あたしもﾌﾞﾗｯｸは飲めないんだぁ↓↓
砂糖…�高いよね!!!

お腹治りましたｧ(・v・*)♪
助かったぁ…。笑

花火綺麗だったよ(*´∀`*)
あいつは彼氏かもねw
わぴも今週花火大会かぁ♪楽しんでってね♪

てか、わぴもﾊﾞｲﾄしてるんだぁ★
何のﾊﾞｲﾄなん-？

初めまして☆ｺﾒありがとぅ(^v^)
今、全然頑張れてないけど、今月こそは！って思ってるのでよろしくね〜＞∀∂

コミュからきました★
一緒にダイエットがんばりましょ♪♪よろしくお願いしますー★

お久しぶりｗ(?)
看護学校行ったんだぁ!!
看護婦さん目指してるの(>V<●)??
かっこいいですわぁ。笑
あたしは血が苦手だから無理だ。。

わびさん、初めまして〜。

私の半分の年の人！が私の日記に遊びに来てくれたのね、と思って嬉しかったです。ダイエットいっしょにがんばりましょうね。

今夏休み中なんですね。夏休みのんびりしすぎちゃってたわー、私も、いつも（笑）

一緒に強化月間します？サボると怖い教官に怒られますよ〜

雑穀っていいですよね☆私のオリジナルブレンドは３１種類！アレコレ手を出してハンパになっていたのを混ぜ混ぜしたら、こんな数になりました。

こんにちは。

体脂肪だけどね、私のはあんまり当てにならないの（笑）。海外の体脂肪計を使用しててね、日本人の私には脂肪率が低めに出るらしいから。聞いた話によると外国人と日本人の体脂肪計算方式が少し違うらしいです。だから数値よりも日々の上下を目安にしてますよ♪

月初めに体重が増加で始まると下がる一方で楽しい月になるよ！頑張って。

わびちゃん、おはよ♪私も月始めなのに体重増加です。それならば今月はバリバリの減量モードでガンバロウかと思ってますヽ(´▽｀)/

お祭りは食べすぎになりがちなので（私だけ？）気をつけてね〜。楽しむ分にはいいけど、私は胃が痛くなっちゃったのよー。とほほ。

お若い方からの（半分の年ですね！）書き込みで嬉しかったです。

わびさんくらいのお年だとまだまだ代謝が良い年齢ですし、ダイエットもちょっと頑張れば効果が出ますよ。頑張ってくださいね。

便秘についてですが、私にはりんごがお通じに良いようなので毎日食べるようにしています。

初めまして！
カッコミありがとう☆彡
一緒にダイエット頑張りましょう♪
また遊びに来ます☆彡

はじめまして〜。
書き込みありがとう。

情報交換・・・くぅ〜良い響きだわ！　正しい情報でキチンとダイエット！張り切って頑張りましょう☆

書き込みありがとうございました！ばねです。

わびさんは看護学校に進まれるんでしょうか？？きっと栄養のこととかもきちんと勉強されるんでしょうね〜。

8月はもっと暑くなりそうだけど、負けずにダイエット頑張りましょうね！

カキコありがとうございます♪仲良くして下さい☆+゜

はじめまして。書き込みありがとうございました。
運動はアレコレ手を出したらあんな状態になってます(笑)。最初はスクワット･腕立て伏せ･腹筋くらいだったんだけどね。でもそんなに無理してる訳じゃないよ(^o^) 運動ナシではここまで痩せられなかったと思います。もしダイエットを終える日がきても、健康のために何かしら続けるつもり。