おはようござります〜(^O^)私も鏡開き楽しみです！←とはいっても我が家は鏡餅が偽物で中に切り餅が入ってるのですが(笑)。
パルスィート入りもいいですね☆私も毎朝しょうが紅茶に入れて飲んでます。長女ちゃんは何歳なのですか？小学生の時にある程度体格が良い状態で運動すると中学に入ってぐんと身長が伸びますよ〜♪でも思春期の太り気味は脂肪細胞球が増加してしまい後々私のように苦労します(;^_^Aてへっ。

ゆきちゃん(*^。^*)
判りました〜でも・・・少し込み入った訳がありおっと君が口を滑らす事は無いんだぁ〜
心配させて有難う〜
でも念には念を入れますよぉ〜(^^♪

こんばんわぁ〜♪
体重計の値段は旦那に内緒なの。ちょっぴり高いんだぁ。一応ダイエット応援してくれてるんで。クリスマスプレゼント＆お年玉って事で…
Diet６は私も使いこなせてないのよ。無料でやってたんだけど最近シェアウェアにしたのよ。だからまだまだ…。
今日からカロリー計算始めたんだぁ。私は適当だけど大体が分かればいいかなぁと思ってるんだぁ。
お通じって朝食べるとしっかり出るよねぇ。朝から気分いいよねぇ。
今日は買い物ウォーキングに行ったんだぁ。久々だったけど気持ちよかったわぁ。続ければいいんだけどねぇ。

こんばんにゃ！朝早く起きて運動なんて主婦の鑑でしゅ！だんな様のお弁当を作れる時間ギリギリに起きる私とは雲泥の差(;^_^A　しかも朝ご飯もきちんと☆ゆきしゃんをお嫁さまに欲しいくらいです！
今日ステッパーを踏んでいたら左足の方だけキシキシいい出しました(ﾉД`)まだ使い始めたばかりなのに！もしかして不良品?!っとビクビクしております･･･。でもステッパーは時間があるときちょっと踏めていいですね！ジムは気合入れて用意して行くけれど、ステッパーはやろうと思ったらすぐ出来る手軽さが嬉しいです♪♪

こんばんわ！ヘルシーな物をたくさん食べてお腹いっぱいにするのは全然太らないですよ!!特に白菜なんて殆どノンカロリーじゃないかなぁ？？私は糸蒟蒻とパスタソースを和えて食べてました！すると適度に満足感が出て食事量を抑えられます♪今は海藻サラダを沢山食べるようにしてお腹いっぱいにする工夫してまぁす＾０＾

ありがとうございます。
カロリー計算できるものを探していたので、とても助かりました。
まず本屋さんで80kcalを勉強してきまーーす。感謝ですm(__)m

はじめまして。
Aliceと申します。
まだ日記初心者です。
きちんとカロリー計算してらっしゃいますね。

ゆきちゃん、明日からMD1度に戻すのね。
2回の生活お疲れ様
私も明日から1度にします
急に肥えた分は減るの早いです
ここ数日間の自分に万歳です
でも今夕食作りながらつまみ食いの多いこと
そろそろ限界です

今日はいい感じで減ってるね

(´・ェ・｀)ノぃょぅ
今日からマイクロ１食の生活か(☆o☆)ｷﾗｷﾗ
体脂肪がいい感じでうらやましい〜よ〜♪
運動もしっかりやってて・・・すごいよ、ゆきしゃん。
私も見習わないと！！

おはようござりまするヽ(*´▽)ﾉ　ゆきしゃん早起きですね〜☆素晴らしいわん♪♪しかもグラフが綺麗！体脂肪なんてもうそろそろ今月目標達成でないですくぁ！　カロリー計算もきちんとなさってて、ゆきしゃんの頑張りが私も励みになります〜o(>▽<)o

成れるよ！
成るよ！
成るんだ！ヽ(^。^)ノ

おはようございます〜。
ピアスは、両側三個ずつなんですが、そのうち一つずつ死んでます(´･ω･`)
ゆきだるまさんマイクロ順調で、二食置き換えも成功ですね！
�計算もがんばってくださいね。
尊敬！
私めっちゃ食べてます｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

いやいや(^^♪
ゆ、ゆきちゃん〜過激は卒業したいんだよ〜
今は戻ってるだけ・・一度痩せてるから・・・本当に身についてなかったんだよ〜

ゆきちゃん(#^.^#)
おはよう〜ですぅ〜
体脂肪やったよね〜
あたしは逆に増えちゃった〜今頃付けが廻って来たじょ〜〜まぁ〜自業自得だぁ〜うふふ

こんばんにゃ！
ゆきしゃんも太もも痛くなるですね(*^-^*)良かった〜♪これから毎日がんばります！ＭＤそろそろ卒業なのですね( ^д^)ﾉ
ＭＤ仲間でなくなってもステッパー仲間として今後もどうぞ仲良くしてください(^O^)
おやつを分けてくれた娘ちゃん達、なんて心優しいんでしょう(T□T)　次女ちゃんはお熱は大丈夫ですか？くれぐれもお大事に〜。