セラシーンはね〜。
セルライト対策のダイエット薬(｡-_-｡)ポッ
今日もダイエットしてる人の生活じゃなかったよ（*´ー`)ﾌｯ
ららちんはえらいなぁ〜♪

お腹は治って今度は出なくなってるし･･どっちがいいんだかね･･。
朝から雨でだらだらと・・・今日はもう何にもしないぞ。。

おはよ〜♪
昨日は久々に話せたね！楽しかったよ！
体重、ﾎﾝﾄ、順調に減ってるやん！すんばらしい〜！(v^ｰﾟ)ﾔｯﾀﾈ!!
ベイサイドマリーナは横浜だす。フランスロールって何処にあるの？？

今日話せてうれしかった(｡-_-｡)ポッ
またはなしてね！お互いダイエットがんばろうね〜！体操のグラビアって気になるよぉ。写真集きたいしてよ！(｡-_-｡)ポッ

たのしかった。。ちんﾀﾝさいこ！！
また遊ぼうね。。
旦那さん大丈夫やった･･？

おはにょうございます♪
バームってスゴイんですね。今度試してみます。お家にいる時に・・・。
冷蔵庫にあるコーラ・・・我慢できません！ハマ家ではコーラは常に常備！
こりゃぁやめられまへん(T_T)

朝から、かなり理想的な食事ですね！お腹に優しそう！
コーラ、一気飲みすると、むせまくって死にそうになりやす・・。
ところで、バームっていいですか？

ちんさん！！！ららちんさん！！納得！！！
みにのところに来てくれてるららちんさん！！なんだかｼﾝｷﾝｶｰﾝです。これをキに仲良くしてください！！

こんばんは。体脂肪率おめでとうございます！！！1%とはいえ30と20の響きが全然違うもんね、羨ましいなあ。明日は県外に嫁いだ友達が久しぶりに遊びに来るんですが、調子に乗って茶菓子を食べ過ぎない様に気をつけないとヤバイです。

こんばんみ！
盆休みはさ、昨日から17日まで。でも休みがあってもどこも行く予定無いのよ〜。トイザラスくらい（笑）
コーラ、美味いよね〜！仲間！！ハマは氷は少なめだす。すぐ水っぽくなっちゃうので（笑）

おはようごじゃいます〜。カキコさんきゅです！
Ｇ７の所がまた一緒ですね！ｼﾝｷﾝｶｰﾝ！！
頑張って結婚前の体重に、あわよくば、憧れの４０�台に
なるまで頑張りまっせ！！ヨロシクで〜す。

早速のカキコありがとうございます♪こちらこそ、チャット楽しかったです。あの独特の書き方がまたたまらないんですよね！ハマってますぅ(笑)ららちんさんは、すっごく順調よく落ちてますね！よいよい！私は、自分を追い詰めてはドカンとドカ食いし〜の、の繰り返しで逆にジワジワ増量状態だったので、最近になって完全に仕切りなおしました。そんな私の日記はお恥ずかしい意外何ものでもありません。とほほ‥でも、めげずに逞しく七転び八起き状態でしつこくやってますぅ。こんな私ですが、これからもヨロシク♪

ﾜﾊﾊ。ありがとー！！もともと貧血っぽくて、中学のころ、朝礼の校長先生の話の途中倒れたこともあって、妊娠中は増血剤だされたくらいだから、血ぃ足らんのかもなぁと思ったり。　　そうそう。味のりｳﾏｰだよねぇ。子供のときはよくご飯食べないでのりだけむしゃむしゃ食べてた。というか、ﾀﾞｲｴｯﾄはじめる前は子供でもないくせに、のりだけむしゃむしゃ食べてた・・・

今日も暑かった．．．これ以上言う事ない。　ｱﾊﾊﾊﾊ!!!うけた！暑いからかどうかﾜｶﾗﾝのだけど、歩いたり、運動したりすると立ちくらみというか、くらっとくる。結構たくさん食べてるつもりなのに。

こんばんは。ヨーグルトに黄な粉を混ぜると腹持ちいいんですよ！是非お試しあれ。今日も食事制限頑張ったんですね。ヨーグルトくらい何てことないですよ！！体にいいものは気にしない方がいいですよ。その分しっかり散歩もしてるしね。で、チーズや乳製品を効果的に摂る方法は、運動してから30分以内に食べるとダイエットに効果があるらしいですよ。プロボクサーが実践してるそうなんでまた調べてみてくださいね。