わ〜風邪・・大丈夫？
かなりきつそうだね。
そんな時はダイエット
のことはあんまり気に
しないで十分栄養取っ
てゆっくりね！(子供が
いるとなかなかゆっく
りもできないだろうけ
ど・・・なるべくゆっ
くり♪)
あらっ、私同い年かと
思ってた〜。(思い込み
がすごいよね)
でも同じ誕生日月とい
うことで・・・これか
らもよろしくね！

こんばんわ〜。パラパ
ラ頑張ってるね！なん
かステッパーとかダン
ベルって、すっごく孤
独だけどパラパラだっ
たら子供と楽しく出来
て時間も早く過ぎそう
♪私もやってみようか
な！ってリズム感悪い
んだった・・・(^ ^;ゞ

今、天神から帰ってき
ました〜。友達の出産
祝いを買いに行ったん
だけど、子連れで行く
もんじゃない！最後は
怒りっぱなし・・・。
もう頭の血管切れるか
と思ったよ(▼▼)
ところで、パラパラ♪
頑張ってね！なんだか
腕に効きそうな感じが
するけど・・・どうで
す？

こんにちは〜。1kg減だ
ね。やったぁ♪
体脂肪率はダイエット
始めた時って増えます
よね？体重が減るたび
UPするって感じで。
私も3%も増えちゃっ
て。今も停滞中(-_-;)
今日からダンベルも併
せてやる事にしまし
た。

ゼナドリンってサプリ
なのかぁ。筋肉を落と
さず脂肪を燃焼ってそ
そられるな〜。効果が
出たら教えてね♪
ステッパーはMr．Maxと
かで3000〜4000円で売
ってるよ！
ところで・・・日曜の
日記は分かり過ぎて
「うん、うん。」うな
ずいてしまいました！
さすがダイエットが趣
味というだけあってツ
ボを押さえてらっしゃ
る(*^ｰ^)ﾉﾉ

おはよ〜です。
子供さんの具合はどう
ですか？昨日はず〜っ
と雨でしたね。私も全
然出てません。新聞さ
えも取りに行かなかっ
た(^_^;)
子供がいると外に出て
運動！はなかなかでき
ないのでステッパーは
お奨めですよ♪前はこ
れとダンベルを組み合
わせてダイエットしま
した。結構効きます。
金魚運動もしてるけ
ど・・こちらはまだ効
果を実感できないので
何とも・・。
ところでゼナドリンっ
て何ですか？

はじめまして！何気に
めい☆さんの日記を覗
いてみたら共通点があ
ったのでカキコしてみ
ました。
私も今月初めからダイ
エットを開始したばか
りです。お互い目標体
重まで頑張りましょう
ね！