今年も宜しくお願いしまチュ〜（鼠）(ﾉω`*)ﾉ" ﾝﾌﾌﾌﾌｯ♪
今月こそ♪
目標達成してみせるぞぉぉぉぉ（炎）と、
目標だけは鼻息荒く、強気ですσ(￣∇￣；)
いやいや、今年こそ！！第二目標の49.0ｷﾛにします♪(*・∀-)☆
お仕事に、ﾀﾞｲｴｯﾄに、一緒に頑張りましょうね（*･∀･)ﾉﾞ

あけましておめでとうございます！ってもう遅いですが（＾＾；
あぁ、やっぱり、年末年始はダメですね。
もう号泣中です（；；）
また、元に戻すようにしないと。1月末にはカウンセリングの方から電話もらえる予定なのに、ホント、やばいです・・・・うぅ。

(*｀･∀･)ﾉ☆.｡.こんばんわぁ.｡.☆
私も仕事復帰（パート）しました(*・∀-)☆…出産後、社会に出れるか不安だったけれど、ダイエットで少しずつ痩せて、事務服がワンサイズ小さくなったりしてて、それが一番嬉しくて、仕事も有る意味良いもんだ〜♪なんて、単純な私…(笑)
ヒトに見られるような仕事なので、気が抜けなくていいですよねｗ
ややこさんのお仕事は、刺激的♪でしょうか？？？(ﾉω`*)ﾉ"
不規則なようですが、風邪に気を付けて頑張ってね〜♪
＜私も、食べてばかりだけどガンバルぅぅぅぅ(T口T)♪＞

生理中はあんなに快便だったのに、また便秘（涙）なにか、便秘対策はないかしら・・・。昔は寒天でかなり毎日快便だったのに、これも体が慣れてしまったみたいです（涙）

生理終わりました！今から痩せやすい時期、今度こそ、頑張らないと（と何度同じことを書いたことか＾＾；）ややこさんが順調におちれば、ＪＭＳ食品が効いたってことですよね。それにしても、追加注文したのに電話なしって、あんまりですね（＾＾；私の担当の人は、ＪＭＳ終了後も、みんなに電話してるけれど、約束しているわけじゃぁないから、電話つながらないって言ってました。ＪＭＳ仲間（笑）一緒にがんばりましょうね♪

昨日、カウンセラーの方からまた電話ありました！最近、自分に甘えて、体重上昇気味だったので、また渇をいれられた感じ。この1ヶ月、また久々に頑張ってみようかと思います！

まだ指は痛いの〜。
スライサー見るのも恐いよ〜。

ブーツはやっぱり午後にはキチキチになりました。
浮腫みがねぇ、問題。

シリアルは何もかけずにバリバリ食べるの。
牛乳嫌いなんだ。
私もフルーツグラノーラいつも食べてるよ。
おいしいよね。
その他は黒五とブラウンフレークを混ぜてるの。
お菓子感覚だわね。

生理きてよかったですね！気持ちすっごくわかります（笑）生理がきたってことは、ちょっと落ち着いてきたってことかな？

(*｀･∀･)ﾉ☆.｡.こんばんわぁ.｡.☆
素晴しいですよ、５年日記♪
自分も測定日記（簡単な数字記入の表）付けているんですが、
2005年から付けていてるけど、「これが一冊の日記とかだったらな〜。」って丁度思っていたいたコトロ♪生理の管理にも役立ってるし、ストレス時期まで管理出来るようになってきました^^＜でもバラバラの用紙なんで管理しづらいの★＞
５年後の達成感といったらダイエット成功より嬉しいと思う〜(笑)
…お仕事、やっぱり大変だろうけど、ややこさんの文字が楽しそうなので、こちらまで読んでいて楽しいです(*・∀-)☆

5年間の体日記か…。
あんまり5年後って考えたくないなぁ。
老眼は始まっているかなとか、更年期かなとか考えてしまう。
ま、なるようにしかならないけど。

体重はぜんぜん順調じゃないよ〜。
増えなかったのはノロウイルスのおかげかも。

本当は減らさなきゃいけないのにダラダラとしているわ。
年末年始に備えてちょっとでも減量しとかないと来月の今頃泣きそうな予感。

ややこさんもストレスためないようにね。

こんばんわっ＾0＾
お久しぶりです（＞＜）体重も減ってるみたいですね。私もたまにここに来ては体重だけ記入してます。
昨日、ようやく中耳炎が治り、ホッとしているところです。
仕事、忙しそうですね。私は毎日淡々と会社へ行き業務を遂行し、時間になればタイムカードを押して帰るという毎日同じ動作の繰り返しをしています。
その中での楽しみってやっぱりお昼ご飯とおやつなんですよね。最近では、食べても次の日の朝には体重が元に戻るという生活を送っています。増えるでもなく減るでもなく・・・。という感じです。
お仕事頑張ってくださいね〜〜

ややこさん、大変そうだなぁ。
私も最近、家で仕事を再開したの。
って言っても内職みたいなもんなんだけど。
ずっとミシンに向かっていると以前のクセで何かつまみたくなる。
つい飴なめたりしちゃう。
良くないわぁ。

それにしても毎日半身浴ちゃんとしているのね。
浸かっている間何しているの？
寝ちゃ駄目よ、おぼれるわよ〜。

生理って、やっぱりストレスが一番大きく影響するみたいですよ。私も仕事でかなり大変なことになったときは、生理こなかったし（40日すぎぐらいできた）風邪薬のときも、いつも、遅れます。
ややこさん、生活が激変しているから、ある程度、体が慣れれば、便通もおさまると思いますよ（＾＾）
だって、もともと、快便でしたよね？
早く生活がなれるといいですね！

カウンセラーの人は、夜遅くに食事をすることが多いので、夜に酵素を多めに飲んでいるとおっしゃっていました。
ずっとこの生活が続くわけではないですよね？
とりあえず、仕事がんばって、食事は、我慢せず、でも、食べ過ぎないように心がければいいのでは？
といいながら、最近、おやつを食べ過ぎている私がいうのも説得力がないですよね（＾＾；
昨日は、バタバタしていて、間食時間がありませんでした。
忙しいと、以外と食べる時間がなくなってくるような気もします。

がんばって〜、ややこさん！

私も落ち込んでてダイエットの意義について悩んでいるの。
ダイエットするより顔にコラーゲン注入したい心境。
そんなことばかり考えていられるのも幸せな証拠なんでしょうけどね。