おはよう♪
お父さんお気の毒でしたね（笑）けっこう被害にあわれている人が多いのにびっくりしました。という事は怪しい奴ってうようよいるんだね〜でも気をつけましょうね。
私も寒くて動きが悪いです。今日こそはしっかり動きたいんだけど、コタツから出られませ〜ん（涙）

こんにちは。
体調悪かったのね〜
そういう時は無理しないでね！なんたってゆめちゃんは４人の隊長さんなんだから。
お兄ちゃんのこおろぎには爆笑させていただきましたよ。
かわいい〜！
でも、コラーゲンからこおろぎにはちっと無理が？(笑）
ゆめちゃん、幸せな暮らししてますね♪

おはよう♪
ゆめちゃん、ありがとう。そうだ！そうだ！絶対、羨ましいんだ！って思う事にしました(笑）今日も元気で脂肪と戦いますよ〜
３人連れての病院ってたいへんだけど、ゆめちゃんパワーで頑張ってね！
フッ素か・・・なんかなつかしいわ(笑）
昨日は息子の２１歳の誕生日だったんだけど、お友達に祝ってもらうからって、誕生日のお祝い却下ですから(笑）大きくなるとつまんないですよ〜

うれしいよね！
うん。うん。わかる〜
もう喜んで踊って下さい(笑）
コブクロのファンなんだ！うちの息子もよく聞いてるよ。
私も好きな人いて、かなり嵌って家族から、あきれられていますが、いいよね〜こういう気持ち♪
そういう気持ちって大事だよ！家事と育児ばっかじゃ、主婦はやってられないもん(笑）

おはよう♪
本当に寒いわね(笑）
肉布団なんて関係ないわ！って思っていたけど、ここまで寒いとはね。いかに普通の人じゃない時間が長かったかよくわかりました(笑）
ゆめちゃんのお気に入りのアーティストって誰かしら？(笑）
チケット取れてよかったね！いっぱいおしゃれして、ライブ行って来てね♪

こんにちは。
３００日もやってるんですから、こういう日もないと〜(笑）
だけど、ウォーキングや踏み台みたいな有酸素運動は、やっぱり脂肪に効きますね！
有酸素中心に頑張ったからここまでこれたんでしょうね。
３０キロ以上落としてもまだゆめちゃんより重いんですからね〜
笑っちゃいますね！
だけど、もう絶対に戻りませんから〜私。
これからは、落とす事より、キープでいきたいです。

こんにちは。
お久しぶり〜です。
ゆめちゃん、元気にしていましたか？
私はやっと生活が普通に戻り、先月の遅れを必死で取り戻しているところです(笑）
ダイエットって、イベントがあったりするとほんと難しい！
これから年末にむかってどうなるかわからないので、やれる時にやっておこうと思っています。
今月もまた一緒に頑張りましょう。

頑張って今月も減らしてますね〜。
僕は恥ずかしながら何もできていない…。なんともみっともない意思の弱さです。明日こそ本格始動しますわ。
あ〜何度宣言してきたことか・・・。

だよね〜。
別に体重貼って歩くわけじゃないし、めりはりボディーっていいましょうか、しまっている体を手に入れたくなりました(笑）
それにはやっぱり運動するしかない？って思っているんだけど、私｢激運動家」なんていわれちゃって(笑）
だけど、運動しないと脂肪って絶対とれないでしょ？おばちゃんの運動だからやってもたかがしれてるし、時間分の効果はないと思うんだけどね(笑）
今月の私は下っ腹の脂肪撃退に挑んでいます。

おはよう♪
とにかく先週頑張りました。もう私は動くしかない！と確信しました(笑）
家の夫、内臓脂肪８月には１６だったのに今は１１になりました。
なーんにもしてないよ。ナイシトールを飲んでるだけだけど。それも１日１回とかね(笑）私は今７です。こっちはこんなに運動してるのに複雑ですよ！なんなんだ！ってね(笑）
今日はいいお天気だね〜今日もお互い頑張りましょう♪

順調に見えるのは、旅行で増えた分だけよ〜２０年来の脂肪は、本当に落ちが悪い(笑）
私も今スケート見ながら踏み台やりました。
「親子山登り」なんてあるんだ！う〜ん、お父さんじゃなくて私も行きたい〜(笑）
−３０キロ落ちても、まだまだお肉がいっぱい！これでもいいけどあと５キロは頑張りたいです。
ゆめちゃんは年内に軽く６０切れるから大丈夫よ♪

ゆめちゃんのグラフはいつ見ても、順調だよね。三つ子軍団＋王子の応援つきだから効果も４倍なんだね！
久しぶりに腹筋したものだから、笑ったりするだけで痛いです。私の腹筋はそんなにちゃんとしているものじゃないから、やれっていわれれば、もっと出来るよ(笑）私なんでもいいの、体さえ動いていれば(笑）
今日も出かけてしまったので、今夜はちょっと頑張りたいです。
それにしても、今日寒い〜！

こんにちは。
なんか同じ時間運動しても、寝る前にやった方が、効きそうな気がします。ちょっと、しんどいですけどね(笑）
昨日はご主人のお誕生日だったんですか？
ご主人様おめでとうございます。
それにしても、５０本の唐揚げ？(笑）凄すぎますよ〜。
きっと楽しいバースディーだったんでしょうね！
ちょっとくらいの増量はなんでもない事がわかりました。我慢だけじゃあ人生つまらない。人生を楽しむためのダイエットと思ったら、気持ちが楽になりました。増えたら減らせばいいんですから(笑）
今月もお互い頑張りましょうね☆

こんばんは。
すごいっすね。４ヶ月弱で１０ｋｇ以上ですか。僕も見習わないと…。ようやく風邪から復活しました。結局１０月はみんなの日記見て頑張ってるな〜と関心して終わりました。ちょうど１１月復帰ですので、１１月からは僕も参加で減らしていきます。

こんにちは！
運動すっごいですよね！
私運動大嫌いなんですよ・・・。
今の運動だかどうだかってのが精いっぱいで・・・(-_-;)
たまにエアロバイク漕ぎますけど。
踏み台昇降1時間ってすごいですね！！
私ももうちょっとがんばらねば〜

オレンジライン達成おしかったですね！！
でもこれだけ減ればOKなのでは？
来月がんばりまっしょう(*^^)v