こんばんはｗ
いちごさん全然間食してないね〜。
それに比べて私。ﾄﾎﾎ
体脂肪が高くなってるのはお菓子を沢山食べてるからだと思われます（汗）
晩ご飯の量も少ない！画像ありがと！参考になるわｗ

ダンナの実家とは徒歩5分くらいの距離なのよ･･･。うちの実家は車で1時間。なので必然的にダンナの家族との方が共にしてる。。
だけどやっぱり疲れる時もあるよっ（汗）

しっかり楽しまれた様ですね♪
書き込みから楽しさが
伝わりましたよぉ〜〜〜(*^o^*)
体重変化が少なくて
羨ましいですぅ（-""-；)
あたしは変化が激しくて
正直に現れてトホホですよぉ！
以前の日記に
食べた物を書いていましたが
朝は昔から食欲が無くて
豆乳のみなんですよ。
で、お昼はあまり食べ過ぎると
事務職には眠気が･･･。
そんな訳でお昼は軽くしてます。
夜はきちんと食べてますが
本当は夜を少なくするのが
いいんですよねぇ(⌒-⌒;
こうして連休になると
旦那に合わせて食べたり
間食もズルズルしちゃいます。
明日からお仕事で
お仕事は行きたくないけど
ダイエットにはGOO〜〜〜(^○^)

おはようございます。
今日はドカーンと増えてしまいました。昨日は普通に生活していたのに、よくわかりません･･。
三連休も終った事だし、体動かして、肉体労働して（笑）、調整していきましょうね！

こんばんは。
新年会、盛り上がりましたか〜？　
私はお昼過ぎに集合したのに、帰宅は深夜でした。　食べて飲んで･･･、たまにはいいんだ〜。　でも増えていませんでした。いちごさんも、ほとんど変わらずで、よかったですね！

凄い運動量に
若さでしょうかぁ？
あたしは犬の散歩のみ(⌒-⌒;
口内炎も治りホッ(⌒・⌒)ゞ
と、思いや食欲が〜〜〜！！！
でも、今日は生キャラメルとの
戦いに勝ちましたぁ（￣ー￣）
夫婦共通のお友達って
いいですねぇ〜〜〜♪
楽しんで来て下さいね（o^-^o）

おっ、いちごさんも落とした状態をキープして、新年会突入ですね！　
今日、控え目にして、明日に臨もうと思っていましたが、結構食べてしまいまして･･･、コントロールの難しさを感じています。ご夫婦共通のお友達夫婦と新年会だなんて素敵ですね。会話も弾む事でしょう。お料理も華やかそう。食べて、飲んでも、調整すれば大丈夫だよね、ね（と、自分に言い聞かせています）。
私は明日だけ、禁酒を解禁させ頂く事になりました。また明後日からは禁酒を続けます。

こんにちは。
私はどうもお正月気分から抜け切れていませんよ〜。
再来週からまたジムに行くのでそれからかな。（のんびりし過ぎ〜）

パンは教室に行っているので復習を兼ねて焼くようにしています。
自分でこねると楽しいけど時間が拘束されますね。
日持ちしないからさっさと食べなきゃって、必要以上に食べるし…。

どうも食べることから逃れられないようですわ。

お久しぶりのご訪問になって
しまいましたぁ〜〜〜(⌒-⌒;
娘帰宅に楽しみ過ぎて
楽しみ過ぎたツケはキツイです。
心の中に穴がポツンと･･･。
体重なんて凄い事になってます。
超努力しなきゃです（-""-；)
食べ過ぎたせいか
口内炎が出来て
歯茎が腫れてトホホですが
そのせいか食欲も無いんです。
良いのか悪いのか･･･(ー_ー;)

旅行はいかがでしたぁ？
増えた体重を直ぐに戻し
いちごさん、凄いです(o^-^o)
学校も始ったんですね。
次男君とサークル？
どんな事をするのかな？

パソおNEWなんですねぇ〜♪
いいな！いいなっ！

わー！！！
やっぱり豆乳やばいんだ(((;ﾟДﾟ)))
教えてくれてありがとう（T_T）
飲むのやめます！
サークル楽しめたかなぁ？色んな人と知り合えて情報交換にもなるしいいね〜ｗ

ところで豆乳は何飲んでる？？
私は九州にしかないと思うけど、、
みどり豆乳の無調整飲んでまーすｗ

おはようございます。
すごい、下降一直線ですね!!　痩せ期の今、炭水化物を極力カットして、たんぱく質を摂るようにしたら、さらにパワーアップするかも！　そしたら50�台、ぶっちぎり!!　
私も意識的に、夜は炭水化物を摂らないようにしていま〜す。

バイトをすると体脂肪がなぜか減ります。
オリゴ糖で体脂肪が減るわけではありませんが、便秘解消にはわりといいかもしれません（笑）。

私もいちごさんと同じ小林製薬飲んでたよ！！
熱くなる感じ分かる！
今は無くなったからDHC飲んでます〜。
本当は小林製薬のがいいけど少し高いからね^^;ｱﾊﾊ
でもその三成分はダイエットに効果的な組み合わせらしいよ!!
もう少しでDHC無くなるから又小林製薬買うわ！！
実は今日ドラックストアーでチェックしてたのｗ1,980円だった。
黒酢は、ダイエット時の栄養補給にって書いてあったから飲んでみようかと。便秘にもいいんだね！私は漢方で出してるよー。頑固で^^;

今日は気になるスクラップ付きだ(´艸`●)
炭水化物控えた方がいいだよねー。重々承知でもムショウに食べたくなる時あるんだよね。。
でも･･･頑張ってみま〜す。

食べ過ぎた体重は戻りやすいのかな？
2週間で戻さないと脂肪になるって本で読んだよ。
私はあとちょっとです(汗

オリゴ糖入りのレモンティーを飲んだからか、便秘のほうは解消されました。
いちごさんも、便秘解消できるといいですけど。運動頑張っておられますね（笑）。

おはようございます。
うちの小学生達も、今日から給食です♪　長かった〜。

私も読売新聞のその記事読みました！　やはり敵は（笑）炭水化物なんですね。　　リセットダイエットも理にかなっている、という訳だ。
私は♀周期２日目で、ジムへ行くのは、ちょっと･･･だなぁ。
いちごさんは５時起きで、早起きさんですねー。　今日も１日ファイト！