おかえり〜♪ってかキ
ャーｯ！何ですかその急
降下！！そんなに溜ま
ってたんだね本当に
（笑）１キロじゃん
（爆）今月も共に頑張
ろう！！

つーか凄い〜！！
次は目標何キロにすん
の？！ま、三日間ぐら
いいいじゃぁないかー
いつもこんな頑張って
んだからさー。いって
らっしゃーい！(^ｰ^)

がんばったよ。。おな
か（笑）　　っていう
か。。頑張ったのはお
薬だけど（爆）

頑張れお腹〜！！（半
泣）

ほんと・・（笑）
３歩進んで２歩さがる
〜♪って感じだね（＾
＾；）　　しかし！頑
張るっきゃない（笑）

そ（笑）私も上がった
り下がったり(^ｰ^)ウォ
ーキング気持ちいいよ
ね〜♪特にお天気だと
ね〜、うんうん

えびっぷりさん。はじ
めまして♪今でこそな
んとか右下がりなんで
すが、１１月に始めた
頃は最高２kg。。減ら
ずに増えたの（＾
＾；）　　食事は、今
までがすごい量だった
だけに。。　今は家の
中では少食だけど、普
通の家庭なら。。充分
なくらい食べてるよう
な気がします（＾
＾；）　　ただ、ご飯
だけはお茶碗半分にし
て。。おかずの量にあ
わせて一口ずつくらい
減らしています。

ともちゃん、アイソメ
トリックはじめたんだ
〜（＾＾）。簡単でな
んとなく筋肉に効いて
る。。って感じがして
気持ちいいの。一種の
ストレッチみたいなも
のなのかな（笑）

トモトモさんはじめ
まして。すごく順調
に減ってますね。
食事は普通にとって
いるんですか？
運動十分に取り入れ
てるのに尊敬。

でも戻ったくち入んな
いってー、だいじょぶ
よぅ。私もアイソメト
リック始めたの。手軽
でいいよね手軽が一
番！私も同居生まれて
このかたパラサイト
（笑）でも彼氏さんい
るし親孝行もそのうち
さ〜♪彼氏もいないの
に孫見せろと責められ
続ける一人娘のともち
ゃんでした（泣）

こんにちは。らせんで
す。あの、何でこんな
に痩せたんですか？教
えてください！今日か
ら、少し食事の量を減
らしてみようと思いま
す！今度チャットして
ください！

イメトレ対象ですか
ぁ。
なんだか恥ずかしいで
すね♪でも頑張ります
ぅ（＾＾）ノ

見た見たHP。ホント目
からウロコ！！あの占
いアウトプットして持
ち歩くぞー！私ね完全
事務職なのよぉ、今ま
で販売で走り回ってた
からココまで増加しな
かったみたいだった
の。トモトモさんどん
なお仕事？参考までに
教えてたも。本当ぐん
ぐん減ってるねー凄い
凄い凄い。毎日グラフ
見るの楽しみになって
るんだ。イメトレ対象
に決定です（笑）

ともちゃん。
少しでも効いたみたい
で。。嬉しいかぎり
（＾＾）ｖ
体重の増加は。。生理
が近いとか・・。そう
いうことない。。か
な。　お互いめげずに
がんばろーね♪

やってみたーーっ。
座布団二つ折りにして
腰んとこあてがった
の。したらば軽いブリ
ッジの趣で始めたらー
効く効くこりゃだいぶ
違う！そして便意がき
た！ちょっとしか出な
かったけどいやいや動
いてる証拠よ〜♪でも
ね、ちょい腰痛い
（笑）あ、下のHP表示
できなかったかもー？