おはよ〜
そうなんだ〜
その深層筋は鍛えられるのにはやっぱりかなり時間がかかるものでしょ〜？
仕事としてインストラクターやバレエをやってる人ならともかく私の様に自宅で〜ってのは尚更時間かかるよね(-.-;)
なんか最近筋トレとかしてても細くならん！って思ってさ〜外側の筋肉だけが付いて来ているから細くならないんかな〜？
と思ってさ＞＜

おは〜☆
ちびぶさんはヨガもバレエも似合いそうだな〜
あのさ、ヨガとかバレエを長年やってる人ってやっぱりスレンダーだけど、体を支えたりする筋肉って外からはあんまり付いてる様には見えないけど実はスゴいんでしょ？
私は今筋トレとかもやってるんだけど、DVDに映ってる人達みたいに支えるのはかなり難しいんだけど、筋トレとかしなくてもいつかそんな筋肉が付くのかな？

こんにちは＾＾
わぁ、家族旅行、楽しそうだね★海のすぐそばでやってる朝市ってどれも安いのに新鮮で最高だもんね！私はホテルレストランの料理よりそっちの方が断然好きー(笑)

私は生理痛が酷い時は薬で痛みを抑えないと普通に過ごせない時もあるよー。ダイエットのタメに運動してる時は無かったりするからやっぱり冷えが関係してるんだろうねー。生理周期も産後は安定してくれると良いんだけどな♪

実家の両親も「表情がきつくないし女の子だ」って断言してるよ。昔からの顔の表情で分かるって言うらしいの、初耳だ(笑)でもホントに女の子だったら、母子でお揃いの服とか着てみたりしたいなぁ★

こんばんは＾＾
圧力鍋！買うか買うまいかずっと悩んでるよー。結構高いモノだし、使いこなせないと勿体ないなーって思いつつ、煮物とか短時間でできるってメリットもあるもんね。ますます悩んじゃう(笑)

昨日の仕事の冷えで生理痛は大丈夫？生理周期が遅れると確かに精神面に影響大きいねー。婦人科で相談するほどでも無いってトコが逆に解決法がなくって困っちゃう。産後は生理周期どうなるかな。生理痛が軽くなったりするって本当なのー？？？

おは☆
私の生理は早過ぎ〜！
今回は20日で来ました(-.-;)

こんにちは★
茶碗蒸しが得意料理って素敵ー＾＾好きだけど作った事なくって。ガスコンロに蒸し器って感じで作ってるのー？お子様の大好きメニューだもんね、私も今のうちに練習してみようカナー♪

こんち☆
茶碗蒸しにチーズ！？
洋風なのかな？
チーズ…溶けるよね？

子供さん、茶碗蒸がすきとは！
渋い食べ物が好きですね♪
茶碗蒸♪
私も好きですよ！

こんにちは〜♪
体調は絶好調だよ＾＾風邪引いたりもないし、妊婦さんがなりやすいっていう便秘もヨーグルトで快調だし♪前より睡眠不足しないように気を使ったりしてるから、返って健康的な感じ♪

１１日はとうとう戌の日！あと半年になったんだぁってビックリ。そろそろ腹帯をつけた方が良いって事だよね？マタニティ服も下着も全然用意してなくって焦っちゃう＾＾；

こんにちは＾＾
おおー、年始から頑張ってるね★鏡見ながらって確かにやる気出る！私も出産後は体型戻し、本気で頑張るよ＾＾育児より頑張るかも！？(笑)

おはよ〜ございます♪
体のラインが見えるよう・・・・
↑これなかなか勇気がいります！
でも、ちゃんとそうしないと、どこの筋肉が動いているか、確認出来ないですものね♪

明けまして
おめでとうございます。
今年もよろしく
お願いします。

お仕事がんばって☆

お帰りなさ〜い！
お仕事頑張って！

明けましておめでとー★
今年もお互い素敵な１年になるように頑張ってまいりましょ♪
先輩ママからの温かいアドバイスも宜しくおねがいしま〜す♪

明けまして
おめでとうございます
本年もよろしくおねがいします