おはよー。
はるあきさんも耳掻きマニアでしたか（笑）
だよね、マニアとしては聖地「玉こん」にいつか行かなきゃ駄目だよね（＾＾；
でも、大阪って遠い_|￣|○
ずーっと日記見てるけど、増えないですねー。
俺は体脂肪、体重が･･･はるあきさんはこちらの世界へ来る事無きよう（笑）

こんにちはぁ。
なんか、全然痩せられない･･･ｼｮﾝﾎﾞﾘ。
酒飲むとﾔｯﾊﾞｲですよね。お菓子もご飯も理性じゃ押さえられない(笑)！→｢もう食べられない〜｣ってなってやっと止まる。

こんにちは＆はじめまして♪

そうですねお酒を飲むと満腹感覚がだらしなく〜なります(;0;)寝るまでだらだら、何かしら食べてしいます。
お菓子は昨日から休みにはいりました。

鍋は痩せる、と某ﾀﾚﾝﾄがTVで言ってたので｢夜は鍋に！｣と思ったのですが、そううまくはいかないものですか･･･ｼｮﾝﾎﾞﾘ。
｢自分に甘い自分｣をどうにかしたいっっ。

おはようございます♪お久しぶりです(*￣∇￣*)
　鍋いいですよねっ、野菜取れるし温まるし･･･。ただ最近は野菜が高いのが困り物ですが(;´Д`A ```
　オレンジライン近づいてきてますねぇ！私も増えちゃった分戻すのにあと１kg･･･ゆっくり頑張っていこうと思います♪

こんにちは＾＾
お久しぶり〜日曜にステラモールの沖縄屋行って来ました。黒糖２袋買ってきましたよ＾＾
歩けばいいのに車で行っちゃいました＾＾；
はるあきさん、頑張ってますね＾＾
見習わなくちゃ。。。
日記はしょっちゅう覗いてます＾＾
またね＾＾

はるあきさん、もう少しで最終目標ですね!
素晴らしいです。
読ませていただいて思ったのですが、お魚はお肉より太らないのかしらー。私、お魚がほぼ×なのでｼｮﾝﾎﾞﾘしました（笑）。

ご無沙汰しています〜。ﾌﾞｯｸｽを実行したりしなかったりで、ちっとも前進していない私です。
なのに、はるあきさんはしっかり60きってられるんだもん。
本当に素晴らしい〜〜♪

はじめましてー。
お邪魔します！
こっそり拝見させていただきました。
私もﾌﾞｯｸｽをやってはみたのですが、どうも夜に食べ過ぎてしまい、減らずに育ってしまいます(笑)!
合う･合わないはないとは思いますが、やはり菓子類が×なのかも･･･。

お暇な時にでも遊びに来て下さいな〜。
それではー。

　おはようございます。たまにお酒を飲む機会がある私ですが、脱水する？ので飲み会など行ったときは体重が減っていたりします。
はるあきさんは、よくお酒飲まれてますけどそういう現象ってありますか？･･･お酒つながりで話しますぅ(笑)旦那の晩酌は雑酒○ﾗﾌﾄﾜﾝ)です。ビール→発泡酒→雑酒とどんどん安くなってます(笑)　たま〜に一番好きなのを飲ませてあげるんですけどね♪　自分用のベーグルはちゃっかり買ってるのは内緒です♪

こんにちは〜♪
はるあきさん、男性だったのですかぁあ？！(ｳｿ)(⌒▽⌒)v
･･･冗談はおいておきまして、順調に維持なさってますよね〜。見習わなくてはφ(□□ﾍ)　ここ2日くらい私は、朝昼しっかり食べて、夜炭水化物なしで軽めにしています。旅行まであと少しなのでこれで様子見てみようと思ってます(o^-^o)♪

おはようございます、自分では気付かないんですが女性が書くような日記になってたんでしょうかσ(^◇^;)
そのヶは全然ないんですが（笑）
ｱｸｾｽ4万すごいですね。自分もそこまで行けるようにｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽよ〜！

こんにちは！
40000Hit　ゲットしました！！
いつもながら、かなり順調ですね。
私もがんばります(⌒0⌒)／

おはよう〜
お久しぶりです^^
なんだか気分の乗らない私ですが今月もよろしくね^^

こんばんは♪
ジムの件、ありがとうございましたm(._.*)mﾍﾟｺｯ♪ちゃんとﾄﾚｰﾅｰさんに教えてもらってやったほうがなんかいい感じで身体ができるんじゃないか？と勝手に思い込んでます。でも、私も一人で遣りたいほうかも･･･(*ﾉｪﾉ)♪
今月あと少しの間、お菓子を我慢することにしてみました。食べることが習慣化しかけてるので、ちょっと心配ですが。。。がんばりますv(≧∇≦)v