ともちゃん。プラス発
想・・がんばるネ♪　
　でもホント。。駄目
かもしんない・・って
思うときほど減らない
の（苦笑）　不思
議。。

そーそー！！プラス発
想でいこーっ！

恐るべし・・（＾
＾；）　　その分、ち
ょこっと減ってもすご
〜く減った気分になれ
るからいいか〜（笑）

！！たった２００グラ
ムなのにその傾き！グ
ラフよ恐るべし。。。

ともちゃん、ありが
と！うんうん。弱気に
なるとホント減らない
の（＾＾；）　気持ち
に正直な私の身体
（笑）　　目標ま
で。。頑張ろうね（＞
＜）ｑ

そうでし。間違いナシ
でし（泣）でもさート
モトモさんはずーっと
減り続けてるんだから
もぅそんな焦んなくて
いいと思うよぅ。弱気
は損気、コツコツ共に
頑張ろうぞーっ！！

ともちゃ〜ん。おなか
の調子って。。ホント
難しいねぇ。　これが
自在に操れた
ら・・・。ダイエット
成功間違い無しな気が
する（笑）

おっでも減ってるじゃ
ん！そう量少ないとー
これまた出ないんだよ
ねーうんうん。全く塩
梅難しいよねぇんもぅ
ー。

ののさん。生理サイク
ル似てるんですね〜。
ここしばらくは落ちに
くいのかもだけど。。
頑張りましょう（＾
＾）ノ　　　　　　　
　ともちゃん。美味し
い。と思う（笑）オー
ルブランよりは！食べ
やすい・・かな♪あと
それにレーズンとか入
れて食べてるよ〜（＾
＾）

おっファイバーリッチ
美味しいのか！！買っ
てみようかな〜♪

ファイバーリッチ美味
しいですね。ついつい
食べ過ぎてしまいまし
た。(笑)　でもすぐに
効果が出るものじゃな
いんですよね。私も長
い目でみるようにしま
す。生理の予定も同じ
くらいなんですね。グ
ラフまで似てました。
お互い頑張りましょ
う。

ののさん、はじめまし
て（＾＾）。
ファイバーリッチ。。
まだまだ成果でてない
です（＾＾；）　昨日
もお薬飲んでみたんで
すが
あんまりでない（Ｔ
Ｔ）　　効かなくなっ
てきたかなぁと。。
今日から１週間。薬の
使用を止めてみます。

トモトモさんはじめま
して。今日トモトモさ
んの日記を読ませて頂
いてさっそく私もファ
イバーリッチを買って
きました。便秘が解消
されるといいですね。
明日から食べてみよう
と思っています。

大きくなった胃袋
（笑）だいじょぶよ
ぅ。少しずつね、うん
うん。出かけるとどう
したって便秘になる
さ、食物繊維のヤツ良
さそうだったら私もや
ってみるかなー♪

ともちゃん〜。そうな
のすごい急降下（笑）
なんと言ってもあれだ
け食べて。。の便秘だ
ったから・・（滝汗）
　低カロリー高たんぱ
くって。。結構難しい
よね〜（＾＾；）