＾-＾*）負けてられないわっ！！クスクス(´艸｀o)グリンさんスタートから３キロぐらい落ちてるもんね！！良いライバルです！！

おふねちゃん
お薬貰ってもうお腹も大丈夫そう☆
心配してくれて(*ゝω・)ﾉ ｧﾘｶﾞ��･ﾟ:*:ﾟ
おふね家も鼻水ﾀﾞﾗﾀﾞﾗなら気を付けないとお熱でも出ちゃったら動けないからね〜(＞▽＜;; アセアセ
明日からはﾌﾟｰﾙ行けそうなので嬉しい(*'▽'*)♪

あまみｻﾝ
うん大丈夫ﾃﾞｽ心配してくれて
(*ゝω・)ﾉ ｧﾘｶﾞ�･ﾟ:*:ﾟ
お薬貰ってきたのでもうも大丈夫♪
だけど今日はジムが休みなの(^▽^;)

今日は子供ちゃんは元気になったかな？保育園とかはもうプールが始まってるから、体調崩しやすいのかもしれないね(＞＜*)うちの子も鼻水だらだらです・・・＾＾；うちは子供が休んだらウォーキングはもちろん行けないから、ビリーだけでがんばるつもりです（*＾-＾*）でも実際は子供が体調きつくて　甘えてくるだろうから、無理なのかもなぁ・・・早く子供ちゃん元気になるといいね（*＾-＾*）

あらら、お子さん大丈夫ですかねぇ・・・
お子さんが元気に復活するまでグリンさんもがんばんなきゃ！！

おふねちゃん
まさにおふねちゃんと同意見☆
でも最近はね減りが悪いから
今回の生理前症候群はできるだけ
我慢しようと思ってるの！
そしたら生理終わりにﾄﾞｰﾝと
減ってくれないｶﾅ？と淡い期待を
胸に頑張るゎ♪(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁｮﾝ

ﾛｰﾙさん
いえいえﾛｰﾙさんには及ばないですょ〜
なるほど。。。家計のためにDHCだったんですね！
確かに家計にｷﾂｲ出費となれば家族も黙ってはいないですもんね！うちも旦那の目が厳しいﾃﾞｽ(T▽T)アハハ!
私も豆乳ｸｯｷｰが残ってるからそれに置き換えようかな！

あ〜〜恐怖の生理！！！私ももうそろろそろだなぁ(＞＜*)せっかく順調にいってたのに、生理だと憂鬱になるよねぇ・・・生理のときは　何もしなくていってよく言われるけど、ここで甘い物とかお菓子とかガマンすればもっと　いいんじゃないかなぁって思うけど、体はほしがるもんね＾＾；私は生理のときは、結構遠慮なしに食べるかも＾＾；

　ほんの少しのアップダウンがありながらも、順調に減ってるじゃないですか♪すごい、すごい！（拍手）

　ダイエットは体が必死で抵抗しますからね。「痩せても生きてるから大丈夫！」と体に言い聞かせ、イメージトレーニングまでする私です。

　私の使っているＤＨＣプロテインダイエットは、シェイク系です。なぜこれにしたかと言うと、一番安かったからです（笑）

　だって〜、マイクロとか高いし、オルビスは美味しすぎて食べ過ぎちゃうし、豆乳クッキーはもう一袋と手がのびちゃうし・・・。

　こうなったら、一番安い物にしなければ何だか家計に申し訳ない気がしました（反省）

　グローバルよりも豆乳臭さが無くてＤＨＣは美味しいなと思います♪

　一緒に頑張りましょうね♪

おふねちゃん
そうたぶん明日も運動出来ないゎ〜！
そうしてると次は生理がくるし当分行けないのかもo(TдT)o
水着ﾈｯﾄだと安かったょ〜！
でもおふねちゃんゎﾋﾞﾘｰもﾊﾞﾚｰもあるし運動量は充分ｶﾓね♪
ｶﾞﾝﾊﾞv(´∀｀*)ｶﾞﾝﾊﾞ

あらぁ・・・子供ちゃんが体調崩したなら　ナカナカ運動はできんね(＞＜*)でも今は子供ちゃん優先だもんね（*＾-＾*）早くよくなるといいね♪私もプール行こうと思って、水着買いに行ったら、高かったので断念しました・・・（￣−￣）お財布がダイエットしてしまう・・・。

あまみｻﾝ
いやそれがｻﾌﾟﾘの量を減らしたら
立ちくらみしなくなったのｻ〜
ｺﾚで運動できるゎ〜んv(´∀｀*)ｲｪｲ

ﾛｰﾙさん
それがねｻﾌﾟﾘを１日休んで
１日２粒を１粒に変えたら
ﾒﾏｲ（立ちくらみ）が治まったの！
でもﾀﾞｲｴｯﾄ続けてると絶対貧血にはなるからお豆腐食べる事にするね♪