体脂肪率　31.7%
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朝・・・スリファ
昼・・・？
夜・・・？
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今日も体重は相変わらず。
頑張っても頑張らなくてもあんまり変わらないのは
何でなんだろう・・・。
やっぱ食事のせい？（Ｔ＿Ｔ）
花粉症の薬のおかげで、ゼナは飲めないし。
スリファは痩せる為っていうより、なんか朝食食べるの
めんどい時に飲むって感じだし。
３ヶ月で１㎏しかかわんないってのもどうかと思う。
落ち込むなあ(ノ_<。)うっうっうっ

体脂肪率　31.2%
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朝・・・スリファ
昼・・・カップ焼きそば←またかいっっ！
夜・・・肉炒め、小松菜炒め
・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆
今日は何もしなかった～。
なんかやる気が起きない！
（Ｔ＿Ｔ）

体脂肪率　31.7%
・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆
朝・・・ご飯、マカロニサラダ、めんたい、卵焼き
昼・・・チョコパフェ←これがご飯かどうか・・・。
間食・パンたくさん
夜・・・焼きめし、ビーフン、アジ刺し、枝豆
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そろそろ生理みたいです～。
体重、脂肪ともに増えてきました。
やだな～。憂鬱だな。
でもないとやばいんだけど(笑)
つーか、やばくなるようなことしてないんだけど(((爆死)))
ハッピーダイエット２０分＋パラパラ２０分
半身浴２０分
EMS　お腹３０分
すべてヴァームを飲んでからやってます♪

体脂肪率　31.3%
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朝・・・スリファ
昼・・・お好み焼き、焼きうどん少々
間食・クロワッサン、パン、せんべい、あめ
夜・・・マカロニサラダ、魚の蒸し焼き、煮物
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体重はやっぱり変わらず。
けど、体脂肪は減ってます。
とりあえず、体重も減らしたいよぉぉぉ（Ｔ＿Ｔ）
今日は間食が多かったせいか、ご飯を食べませんでした♪
ハッピーダイエット２０分＋パラパラ２０分
半身浴２０分
EMS　ヒップ３０分　太股３０分
すべてヴァームを飲んでからやってます♪

体脂肪率　31.4%
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朝・・・スリファ
昼・・・カップ焼きそば、はんぺんのバター焼き
　　　　きんぴらごぼう
間食・ポテト、やきそばパン、あめたくさん
夜・・・ご飯、肉巻き野菜、あさりのみそ汁
　　　　きゅうりのサラダ
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うーん・・・。頑張ってるけど体重が減らないっっ。
けど、体脂肪は減ったみたい！
ハッピーダイエット２０分＋パラパラ２０分
半身浴２０分
EMS　お腹３０分
すべてヴァームを飲んでからやってます♪

体脂肪率　32%
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朝・・・スリファ
昼・・・メロンパン、ご飯、めんたい、キムチ
　　　　レタス
夜・・・さばの煮付け、かも汁、ご飯少々、トマト
間食・アップルパイ
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今日は花粉症の治療で私が病院に行きました。
子供が病院だと外出もできなくって（；＿＿＿；）
医者からは、「間を開けて来たらダメだよ」って言われたけど
すぐに来れないのが母親業のつらいとこ。
自分の事はどうしても最後になっちゃうよね。
ハッピーダイエット２０分＋パラパラ２０分
半身浴２０分
EMS　ヒップ３０分
すべてヴァームを飲んでからやってます♪
(効果あるんかなあ？)

本日もお子ちゃまは具合が悪い(ノ_<。)
ハッピーダイエット２０分＋パラパラ２０分
半身浴２０分
EMS　おなか１時間
すべてヴァームを飲んだ後にやってます。