小尻恵さんのプラス思考、すっごく素敵☆★
ダイエットには辛い事も多いけど、
私も小尻恵さんを見習って頑張りますo(^-^)o
また遊びに来ま〜す♪

仕事がんばってるねー。前向きだねえ。
私も見習わなきゃっ。
ときどき、一緒にのんびり、ゆっくり、のほほーんとしましょ。
ダイエットには、ご褒美とリラックスも大切！！

初めまして！！(*^▽^*)
カキコThank you!

ダイエットつらいっすか？？
お嬢さん（私はオバサンだからさぁ）の年齢・身長etcが分からないからナンとも言えませんが、43kgを目指すとは！痩せ過ぎもマズイよ。
何かの雑誌に書いてあったけど、『見た目』では女性より男性の方が『ふっくら』を好む人が多いらしい。なにより痩せ過ぎは、生理不順→不妊等の問題を起こす事が多いので、気をつけてね。

私も若い頃は、仕事も楽しかったし７号のスカートが嬉しかったよ。でも、今は、見た目（も、大切だけど）よりも、元気が維持できる状態が大切。筋肉増やして頑張ろう〜と思っています。
だって、私が寝込むと大変なのよ。食べ盛りの子供３人いるしさ。先週丸１日寝込んだら、金魚ちゃんの餌が足りなかったみたいで、水草食べられちゃってボロボロ。『私がいなきゃダメねぇ』って感じ。健康第一！

『ダイエット』は『減量』ではなく『一生を通じた健康維持』だと私は思っています。若く健康な『今』だけではないのよ。気長に頑張ってね！
あと、毎月の目標体重の設定を高くしてごらん。最終目標にしてしまうと、グラフの上下が少なくなって面白くないから。オススメは月に１kgかな。今月を『最低でも…』っていってる49kgにしてごらん。
オレンジラインが上がって、毎日が楽しくなるよ(*^▽^*)

るるにゃさん
ありがとうございます。

ほんと、おっしゃるとおりだわー。あるある、なんとなく間食！！
罪悪感感じちゃうのが一番やだよね。。。
私も気をつけるわぁ。

はじめまして＾＾☆よろしくお願いします♪

食べてる内容がかわいいとか初めて言われましたｗ
私の食事の選び方は、基本体にいいと思えないもの(糖分油分の多いもの)は口に入れない。でも、１日のうちに「これは食べちゃおう」って決めたものは、罪悪感とか感じずに楽しんで食べるって感じです☆
なんとなくしちゃう間食ほどもったいないものはないなぁと思って。。。そんなかんじで今のとこストレスなくダイエットできてます＾＾かえって好きなものを食べるときとことん楽しんで食べれて食事を楽しめてる気がします♪

そういえば、工夫ってゆうなら１つ・・・自家製のおからクッキーを作ってよくお弁当代わりにしてますよ☆忙しいときでもささっと食べれるのが便利だし、コレのおかげなのかわかりませんが食事量減らしているのに立ちくらみがないんですよねぇ・・・おからの力？わかりませんがｗ

なれたらぜんぜん平気ですvvストレスにもならないしｂ

小尻恵さん、どうも有難う♪
週末は毎週好き勝手ガンガン食べちゃいますが平日は低カロリーで頑張ってます。
私も体に良いとか低カロだと安心して食べ過ぎちゃいますよ。＞＜
これじゃ胃袋は小さくならないのですが。（汗）

カキありがとです！
（´∀｀）

私はベリーダンス教室に行ってやっています。
お力になれず申し訳ない、、

でも家トレも必要だと思っているので、現在ネットで探し中です。

わたしも一人暮らしなので、あんまりドタバタできないのが現状です。。。
（＞＜）

がんばってるね！
私は最近、摂取カロリーと消費カロリーを書いてるよ。それで一日1600kcal以下ならオッケーって。食べるのがリアルに怖くなって、ちょっと効果でてるよ。本屋さんに、手帳とか売ってるからオススメします！！

(。・ω・)ノ゛ コンチャ♪
飛んできました♪
前向きでいることって大事ですよね☆
毎日がもっと楽しくなるようにダイエットも楽しみながらできたらぃぃよね(*ノノ)

絶対綺麗になっちゃいましょ♪
本当見た目・・・大事ですよね。

そう！見た目がすべて！！一緒にがんばろうぞ！！

初めてのメッセージ、
ありがとうございます！

うちは家族全員食べることが大好きなので、食事抜きには、幸せを語れません！食べながら少しずつ体にいいダイエットできるといいですよね。どうぞよろしく！