嘔吐がすごくて何もできませんっっ（Ｔ＿Ｔ）

今日も一日子供の相手で何もできませんでした(T∇T)

・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆
朝・・・なし
昼・・・
夜・・・
・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆
息子が突然の嘔吐と下痢で
救急病院に直行しました～！
どうも常連さんになってるよーな・・・（；＿＿＿；）
ヴァーム＋ハッピーダイエット２０分＋パラパラ２０分

・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆
朝・・・スリファ
昼・・・ご飯、レタス、ハンバーグ、コロッケ
　　　　のり
夜・・・キムチ鍋
間食・チョコレート、お菓子いっぱ～い。
・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆
昨日あんなに食べたのに少し減ってる！
嬉しいなあ♪
けど、何故か食欲かすごいっ！
どーして～(^-^;
ヴァームを飲んで
ハッピーダイエット２０分＋パラパラ２０分
半身浴２０分

体脂肪率　31.9%
・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆
朝・・・スリファ
昼・・・吉牛、さんま
間食・クッキー、あめ
夜・・・たまご、フグ刺し、にぎり、ご飯、しゅうまい
　　　　きんぴらごぼう、ハニートースト
間食・甘酒
・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆
なんか夜は食べ過ぎかもっっ。
たくさんの種類を少しずつ・・・なんだけどさっ。
今回のダイエットは食事制限なし！なので
目に見えて痩せないとは思ってたけど
食べ過ぎちゃだめだよね～(^-^;
ハッピーダイエット２０分+パラパラ２０分
EMS　お腹３０分
半身浴　３０分

・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆
朝・・・ご飯、玉子やき、ウィンナー
昼・・・なし
間食・お菓子
夜・・・ご飯、ふきと鯖の煮付け、白菜と豚肉炒め
　　　　さんま
間食・甘酒
・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆

花粉症の症状がすごくて昨日は一睡もできなかった！
朝子供を送ってから、すぐに病院の順番を取りにいきました。
昨日は天気が良かったせいか、花粉症の人が多くて
病院は大繁盛してた～！
先生にずっと薬を続けて飲んでくれっていわれました。
お家に帰ってどんな薬なのかチェック。
危険かもしれないので薬を飲んでる時ゼナはお休みします。
そのかわり、運動前にヴァームを飲む事にしました♪
ハッピーダイエット２０分
パラパラ２０分
半身浴２０分

体脂肪率　31.6%
・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆
朝・・・なし
昼・・・ご飯、ベビーハム
間食・お菓子色々、唐揚げ
夜・・・唐揚げ、鳥さし、野菜の酢の物
・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆
今日はダンナの実家に行きました～！
山奥なので花粉がすごくて・・・死にましたっっ(((爆)))
つらかったあ～！
でも１食浮いたし、子供のお祝いももらえちゃった♪
そのときに「少し痩せた？」って聞かれました！
嬉しすぎっっ。
ほんのすこーしだけど・・・ねっ(笑)
スリファが届いたので明日からやってみます。
美味しいかなっっ？ドキドキ♪
ハッピーダイエット　２０分