まつげのエクステってあるんだー。
やってみたい！！
昔まつげパーマっていうやつやったことあるけど、もともとまつげは短いからあんまり効果なかったし。
簡単に手に入って、簡単に出来るもの？

アジアンマーケットに五穀米が売ってるんだ！この間メルボルンに行ったときにチェックすれば良かったなー。とりあえず、ふりかけだけ買ってきたの（笑）。

相変わらず、バランスの良いお食事で関心します。私はクリスマスあたりから食事はバラバラ。好きなものばっかり食べてるから脂肪分がすごく多いかも。
2月はばーちさんの食生活を参考にさせてくださいね！

こんにちは。お名前変更したんですね！

こちらは3連休だったのでダラダラ食べ続け、あっという間に48kgまで（苦笑）。
今月ももう終わるし、2月こそは頑張ってダイエットに励もうと思っています。

ロスでも五穀米って手に入るんですか？
すごーく食べてみたいんです。

たもちんさんは夜に書き込みなのねー。私はいつも朝！だから同じ時間帯に書き込みになるのかもね（笑）。

今日もインド料理のパーティで2日連続スパイシー料理。（笑）

日本の皮で餃子！いいな〜。やっぱり日本の餃子の皮は薄くて扱いにくくていいよね！
手作りも美味しいけれど、あんなに薄くはとても出来ない。でも、私皮が好きだから分厚くてもＯＫ（笑）。

ピザの写真ね、レストランにデジカメ忘れて行ったの。だから取り忘れ〜（涙）。

旅行から帰ってきました〜。お気に入りのピザも食べられたし、ジェラートもたっぷり！いつもはアイスクリームよりもケーキ系を食べちゃうんですけどね、今回はジェラート三昧♪

彼とのギュッ・・なんか微笑ましい〜♪

ハンバーガー、そういえば私も昔アメリカに行った時に「美味しい！」って思いました。中のお肉が特に♪

あとベジタリアンレストランは色々と参考になりますよねー。私も時々「あ、こんな風に利用できるんだ」なんて料理のヒントになってすごく参考になります。

メルボルン行き、もう少しです。1年に3，4回は行ってるのですが、毎回体重増量して帰ってきています。今回はいつもよりも出発体重が重いのでどうなることか・・・。（苦笑）

餃子の皮はパンやうどんを捏ねることと比較したらすごく楽ですよ〜。是非試してみてくださいね。

ちなみにアメリカで一番気に入った食べ物って何ですか？
私はこっちではチョコレートとアイスクリーム。大きいサイズで売ってるのが嬉しいですよね！
あとはフライドポテト。外で大きなフライヤーで揚げられたフライドポテトは最高♪

餃子、私も大好きです。こっちで買う市販の餃子の皮は分厚めで、結構小さいので皮は手作りしています。
たぶん餃子＝スチームか茹でなんでしょうね。
手作りした皮は市販のよりも分厚くなってるけど・・。いいんです、大きな餃子で（笑）。

朝からマフィン、いいですね〜。

サラダってヘルシーに見えてドレッシングでカロリーがかなり変わりますよね〜。私はマヨネーズ系のサラダが好きなので困りものです。（笑）

イタリア料理大好きです。でも今住んでいるところには美味しいイタリアレストランが無いのでガッカリ。

でも、ここに来てスパゲティでコレ！っていう味（ソース）にはまだ出会ったこと無いなー。たぶんこっちに人には美味しいんだけど、日本人の味とちょっと違うのかも。それよりも日本食マーケットで手に入れたレトルトの明太子ソースとかで和えただけのスパゲティにすごい感動しちゃいます（笑）。

来週の月曜日からちょっと都会のメルボルンまで旅行に行くので、お気に入りのイタリアレストランで楽しんできます♪そこのピザが大好物！

こんにちは。彼氏と無事仲直り良かったですね♪

そうそう、ナッツでもメーカーや原産国によって当たりはずれがありますよね。私はなるべくピスタチオは大きめのやつを選んで買っています。（笑）

私も45kgを目指しているけれど、なかなか。時々ひょこっと45を達成したりするけど、ほんの1日だけ、維持できず（笑）。

また明日から月曜日なので頑張ります。21日から旅行なので、それまでに！

ピーカンって日本ではなじみのないものだけど、外国では好きな人多いですよね〜。私はピーカンとくるみの味の違いがいまいちわからない（笑）。
苦手なのはヘーゼルナッツとアーモンドかなー。アーモンドはチョコレートに入ってるのは好きだけど、そのままでは買ってまで食べないかなー。

あらら、彼氏と喧嘩しちゃったのかな。寝不足だと機嫌が悪くなるものね。きっとゆっくり眠れば大丈夫。素直に謝るってなかなか難しいよね〜。特にそれほど悪いことしたわけでもないんだし。
早く仲直りしてね！

こんにちはー。私も少し前まではマカダミアがトップでした。でも最近カシューが好みで。でもカシューを食べるとどうもお腹を壊すみたいです（笑）。

量を加減できればナッツは身体に良いビタミンや脂質が取れるんですよね〜。でも、食べ過ぎちゃうのが困りもの。
昨日は完全にコントロールを見失いすごい量のピスタチオを食べちゃいました。

私もナッツは大好物でダイエットにいつも支障をきたしてるの！
好きな順に言うと、
１、カシューナッツ
２、マカダミアナッツ
３、ピスタチオ

ナッツって重量が軽いからついつい食べすぎちゃって、カロリー見てびっくりですよね。それにFatも多いし（涙）。

オーストラリアもかなりの肥満王国ですよ〜。でもね、やっぱり都会に行くとねすごくスリムで素敵な人が多い。田舎ほど太ってる人が多いかも。

都会の方が美味しいレストランとかも多いし、外食の機会も多いと思うのに何でかなーって不思議に思ったのですが、やっぱりちゃんと運動してるんですよね。ジョギングしたりウォーキングしたりジムに通ったり。
やっぱり運動って大切なんだなーってつくづく思います。
レゲエダンス、きっと素敵なボディラインになると思いますよ。頑張ってください♪