ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
心と体のデトックス、がんばってますか?
今日は、雨だし、武道の稽古も休みだし、周りのみんながスイスイと夢を叶えていくし、私は何していいのかわからないし、お金ないし、時間ないし。
小さい私。愚痴っちゃってごめんね。もう少しRMKさんを見習うつもりで書いてしまいました。がんばるね。
こんばんわ
お久しぶりですね。
家族の軽い病気、ケガでもあたふたするのに入院となるともう「大変」という言葉で表せないくらいいろんなことが出てきて自分の生活が一変してしまいます。
とにかく、患者である本人さんも辛いけど自分の体だけは壊さないようにしてくださいね。
そして、寝るときは暖かくて胃にやさしい飲み物を摂るとリラックスしますよ。
それでは、お休みなさい。
こんばんわ
焼き芋がおいしそうです。
それに、焼き芋なら、ビタミンＣと繊維質が摂れそうだし・・・
私も明日食べたい
ところで餃子ですが
ウチはまず量、数です
7人家族男5人ではとにかくチマチマ包むべし包むべし大きなホットプレート一杯に焼きます。
場合によっては2回も。
中身は普通に白菜（これは自分家ので沢山ある）、豚肉、ニラ、ニンニクです。
多少のこだわりといえば、焼き餃子のときは市販の皮ですが、水餃子のときは自分で作った皮です。
市販より厚めなので
もっちりですよ。
近所では椎茸餃子を得意としている方がみえます。
各家庭でいろんな味があって楽しめると思いますよ。
焼きたてパン・・・。
ぁぁとってもLOVEです（笑）
この時期の測定って、ホント寒いですよね。
少しでも減っていますようにという願いが、私をパン１にさせます（恥）
RMKさんなら、
月末までにまたオレンジラインに到達しちゃいそうですね！
私も頑張ります！！
⇒こみんさんへ
Σ(゜ロ゜;)!!違うのぉ～★
目標、達成してないのぉ★
怠けすぎて、自分に甘スギて、目標達成してもスグに戻してしまって、入力をしていませ～ん(T口T)(笑)
気持ちを新たに♪
ここでのお友達に習って、「戒め☆」の為に、
朝計った、驚く体重を入力したいと思います（爆）
整体♪…リフレッシュとばかりに、是非行ってみたいと思います♪♪♪(*・∀-)☆
こんばんは～！
私の行ってる整体は、歪みを正してくれるのもありますが、痩せやすくしてくれるという押圧整体で、けっこうスパルタ（要は痛いデス）なんですよ。
お姑さんが行ってる所なら普通にリフレッシュできると思いますので、一度行かれてみてはどうでしょう？？
それにしても、すでに今月の目標を達成の域にいるRMKさんが羨ましいです。。。
こんばんわ
2/17は脳ドックに行ってきました。
今のところは問題なし。
でも、高血圧、高脂血症を治さないと、いつかどこかで脳、心臓の病気になるぞ。
と、脅されました。
まあ事実なので気を入れてダイエットせねばとまた思いました。
おはようございます。
やっぱり介護は疲れますよ。いつ終わるか分からないし。
そして体重があるともっとたいへんですよね。
義父もけっして太っているわけじゃないけれど、筋肉質？固太り？で重くてオムツ換えのときは難儀することがあります。
だから、うちの旦那も「お前も介護されるとき重いと皆にやっかいかけるようになるぞ。」と言います。
確かに正論です、言い訳もできません。
でも旦那に一言いいたい「もう少し待って♡」
はじめまして＾＾
検索からきました♪
とっても順調そうに見えますが、やっぱり食事内容ですか？
私はストレスがたまると、過食気味になってしまうので、まずはなんとかそこを改善したいと思ってますが。。。ﾅｶﾅｶです＾＾；
こんばんわ
ＲＭＫさんの食事内容にびっくりしました。
やっぱり少食はなれですか？
私はまだ我慢できなくてけっこう食べているので反省です。
野菜をたくさん食べ、油物を控えるようにしているつもりのユルユルダイエットです。
血圧のために塩分カットでレベルをあげねば・・・もう少し暖かくなったら活動時期に入るので、とにかくこれ以上増えないようにしたいです。
話は変わって
派遣切りとはこのご時世にかなり辛いものがありますね。
なんとかお互い、乗り切って行きましょうね。
ＲＭＫさん
こちらこそ、またよろしくお願いします。
前は、雷様のせいでＰＣが調子悪くてだいぶ書き込みをサボったら、てきめん体重に反映され大々的にリバウンドしました。
また、一から出直しします。
叱咤激励よろしくお願いします。