ゲスト さん
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こんばんは。
ちびぶさん、派遣は単発のお仕事とかされているんですか？
私も結婚後は派遣で転職ジプシーだったので、お気持ち良く分かります(TωT)
でも個人で就職活動となると限界があるし、パートでは時給がガクンと下がるし…難しいですよね。
私も子供が小学校に入ったら働くかもしれないけれど、当然ながら更に年とっちゃうし、10年近く現役から退いているとなると…雇ってくれる企業なんてあるのかなぁ。まだ先のことなのに、今から不安になっちゃいます(´`)=3
それにしても、コンビニで倍率30倍だなんて、恐ろしい世の中ですね。。
こんにちは。
リラックスする事、呼吸を止めない事、が大事なんですね。やってみます。
身体、なかなか柔らかくならないんですけど、諦めず頑張ってみますね。
ちびぶさん、いつも頑張っていらっしゃって頭が下がります。
私ももっといろいろ頑張らなきゃ！
小さい頃からヨガに触れてたのね〜。ホットヨガでは色々な嫌がらせに合ったなんて。。。しかもそんな症状が出てしまうくらい。辛かったですね。でもちびぶさんは前向き!本当、ヨガに出会えてよかったですね。いじわるな人間なんてどこの世界にもいるものですね。運悪くであってしまった時に、自分でどう消化できるかが大切ですね。ちびぶさんは強かったですね。
私はヨガにはさほど興味を持っていなかったんだけど、インドにいるんだからやれ、やれって言われてて、じゃまあ、やってみるか、っていう程度でした。でも運好くいい教室がみつけられて。お寺の敷地内にある保育園が始まる前朝6時と、終わったあと6時のクラスがあって、先生もあまり英語を話さないし、生徒さんはみんなインド人。でもね、ヨガの時間がお祈りの時間と重なるから、お祈りのうたをききながら始めるんです。ちゃんとしたスタジオじゃないけど、みんなのためのヨガ、というのが伝わってきました。初めての日もね、1時間半、呼吸や首、手首のストレッチ、リラクゼーションくらいしかしてないのに、すっごくすっきりしてね、びっくり!先生の声もすごくすきでね〜。ところで、あすから3日間、アシュラムに行ってきます。頑張ってきまーす!
こんばんは。今日はちびぶさんに、ききたいことがあります！ヨガをはじめるきっかけ、何だったんですか？きいてみたいです。
今日は生理痛がだいぶおさまりました。ヨガはじめてから軽くなったほうなんですよ。前は声を出すのもしんどいくらいでした。ちびぶさんも無理しないでくださいね〜。
バレンタインディナーに手作りケーキ…やっぱり食べ過ぎちゃいました(/ω＼*)
でも旦那さんが喜んでくれたし、今日は特別ということで…(^^ゞ
明日からまた頑張らないと！
こんばんは。早速の書き込み、ありがとう。
今日は生理痛もあったけど、身体の声をききながらヨガやってみました。今、ヨガがブームですが、日本にいたら、ちびぶさんみたいな方とヨガがしたいと思いました。本当に頑張ってますね！ヨガもバレエも。こどものためのカレーも。自分に言い訳をしない、その姿勢、見習わなきゃ！
こんばんは☆
バレンタインケーキ無事に完成しましたよ！
ハンドミキサーの音が怖かったみたいで、娘の顔は涙･鼻水･ヨダレまみれになってましたが(^^ゞ
今は美味しいチョコレートがたくさん出ていますし、買ってきたチョコの方が絶対に美味しいのは分かっているんだけど…自己満足か、結局毎年作っています♪
明日、旦那さんが喜んでくれますように…（´▽｀*）
そうなんです。最近甘いものがほっして大変ですよ。食欲を抑えるのって大変だよ。ダイエット続ける自信がなくなってきました。いつも日記のはじめにかいてあるバレエワークアウってなんですか？自分でやっているエクササイズですか？
こんにちは♪
DVDの２は難しいのですねー。それはまだ私には到底無理かも…(^_^;)
Wii Fitを買って、ヨガも初めてやってみた私ですが、呼吸法とかなかなか難しいですね。身体が硬いので、余計に難しいのかもですが…。
でもいろいろちょっとずつ、頑張ってみます♪
こんにちは、はじめまして！ずっと前ですけど、おまぬけさんの所で書き込みを見て、時々日記拝見させていただいていました。今日は思い切って書き込み！私もヨガの勉強中です。ちびぶさんは、辛いことも全て受け入れる姿勢、自分のいペースで向上を見て、いつも前向き。頭が下がります。本来のヨギの姿ですね。私は来月TTCを控えていて、今ドキドキしています。ヨガは一生かけて勉強するもの、焦らず頑張っていこうと思います。また来ます。よろしくお願いします。
こんにちは。
昨日は子供達を早く寝かせ、パパと楽しくお酒を飲む事が出来ました。今日は夕飯は控えめにしようと思っています。
うちの下の子も夜泣きが習慣になっていて1.2時頃になると大変・・。お兄ちゃんにいじめられている夢でも見ているのでしょうかね？！
こんにちは。楽しい三連休を過ごしましたが、やっぱり増量しちゃいました。またこれからこつこつ頑張ります。
今日、久しぶりにNYCBワークアウトをやってみました。ゆったりしたペースがやっぱり心地いいですね。ビリーと比べるとエクササイズとしては負荷が軽いかな〜、という気もしますけど、インナーマッスルを鍛えたり、リラクゼーション効果という点ではやはりこちらに軍配が上がるかなぁ…。DVDは１と２の2枚ありますが、ちびぶさんは普段どちらをされているのでしょうか？私はまだ１しかやった事がないのですが、今度は２もやってみたいと思います。
そうですか、やっぱり有酸素運動が効果的なんですね。ここまで筋力が衰えているとジョギングでもないし、ウォーキングが有効なんでしょうね。
でも、寒いですよねぇ…ベビーカー押しながらになりますし。
幸いというか不幸というか、徒歩３分の所にスーパーがあり、毎日の生活はここで事足りてしまいます。
有酸素運動は暖かくなってからと割り切って、今は筋トレに励むことにします！
ちびぶさんの日記を覗かせて頂く度に、バランスの良いお食事内容だなぁと感心しています。
私も最近気を付けてはいるのですが、もともとこってりとした脂っこい物が好きなので、ヘルシー料理のバラエティーが少なく苦労しています。
でも、なかなかうまくいかなくても、食生活にしろエクササイズにしろ、常に意識するだけで違うのかなぁなんて思っています。
ちびぶさんのおっしゃる通り、継続は力なり！！諦めずに頑張ります＾ω＾
ご心配頂いてありがとうございます♪
昨年の夏から甲状腺の機能障害で通院しています。どうやらホルモンが過剰に分泌されているみたいなんですよね…。
でもそう説明されても、目に見えない部分なので正直よく分かりません。自分の体なのに、おかしいですね(^^ゞ
体重も体脂肪も目安は3ヶ月先ですか…4月に水着着られるかなぁ（ハワイ旅行の予定があります）。
エクササイズが適当だと効果は上がりにくいでしょうか。
ちょこっと筋トレと、痛気持ちいいと感じる程度の自己流ストレッチくらいしかしていません。
きちんと勉強して、メニューを組まなきゃダメかなぁ（ノд｀＠）
というわけで、これからちょっと調べてみま〜す！