ギリギリで６０㎏を切りました。
来月もこの調子で頑張るぞっ(*^－^*)

体脂肪率　37.7%
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朝・・・なし
昼・・・スリファ
夜・・・

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今日はダンナの実家に子供を預けに行きます♪
お姉ちゃんだけなので、あんまり楽にはなんないんだけど
なので運動はお休みです～
運転６時間もするんだもん(笑)

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朝・・・なし
昼・・・カップラーメン、ご飯、なっとう、卵焼き
夜・・・キムチ鍋
間食・お菓子色々！
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黄砂のせいか鼻づまりがすごい・・・。
辛くて苦しくて寝られません(▼▼)
半身浴２０分

EMS　太股３０分
パラパラ２０分
半身浴　２０分

体脂肪率　31.7%
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朝・・・スリファ
昼・・・ふりかけごはん、ミートボール
間食・プリン
夜・・・三食ご飯、ブロッコリー、魚と野菜のみそ汁
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やはり体重が少し増えた(ノ_<。)うっうっうっ
けど、まだ生理中だもんねっっ。
終わってから期待しよっと。
EMSも今はお腹にできないから
ヒップやふとももで頑張るしかないっっ！

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朝・・・スリファ
昼・・・そば、サラダ菜
間食・たこ焼き３つ、おはぎ
夜・・・ベーコンの野菜炒め、からあげ、イチゴ３つ
　　　　ご飯半分
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何もやってないのに、突然１㎏減ったよ～！
摩訶不思議な体重変動。
あともう少しで６０切るんだけど・・・・
ワタシにとってはこれがまた難しいのねん☆
ハッピーダイエット２０分＋パラパラ２０分
半身浴２０分
EMS　ふともも３０分

体脂肪率　31.3%
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朝・・・なし
昼・・・パン２枚
夜・・・鯖茶漬け、おにぎり、小松菜のおひたし
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やっぱり思ってた通り生理が来ました！
生理前はイライラむかむかして何も
やる気が起きないんだよね～。
生理が来たらお腹痛くてまたもや何もできない。
この１週間はダイエット小休止ってことで。
こんなんで３月いっぱいに５０㎏台に
行くのかまだまだ不安なワタシです。