初めまして！
じょじょに減ってるね！
いいなぁｗｗ 私も頑張らなければぁ((笑ｗ
下痢大丈夫ですか？

こんばんにゃ♪
休み前でうかれてる女です。
ぎこぎこさん沖縄の方ですか＾▽＾！！
沖縄の方はおおらかな方が多いようなイメージがあります＾＾
雑誌やパンプレットでしか見たことないですが　琉球王国〜　響きがロマンありますね♪
夜の沖縄の海や星空は素敵でしょね〜。＾＾

運動は気持ちなーと感じる程度にとどめておくのが良いかなとこの頃思いますよん。
運動は１日おきでも
２日おきでも続ければ効果でるはず＾＾
お互いがんばりましょうね♪

シブインブシー？
気になります。
ではでは〜

私も今生理です。
やっぱ生理中は減りにくいのね。あせらず頑張りましょうね。

連続ごめんなさい
キムチ鍋キャベツのほうがおいしいと思いますよ＾＾

こんばんは＾＾
ぎこぎこさんのお家は旧盆なんですね〜。
もしかして、沖縄の方なのかしら？違ってたらごめんなさい。
私のほうは現在お盆ですが私にはお休みはないです。（泣）

生理前は私体パンパンにむくみますよ。あはは。だから１〜２キロは確実に増量すると思いますよ＾＾；
それで落ち込まずに普通に食事に気をつけて・気分良ければ歩いたり、ビリーすれば多分ジワジワ痩せると思います＾＾♪
ぎこぎこさん歩いたりビリーしたりがんばってるからきっと努力はむくわれますよ♪
肩の力抜いてがんばりましょ♪＾ー＾

こんにちは〜♪
ぎこぎこさん生理前なんですね。
イライラは、う〜ん
この頃あんまりないですねー。
でも若い頃はありましたよ（笑）箸が転がるだけで怒れる　みたいな感じでした。＾＾；
だからできるだけ何にも考えないようにしたり、リラックス効果のある音楽とか食べもの
やハーブティーを取り入れてますよ。＾＾

あと、ぎこぎこさんの８・９日の日記みて、
私より多分痩せやすい体質ですよ＾＾
羨ましいです！
。運動すると落ちやすいみたいですね♪
生理前は水分だから大丈夫でしょ。
体脂肪は減ってるし。
大丈夫ですよ。＾ー＾

朝と夜って結構体重違いますよね。
寝ている間に消費してんる（汗も出てる）んだなぁって実感します。

ウォーキング、いいですよね。私も仕事をする前はよく歩いていました。好きな音楽を聴きながら1時間歩いてる時もありました。今は仕事をしているので無理ですがお盆休みは一気に増えそうだから久々にウォーキングしようかな・・・。

おめでとうございます。
私も8年前、ウエディングドレス着たなぁ。
まだ、そのときの体重になってないなぁ。

ぎこぎこさんは、今からもっともっと素敵になっていくんだからね。
納得いく自分になったら、またウエディングドレス着て写真撮っちゃえば？
私も、また撮りたいなぁ。納得いくとこまで行ったら。

こんにちは。
結婚写真、私は撮っていないから羨ましいです。痩せてから撮りたいと何年経つかしら・・・？

また来ました。
明後日結婚式なのぉ？早いけどおめでとうございます☆素敵な結婚式になるといいですね。

はじめまして。
身長と体重、とても近いですね。
そして、自分より痩せている旦那様。
うちは、結婚するときに、だいたい体重一緒でした。主人のが身長は13cmくらい高いかな。そして、今年の6月くらいまでは、私は10キロ増えていて、主人より2or3キロオーバーだったかな。たぶん、今は、同じくらいだと思う。
今からでも、頑張っていきましょね。

おはよう。
8月もよろしくね。
カレー、我が家はいつも沢山作るので必ず食べ過ぎてしまいます。しばらくは作るのやめにしています。でもさらさらにして野菜を沢山入れればカロリーも抑えられるみたいですよ。

こんばんはー♪
８月になりましたね。
今月挙式なんですね
おめでとうございます
☆
私も最初は体のラインなかなか変化なかったけどビリーをバンドなしで基本だけ一日おきでやって、野菜をゆでたり、蒸したりして油は１日大さじ１に決めたら　背中からおちましたよ。あとアジとか塩焼きで魚とるようにして豆とかたんぱく質とると多分もっと減量しやすい体質になるかも＾＾プラス大またで１時間歩くと確実に落ちますよ近所に３０キロ落とした女性がいるので多分確実ですよ。
私も１時間歩こうかなと考えてます。♪

こんばんは。
ウナギ、残念でしたね。下痢の方は治まりましたか？
居酒屋かぁ、いいなぁ。随分行ってないなぁ。