おはよ〜ん♪

写真へのコメントありがとうね〜
痩せる時って顔から痩せてくるって言うけど、ほんと顔から痩せてきたような？
まだまだ二重あごなのですが、もっとスッキリするべくがんばります！

畑仕事のお手伝いエライなぁ〜
美味しい野菜が元気に育ってくれたらいいですね♪

足の爪は大丈夫ですか？ひどいようなら外科で取ってもらった方がよいかも・・・
炎症をおこしていなければそのままでもＯＫだと思いますが
お大事に

こんばんわっ。
家庭菜園いいなー！
たーべーさーせーてー！（←食べたいだけ

おはようございま〜す♪

確かに人の前で乗るのは抵抗がありますよね〜

私は「絶対痩せるから今の体重は仮の姿」と思って乗ってみました（笑）
ちなみに旦那の前だけではなく職場でも乗りまくり〜〜
あと職場の皆にもダイエット中だと言うことを発表し「ダイエットを辞める」って事が出来ない状況に自分を追い込んでから開始しました〜（とっても自分に甘いので、環境だけでも変えないと長続きしそうになかったので（*￣m￣)ぷっ）

こんばんわ。

私は、朝起きれませんね（＾＾；
夜勤しているからかも
しれませんが気づいたら9時とか（笑）。

ビールはついつい飲みたくなります。
月に数回飲みに行ってますがそれが今の数少ない楽しみです。。
ちなみに瓶ビール派です。（笑）

こんにちは〜♪
始めまして
掲示板から遊びにきました〜(o^∇^o)ノ

私はダイエットを始めるに当たって、初めて旦那の前で体重計に乗りました（笑）
最初「はぁ〜、何この体重？？？」と言われましたが（思っていたより重かったみたい）
身近に監視役がいるって感じで、良い意味で緊張感があってダイエットにも効果的だったのでお勧めです♪

１ヶ月−２ｋお互いがんばりましょうね〜
(*⌒д⌒*)ｱﾊ
よろしくお願いします♪

はじめまして！
掲示板からきましたー。

体重が近いです。一緒に頑張りましょう！

ここの日記は月ごとに目標体重を記入するので、最終的な目標では無く、１ヶ月の目標数値を入力しておくとグラフの縦軸の幅が狭まり、日々の増減がよく見れていいですよ＾＾

9月も宜しくお願いします(*´∀｀*)

写真は今がすごいというよりは、前が凄かったんだねえｗ

私は相方の前でもばんばん体重計乗ってたｗ相方と賭けしてたからねえ。ズルは許されなかったのですよ。おかげで頑張れたっすよ。

今はちょっとためらうかも知れないけど、80kg台、70kg台なら自慢できるかもｗ

こんばんわ。
うわー、朝早くからウォーキングしてるんですね。私なんて朝のウォーキングと言っても
実質昼とかですし、昼のウォーキングなんて夕方ですからね（笑）
ご飯はやっぱ肉減りますね。何気にスタイルフリーが書かれているところがなんとも。（笑）確か、糖質0ですもんね。

44takashiさん
初めまして^^

ありがとうございます♪

今のところ続いていますが、
いつ寝坊してしまうかﾋﾔﾋﾔものです＞＜；

頑張りますっ!!

しましまさん^^

ありがとうございます!!
すごく嬉しいです♪

ｷｲﾌﾟﾌｧｲﾄです^^

こんにちわー。
掲示板から飛んできましたー。
ウォーキングは、続けてナンボみたいので、
大変でしょうが、がんばってくださいね！

(ΦωΦ)ゆっくり頑張れば確実に落せるよ！ツライ時期もあるけど、記録だけしっかりしてれば、結構なんとかなります！
私でよければ応援するです！！がんばろうね！

私もｷｰﾌﾟ頑張る！！

しましまさん★
初めまして

ありがとうございます^^
しましまさんの日記
参考にさせてくださいね!!

是非ッ!!

掲示板からきました！私は0.1トンから地味に減らしております。
健康的にﾀﾞｲｴｯﾄできるといいですね！！

はじめまして。姐さん＾＾

書き込みありがとうございます^^

ｳｫｰｷﾝｸﾞもﾊﾞｶにはできませんよね

首に巻いてるﾀｵﾙが
家に着く頃にはしっとりしてますｗ

絶対効果あるはずですっ!!

　がんばりましょうッ!!
いずれは、距離を延ばしたり
ｳｫｰｷﾝｸﾞからｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞにしていけたらと思ってます＾＾