ゲスト さん
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こんばんは。
基礎代謝私も凄いの。１５００もあって、今やっと１４００になったのよ。私馬鹿で基礎代謝は多い方がいいもんだ！って思っていたんだけど、どうやらそうでもないみたい。だいたい太っている人は体をささえる為に筋骨量が多いから、基礎代謝が高いのよ。私なんか同年代の男性並だったからね(笑）
このまま筋肉増やしたらマッチョになるっていわれて、筋トレは基礎代謝が１２００くらいになって考えればいいて・・・だからとにかく有酸素運動をやって、脂肪を落とせってアドバイスをもらったの。でも有酸素でも私筋肉ついちゃいそうで・・・(笑）筋肉量が多いから、実体重より細く見えるのかもしれません。うそじゃないのよ(笑）
ゆめちゃんも実体重より細くみえるんじゃない？(笑）
育児をしながら、本当に頑張っていて、凄いなぁって思っています。それに比べて私は・・・なにやってるんだろ。反省です！
運動が習慣づいていて、すごいです。
踏み台昇降もジベンジできていないのに、ＤＶＤ付きの『体脂肪を燃やす！』本を買ってきてしまいました。本買うより、運動しなくちゃね〜。反省です。
停滞マスターのもぐでございます。そんなに気になってなかったんだけど、停滞してました（笑）なんか変化をつけたいんだけど、いいアイデアが浮かばないの〜久しぶりにビリー隊長に会ってこようかな？今日も出かけるんだけど、食事は家で管理しないと私はダメ
なの。だってメニューみると全部食べたくなっちゃうから（笑）困ったものです＾＾
ゆめちゃんの三つ子ちゃんのお世話をして痩せてみたいなぁ（笑）
ビリーやターボなんかよりはるかにききそうだもん＾＾
こんにちは。
相変わらずいっちゃん落ちてる〜いいなあ！
粘土は石粉です。私手芸系大好きおばさんなの（笑）粘土は１５年くらいやってます。
今はダイエット中なので封印してるんだけど、早く痩せてまたやりたいです。この１年趣味を全て封印して、ダイエットに専念しているわけです。おおげさみたいだけど、私みたいなダイエット、それくらいしないと成功しないから（笑）だから必死なんですよ〜楽しくダイエットなんて無理！私にとっては戦いですよ（笑）
運動会お疲れさまでした。今一番楽しい頃ね〜。ゆめちゃん親知らずだったの？よく痛いっていうわよね。私は親知らずないの(笑）
歯医者さんに退化してるって言われました。
文明人だって(笑）
ちょっと最近ぶったるんでいて増量中の私です。今月旅行で増えるから、なんとかしておかなくてはならないんですけどね・・・私も頑張ります＾＾
ゆめちゃんおはよう♪
歯茎はよくなりましたか？食べるの我慢も辛いけど、食べられないのもつらいですよね。
運動会お天気は大丈夫でしたか？
今月もまたよろしくお願いしますね♪
ゆめちゃんはきれーいに落ちてて、グラフ気持ちいいですね♪
運動ねぇ・・・
やり過ぎ？(笑）だけど落ちないときはやってもダメだわ。しばらくは停滞というよりこのまま行くんだろうなって感じです。
明日運動会お天気もってくれるといいですね。お弁当張り切って作ってあげてね♪
ゆめちゃんはドラム缶、私はビヤ樽よ(笑）私は出産してから雪だるまです。息子なんて太った私しか知らないの。だから息子にお母さんはこんなにきれいなのよ！って見せてあげるためにダイエットを始めたの。だって幼稚園から大学入学まで記念写真の私はおでぶなんだの・・・せめて大学の卒業の写真くらいはきれいでいたいじゃない？だから母は頑張るの♪それに結婚とかもあるし、私の体型が息子のマイナス要因になったらかわいそうでしょ。いくつになっても、かわいいわ〜（かなりの親ばかです）昨日はリフレッシュ出来てよかったですね。ゆめちゃんももうオレンジ越え間違いないね！いいな！
さーぁ！お昼までにターボもう１回頑張るか(笑）
どうもーです。
もう、まったくエヘッ♪でごまかしてます。
今日はだんな様とお出かけいいですね！貧血大変でしたね。大丈夫かな？不謹慎だけど・・・私も歯茎腫れてほ・し・い！だってただいま食欲全開中♪
こんにちは。
効くかどうか、よくわからないのですが、ナイシトール以外考えられないので、効いているんでしょうね♪
本当は食事と運動で頑張ってほしいのですが、なかなか時間もとれないし、仕方なくお世話になっています。
だけど、私がダイエットを始めてから、あちらは３キロ減りました。何をするわけでもないのですが、相乗効果っていうのでしょうかね(笑）今日は庭の草取りをしています。まだ終わんなーい〜！
芝の中の雑草大嫌いです(笑）←の筋トレかわいい〜♪