こんばんは♪
私は前にお昼の番組で何回かBOOCS法のダイエットのお話みましたよ。やっぱりテレビに出ていた人はこれでもか！っちゅうくらい好きなモノをいっぱい食べていました。で最初は何キロか増えてしまう人もいたりして・・・。へぇ〜と思ってみてました！私はきっと疑ってしまうので難しそうだなって思ってやめておきました（＾＾；
そういう考えだとダメらしいですよね？

おはようございま〜す♪
はるあきサンのカキコで検索してみたら確かにsmileとダイエット日記ではるあきサンのとこ1番に出てきちゃいました！ごめんなさいっ。私は前にちょっと凹むカキコをされてしまって小心者になり（苦笑）全員には公開してないので（＾＾；
また体重ガクンと減りましたね！走りの成果かな〜。今日もがんばりましょ〜♪

こんばんは♪
検索って楽しいですよね〜。私は一時期自分でHP持っていたときにいろんなキーワードで出てくるので楽しかったですよん。smileじゃいっぱいありそうだな・・・。

こんばんわ。
ネット、そういう遊びもあったのね。面白そう。やってる姿が目に浮かびます。
大宮にもたまには里帰りして下さいね。スーパーの名前は伏せときます。だって来られたら、太ってるしすぐ私だと分かりそうだし・・・
霞ヶ関に住んでいたときは、東洋大の売店でパートしていた事もあるんですよ。子供が小さかったから。学校って夏休みたっぷりあるしね。
それと、順調ですね。ブックスは合ってるみたいですね。
ちょくちょく覗いてるんだけど、書き込みしなかっただけ。これからも読ませて下さいね。

こんにちは〜(o^-^o)
ほんと、カラダが健康になってくると　健康診断での結果が楽しみになってきますよね〜！　私の場合、今はパートなので　職場での健康診断がないんです。だから　たま〜に献血に行って　その際　血液検査するんですけど　それでコレステロール値とかを見てます（苦笑）。ちょっと　せこいけど(;^_^A アセアセ・・・

o(*^▽^*)oあはっ♪
じゃあ　そのまま出したのね（苦笑）
しかし　体重がくんと減ってますね〜！！　はるあきさんも　ダイエットし始めてから　体調よくなったかな？　私はコレステロールが標準になって　持病の喘息も発作の回数がかなり減りました＾−＾

(*゜ー゜)vオハヨ♪
夜、大変だったんですね〜＞＜　って、冷静に分析しながら対処する姿は♪⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ ｽｺﾞｲｯ!!!　私だったら　パニック間違いなし！　これも　ブックス法のおかげなのかな？（苦笑）　その後　ねずみさんは　どうなったの〜？？

おはよう♪
ゴキは平気で何が出たの〜？？？と飛んできました（爆）ネズミかー！はるあきサン捕まえちゃったとこがすごい。ネズミがうちで出たら私は気絶しそうです（＾＾；ゴキで大騒ぎなんだものδ（⌒〜⌒ι） とほほ．．．

こんばんは＾−＾
ヽ(^0^)た(^｡^)だ(^-^)い(^O^)ﾉまです
久々の実家、やっぱりいいですね〜。もっと親孝行しなきゃ！って　思っちゃいました＾−＾
そして　あまりに母の手料理がおいしくって　食べ過ぎちゃったので　明日から頑張らないと〜！！
でも　親とかに「痩せたね」って言われるのって　結構恥ずかしいものだな〜って（苦笑）　。今度かえるときは　「太ったね」って言われないようにしないと！（苦笑）

こんばんは♪
はげましありがとう（＾＾；
そうだ！長期戦だったんだと思ったら気が楽になりました！少し今日減っていたし。ゆっくり確実が大事ですよねぇ・・・がんばりますっ！

おはようございま〜す♪
もう15kgも減らせてるの、すごいですねぇ・・・。今私は上手くいってないのでうらやましい！みんなを見習ってがんばらないとなんだけど。

(*゜ー゜)vオハヨ♪
(*’ー’)(，，*)(*‘∇‘)(，，*)うんうん　やっぱりストレスってダイエットの敵ですよね〜＞＜　私も２月まで働いてた会社がもうひどくって・・　我慢してたら　じんましんとかカラダの症状として出てきたので　悩んだ末やめました＾＾　すこしのあいだ　仕事もせず　とりあえず自由に過ごしてダイエットを始めてから　コレステロールがガクンと落ち　体調もよくなってきました＾＾　ストレスの及ぼす悪影響は大きいですよね〜。この先一生つきまとうものでもあるけれど　上手につきあっていけたらな〜って思える気もちの余裕も　ちょっとずつ出てきました＾−＾
これから帰省してきます＾−＾　返事は土曜日になるけれど　待っててくださいね〜＾−＾

こんばんは＾＾
第一段階クリアですね〜オメデトウ(o^-^o)
やっぱり　目標達成すると　やる気もでてきますよね〜！！　私もダイエット前は　目標は70だったの。でも　それを過ぎたら　俄然やる気が＾＾　なんて単純な私(;￣ー￣川 ｱｾｱｾ　はるあきさんは　どうしてダイエットしようと思ったんですか？？　私の場合は健康診断でひっかかったことが大きいです＞＜

こんばんは＾＾
久々です(o^-^o) 　なんだか　今年は夏があっという間にどこか行っちゃったような　そんな感じですね＞＜　はるあきさん、男性だったんですね〜(ﾉﾟ�ﾟ)ﾉびっくり!!　でもお料理とかして　♪⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ ｽｺﾞｲｯ!!!　いい感じで体重も落ちてるし　この調子で頑張りましょうね！　って・・・人のこと言ってる場合じゃないけど（苦笑）

こんばんは！
キムチレバニラチャーハンお味はどうでした？まーまー？（笑）ちゃんとご飯作ってえらいですねぇ・・・うちのダンナはなにもしません（怒）BOOCS法だと１食でもっと食べるのかなと思っていたけどもうそんなに食べなくても平気になったとか？