ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
こんばんは。書き込みどうもありがとうございます。
そうなんですよ・・自分でも夕食は最近食べてないなぁと感じています。「今週末は外食が重なる」というときなどはどうしても食べる量を抑えないとと思ってしまうんですよね。外食の時はダイエットの事は気にせず食べ過ぎてしまうので。
本当は３食バランス良く食べるのが理想なんですけどね。
今は体重を減らす事だけを考えていますが４５�ぐらいになったら体重を維持しながらできるだけ食事の栄養も考えて体型を引き締めて行こうと思っています。それでも夜は軽くするかなぁ。
あとカルシウムを補うためにサプリメントを摂っています。
全然アドバイスにならなくてすいません。
ややこさんは武道を習っているんですか？日記もとても細かく書かれていますね。また見に来ますね。お互いダイエットがんばりましょう！
こんにちは。
ややこさん、私も同じですよ〜。
お菓子が食べたくなって後悔するほど食べちゃうこともよくあります。
体重計が恐いときも多々あります。
測らないとどうなるか今までの体験上わかっているんですけどね。
ＪＭＳというのは初めて聞きました。
カウンセリングしてくれるのはいいですね。
体質改善って本当に難しい。
ダイエットは一生のことなんだって思わなくちゃね。
何もしなくても細い人いるけど自分はそうじゃないんだから羨んでもしかたないしね。
私も増加の日々で唸ってますがお互い頑張りましょうね〜。
こんにちわ（＾＾）
蕁麻疹つづいています（涙）ややこさん、生理前なんですね。ってことは、やっぱり、私は生理1回とんだって感じでしょうか（＾＾；
とりあえず、月曜日くらいで生理が終わるので、また頑張ります！ブルブルマシーン、実は、経営者が変わってから、一度も行ってないんです。生理終わったら、また通おうかと思っています。（体脂肪が増えたので＾＾；）
それにしても、ももたんままさんって、すごいですね！私の理想体重まっしぐら！
励ましてくれてありがとう！
そうよね〜、他にチヤホヤしてくれる人を探してやる〜！（でも心当たりなし…）
もう晩御飯食べちゃったの〜？、早いね。
でも本当はその方が絶対に痩せるんだよね。
私は夕方ダラダラしているから駄目だわ。
ところでJMSって何？
ダイエット食？サプリ？
はじめまして。
書き込みありがとう！
一歩先行くなんてとんでもない！
ちょっとづつ頑張っていこうと思ってます。
これからもよろしくね〜。
こんばんわ。お久しぶりです。
風邪を引いてしまい、食欲不振です・・・。が何故か甘いものは入るんです・・・。
今日も昨日も夕飯は食べれずです。朝と昼は食べないと仕事が出来ないと思い、何とか食べてますが・・・。
ややこさんは風邪は引いてませんか？？
最近、病院へいったとき週刊誌に書いてたんだけど、「食べれない」っていうストレスが「太る原因」なんだって。ダイエットしても、思うようやせず、リバウンドするのはそれが原因らしいです。
確かに、いろんなダイエットしてるとき、すっごいストレスだった。だから、成功しなかったんだね。ややこさんにとってのストレスなしなダイエットってどんなのだろう・・・
おぉ！ややこさん、痩せ期に入ったんですね！羨ましい！！
そういえば、カウンセラーの方が、数百グラム単位で体重を気にしていたら、ストレスがたまるし、コップ一杯の水を飲んだだけでも、数グラムは変わるから気にしないでって言ってました。
もっと、大きな単位で、ややこさんなら、55kgの前半、もう少しで、54kg後半だなぁみたいな感じかな？
私は風邪と生理前のダブルで不調です（涙）
ももたんままさん
ダイエット成功まっしぐら！
なんですね。
どんなダイエットをされているのでしょう？
ももたんままさん、私もももたんままさんを見習って、欲望に打ち勝つ努力をします!ももたんままさんの体重には程遠いのでが、ここらでいっちょ、がんばってみようかな、と思っています。
ややこさん、最近食欲の秋なのか食べることばかりに関心がいってしまいます・・・。
ケーキ屋の広告を見ながら”食べたい・・・”という欲望に・・・。欲望に打ち勝たないといけませんよね。
mikamomoさん、はじめまして。
成功して、リバウンドなしならいいんですけど・・・まだまだ停滞期です。