(*´∀`*)さん
アドバイスありがとうございます♪それに、影でいつも応援してくれてたなんて…すごく嬉しいです!!最近では、オリーブオイルなどが好きなので、油も頑張って積極的に摂るようにしています♪
またぜひ遊びに来てください!!

かいえさん
明日はお休みなんですね!!お魚羨ましいです♪新鮮お魚が手に入るんだろうな♪
鶏肉のカレー炒めは、インターネットに会ったレシピを参考にしてみました

明日はお休みで恒例のお魚購入とお掃除の日です。オクラ、私もお昼のお弁当に入っていました！！鶏肉のカレー炒めはオリジナル料理ですか？大根おろしで食べたのですね。さっぱりしていて美味しそうです。今日の夜は大きなハチメの煮付け・南瓜煮・キュウリ酢・金時草おひたし・もずく酢・玄米ご飯です。明日どんなお魚が手に入るのか楽しみです。今日は夕ご飯少し少なめだったかな・・・

前から日記を見ていて影から応援してたんですが,毎日ｽﾌﾟｰﾝ1杯のﾏｮﾈｰｽﾞを食べてみたらどうでしょうか???他の掲示板でそういうのを見たことがあります。標準体重になったらすぐやめれるしいいなと思いました。変なｶｷｺすいません(ノA｀)

かいえさん
料理上手になりたいのですが、まだまだです(泣)今から鍛えたいです!!体に良いご飯が作れるようになりたいです!!その日のメニューは、自分の家にあるものなどから、何が作れるかな??って考えてからてきとうに自分流のレシピで作ってしまいます!笑。だから、私のは本当に手抜きですよ；；かいえさんにも、写真送りたいのですが…いつかメールできるようになったら教えてくださいね☆
かいえさんは本当に頑張ってらっしゃってすごいです!!明日はきっとレバーパワーで元気元気ですよ♪
私も明日は増えてたら良いな♪

ロールキャベツ、おいしく出来て良かったですね！！毎日お昼ご飯を作っていたらきっとお料理上手になりますね。ヨギーさんは自分でお料理する時にどのようにしてメニューを決めているのですか？その時に「食べたい」と思うもの、かな？？私は自分でご飯の用意をしようとするといつも同じような感じになってしまいます。お料理作りが好きじゃないので手抜きです。ロールキャベツなんて手の込んだものは作れません。お魚やお肉を焼くか煮るか程度です。私も携帯にメール機能があったらお料理の写真や消しゴムはんこの写真を送ってもらえるのですが。残念です。今日の夕ご飯は鶏のレバー焼き・南瓜煮・トマトのサラダ・キュウリ酢・心太・お漬物・玄米ご飯です。レバーの栄養が体に効いてくれると良いのですが。

のぞみちゃん
ゴマか〜〜☆いいね!!私は最近黒ゴマをご飯にかけて食べてるよ!!結構お勧めだよ!!
最近、昼ごはんを自分で作るのがすごく楽しみなんだ♪今日はロールキャベツ!!全部自分流なんだけど…(>_<)すっごい大きいのを3個も食べたからお腹いっぱい!!食べ過ぎた〜〜って感じだけど、おいしかったからいっかって思ってる♪笑

ヨギーちゃん、私は39〜39.4をさまよってるよ〜。。
から揚げ楽しみだぁ♪
から揚げにゴマつけて食べると香ばしくておいしいんだよ!!健康的だし★
なんちゃってラタトゥイユかぁ〜!今度作ってみようかな☆★自分で作ると楽しいし、ｶﾛﾘｰなんか気にならないよね☆

のぞみちゃん
私、また減っちゃったよ↓↓何でだろうね(>_<)のぞみちゃんは今、何キロくらいになったのかな??お姉さんと10月に会えるんだね♪楽しみだね〜〜!!
から揚げおいしかったよ!!のぞみちゃんは明日なんだね!!感想聞かせてね☆ラタトゥイユってなんちゃってラタトゥイユだけど(汗)ただ材料をオリーブオイルで炒めてトマトでチョット煮込んでから味付けするだけだよ!!簡単だからやってみてね〜〜☆最近昼ごはん自分で作るんだけど、結構はまるよ!!

ヨギーちゃん、私もまだまだだよ〜!!!うっかりしてると、すぐに毛穴が黒ずむよ〜!!
体重は・・なんかおかしいのｻ!たくさん食べた日は減ってるの!!変だな〜。。
いとこのお姉さんとはﾒｰﾙとかしてないから連絡とかはとれないけど、10月に会うんだ★
楽しみだぁ〜♪♪
ヨギーちゃんは昨日から揚げ食べたんだね!!
私も明日はから揚げ♪
タラトゥイユってﾖｷﾞｰちゃんが作ったの!?私食べたことない!なんかすごくオシャレ〜♪

かいえさん
元気が出てきたのもかいえさんたちの励ましのおかげです!!本当に救われています!！ありがとうございます!!かいえさんは辛くても本当に頑張っていて、恐怖心とも戦って。。尊敬します!!そのかいえさんの頑張りは私にいつも勇気をくれています!!感謝です!!
かいえさんのお家ではたくさんのお野菜が採れるんですね!!羨ましいです!!余るほどあるならもらいに行きたいくらいです!!笑。
私の消しゴムはんこは見せるようなものじゃないですが、いつかかいえさんにも見てほしいです♪
明日は、少しでもかいえさんが楽に楽しく、幸せに近づけますように★

元気が出てきたみたいで良かったです。お昼にアジを２匹も食べたのですか。タンパク質はばっちりですね！！ラタトィユも美味しそう。消しゴムはんこは簡単なのは私も作ったことがあります。ヨギーさんの作ったはんこ、見てみたいです。夜ご飯は豚しゃぶサラダ（豚肉・トマト・キュウリ）・南瓜煮・ナスとインゲンの煮物・お漬物・もずく酢・玄米ご飯、＋ツナ缶です。今日はまた足が浮腫んでいます。ヨギーさんとは逆に体重の増えるペースが速すぎてお医者さんにもおかしいと言われてしまった位で、本当を言えばすごく怖いです。。。でもここで食べるのを止めたら何にも良くならないと思い直して頑張っています！！明日もヨギーさんに楽しいことがありますように。

のぞみちゃん
そっか〜〜!!じゃあ、パソコンの調子が良くなったらパソコンのやつ教えてね♪
マグロのお刺身おいしそ〜〜★肌つるつるじゃん!!のぞみちゃんの肌が見てみたいわ↑笑。私も頑張んないと!!肌…綺麗じゃないよ〜〜!!努力…します!!(汗)
最近体重のほうもいい感じ??あと、憧れのお姉さんとは連絡取ってる〜〜??♪

ヨギーちゃん、私携帯持ってないの〜。。でも、ﾊﾟｿｺﾝのでよければ☆今、ﾊﾟｿｺﾝの調子が悪いからお父さんに直してもらったら教えるね〜っ♪
昨日の夕ご飯は、大好きなまぐろのお刺身だったよ♪かなり食べちゃったよ・・でも、なんか「わぉｯ!お肌がつるつるじゃないのｱﾝﾀ!」って感じ☆あと、ヨーグルトにきなこと黒糖かけて食べるとおいしいよ〜!!黒糖は、ﾛｰｶﾛﾘｰでﾐﾈﾗﾙやｶﾘｳﾑ豊富で肌がｷﾚｲになるんだって!だから、糖分補給のためにも食べようときめたんだー!笑
実は肌にはすごく気つかってるんだ。。ヨギーちゃんは毎日果物食べてて、きっとお肌ﾂﾙﾂﾙなんだろうな★

ヨギーさん　めげずに気長にがんばって！私は今日はごまだれの冷やし中華食べたよ。鶏肉と卵とトマトとしそ、きゅうりのせて。ごまも振り掛けた。ごまだれ最高。んま〜　幸せでした。

姉さん↓↓メール、届いてないでしょ??本当にごめん↓↓
食べ始めたらのところにも書いたんだけど・・・携帯、もう訳わかんなくなっちゃったよ・・・。壊れちゃった!!!!そのせいで昨日からイライラしてるのww
また、メールが出来るようになったら、こっちから送るからね★本当にごめんね!!!!
少しだけだけど、体重増えて良かったね♪安心したよ★今日も頑張ろうね(^^)