ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
糖尿病食作ったんですね！
ほんと、エライ！
私は作らないかわりに、糖尿病食セットを買ってたまに食べたりしてます(笑)
低カロリーに食事を作るって、んっとに気を使うものね。
頑張って〜☆
おーちゃん('-'*)オハヨ♪
今朝も早朝ウォーキングしてきました〜♪
v(≧∇≦)v いえぇぇぇぇいっ♪
編み物は基本は棒編みなのよ〜。ケープはすごく久しぶりにかぎ針で編んでみたけど実は結構適当（笑）
去年はベストも作ったんだけど、イマイチの出来で全然着ないままどっかにしまい忘れちゃった。
今年もそろそろ編み物の季節だね！
でも編み物やり始めると絶対ダイエットが出来なくなるから、今年はダイエット優先って事で。
=^-^=うふっ♪
おーちゃん、おはよ！(＾＾)！
こちらこそよろしくネ＼＾o＾／
藤○さん、分娩はやらなくなったのね？？お祝いのごはがすごく豪華ってのはうさの耳にも入っていたよ(ノ゜O゜)ノ○○総合病院とは、ホント雲泥の差だね (￣▽￣；)
桜○レディースもなかなかの豪華ディナーらしいよ(笑)
糖尿病の本買ったんだね？？是非制覇して、うさにも作ってくり〜♪♪♪
定例会までに、あと２キロくらい落ちんかな(笑)楽しみだね！！！
おーちゃん(/・∇・)んばっす
私もうさちゃんと同じく増量スタートになってしまいました・・・
(;´д｀)トホホ
今月は定例会よん♪
楽しみ〜！ o(^o^)o ワクワク
今月も(=´ー｀)ノ ヨロシク
おーちゃん、こんちは♪今月もヨロです＼＾ｏ＾／
昨日の過食で、プラス１・３キロからのスタートになり、かなり凹んでいますが、頑張ります！！
先日、スーパーのお惣菜コーナーに置いてある試食用の竜田揚げをつまんでしまいました。
だって「出来立て」って書いてあった！
( p_q)エ-ン
でも美味かった
(´∀`)hehe
ビリー、凱旋帰宅ですか？？
ちょっと覗いてみたら、ビリーの熱意に応えたくなるかも！（笑）
ところで、やっぱりリバウンドすると実際痩せにくいですってば！
最初にダイエットした頃なんて、今より運動量少なくても、スムーズに体重落ちてましたけど、今は倍やっても落ち方が緩やかなんですよ〜。
年齢も30越してる上にリバの嵐ですから・・・
(´；ω；`)
でもこればっかは悔やんでも仕方ないので、時間かかっても頑張るしかないデス☆
おーちゃん(＊・ェ・＊)ノ〜☆コンハ゛ンワ♪
うさもレパートリーは少ないけど、みんなに会える喜びで、がんがん歌っちゃうよ♪(*^-゜)vお聞き苦しいかもしれませんが、あしからず・・・。
おーちゃんはもしかして藤○マタニティクリニックでご出産かしら？？あそこは
袋井でも有名だった (￣▽￣；) 恐いところで(ノ_・、) でも名医って聞いてたよ♪♪♪
今日はミネラル豆乳を飲みました♪フルーツオレみたいではまりそう♪(*^-゜）v７デイズまだ買ってない号(┳◇┳)泣 ごめんよう！！でも絶対やるからね＼＾o＾／
お昼のアイス、たまにだから大目に見てあげよう！！うさも昨日食べたし(笑)
おーちゃんこんち☆
消費カロリー計算機面白いでしょ〜♪
私も色々と試しちゃった（笑）
朝歩いたらお昼過ぎまで体ポカポカだよ。
しか〜し！
空腹感もUPしてる・・・
おかげでまたまたおやつ食べちゃった。
ダイエット目的で歩き始めたのに過食してたら意味ないじゃんね。
(*´ο`*)=3 はふぅん
こんにちは〜♪
すべらない話、放送されてないんですか？私の所も、ﾘｱﾙﾀｲﾑじゃないのかもしれないけど、放送されていたので見ました〜。場合によってはすべるような話も周りが盛り上げちゃうのですべらないんですよね〜（笑）
アイス食べて、バカだなんて突っ込むのはｷﾋﾞｼｰな〜(*^.^*)
私は、ｱｲｽがあると必ず迷い無く食べちゃいます(^-^;
甘い物はやめられないなﾋﾟｺﾋﾟｺでした〜！
おーちゃんおっは〜☆
DVDは無事観れたみたいだね！
オメデト(^_^)∠※PAN！
家族が休みの時ってなかなか余裕がないもんね。
今朝は早朝ウォーキングに行ってきたよ♪
VAAM飲んで行ったらめちゃめちゃ汗かいた！
(/ω＼) ハジカシーくらい（笑）
でも早朝は気持ちいいよ〜♪
食べ物を捨てるってのはなかなか出来ないよね。
でも間食しなかったんだからおーちゃん偉いよ！
私なんて昨日もおせんべい食べちゃったもん。
(;´д｀)トホホ
おーちゃん、気が早すぎるよ(笑)６０キロにならなきゃつくれません！！もう恐い思いはしたくないからね。・゜・(ノД`)・゜・。 うえええん
定例会の時はどんな格好をしていこうか悩んでます"r(^^;) ポリポリなるべ〜〜〜〜く細く見せたいので(無駄な努力？)６日に、Kの飲み会があるのよ〜ダイエッターなのに (￣▽￣；) だから、ちゃっかりカラオケで練習してくるつもりよ（｀∀´)Ψ
おーちゃんおっは〜☆
DVD鑑賞頑張れ！！
やっぱり1週間って短いよね。せめて10日あれば・・・
な〜んて、10日あったらあったで余裕ぶっこいてギリギリまで観ないんだけどね（笑）
そうそう！うさちゃんが書いてるけど、私の地元の病院は不祥事で今大変なのよ〜。
おかげで近隣の病院が被害を被ってるのよ。
病院について話したら1日中語っちゃうくらい腹が立つけど一言だけ。
市民の税金で穴埋めするなよ！
Σ('0'*)ハッ!
おーちゃんのBBSに愚痴っちゃった。
m(o・ω・o)mゴメンヨ