コアリズム･･･50台を見たい！！:ダイエット日記.com

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コアリズム･･･50台を見たい！！

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1 3 6 全期間

8月27日 (水)

64.6kg

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8月26日 (火)

65.0kg

事情があり、コア今日から休みます。

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8月25日 (月)

64.6kg

コア基本

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8月24日 (日)

64.8kg

コア上級

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8月23日 (土)

64.8kg

コア基本

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8月22日 (金)

64.4kg

コア基本

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8月21日 (木)

64.0kg

コア基本

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8月20日 (水)

64.2kg

コア基本

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8月19日 (火)

64.2kg

コア基本

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8月18日 (月)

64.2kg

コア基本

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8月17日 (日)

64.8kg

コア基本

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8月16日 (土)

64.0kg

コアさぼり

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8月15日 (金)

今日からキャンプでダイエット、コアﾘｽﾞﾑはお休み
体重も測定なし

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8月14日 (木)

64.0kg

コア基本

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8月12日 (火)

64.0kg

コア基本

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8月11日 (月)

63.8kg

コア基本

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8月10日 (日)

64.2kg

コア基本

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8月9日 (土)

64.2kg

コア基本

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8月8日 (金)

64.2kg

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8月7日 (木)

64.2kg

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8月6日 (水)

64.4kg

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8月5日 (火)

64.2kg

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8月4日 (月)

64.4kg

コア基本　足上げ下げ20回2セット

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8月3日 (日)

64.8kg

コア基本

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8月2日 (土)

64.0kg

コア基本

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今月の目標

毎日コアリズム。
出来れば腹筋。
7時以降食べない。

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