がんばっていますね～　でもね、朝食にお茶やコーヒーしか飲まないと一日の代謝がずれってしまいます。
私の日本語がわからないならごめんなさい。まだそんなにうまくありません。

先日の地震は大変でしたね　お忙しい日が続くかと思いますが、お体気をつけてくださいね

昼食い過ぎ(驚)

帰省中はいろいろお気遣いありがとうございました　年末年始はいろいろと大変でしたね
今年もよろしくお願いしますぺこ <(＿ ＿)>

9月4日
体重　　：112.8
体脂肪率：32.6
12月28日
体重　　：113.8
体脂肪率：32.6

爆笑

うわっ!
逃亡かｗｗｗｗｗ

返信ありがとうございます。
ちょうど昨夜キリタンポでした（笑）偶然ですね。
岩手県にお住まいなんですね。盛岡競馬場に１度行ってみたいです。
体育の日に毎年Ｇ１レース南部杯が行われ、武騎手やアンカツさんなど豪華なメンバーが揃うんですよね。今年行こうかな(^o^)大の競馬＆アンカツファンなんです。

どうぞよろしくお願いします。

はじめまして！
秋田市に住む♂です。
３４歳で検索したらヒットしましたので、レスしちゃいました。
お互い、マイペースで頑張りましょうね(^O^)

朝飯は食パン一枚でもいいから食え。
それと、水分は十分に摂取すること。（寝る前とか）
体重は、毎日同じ状態で計測しないと意味がない（一番良いのが朝起きて、トイレから出てすぐに量る）。お盆の写真送るから住所教えろ。

草刈り本当にお疲れ様でしたぺこ <(＿ ＿)>
σ(^_^;)の夫もいまだにへろ へろへろ〜　(;@_@)ノでございます
水泡心配ですね
早く治りますように…

早速エールを送りにきました(おわかりいただけます?)お忙しい中のジム通い大変かと思いますが、がんばってくださいね