お元気ですか? お待ちしてました。最近、私もここのサイトよりもっとしっかり管理するダイエットサイトを散策中です。やっぱり記録をしているといいですね。時間のないときは、5年日記に書き込んでおきます。RMKさんは、減量が上手ですからすぐに落とせるのでしょう。キープできるようにまた一緒にがんばりましょうね。

スゴイ! 脱帽! 尊敬します、RMKさま。私、全然ダメダメで、すごいいっぱい食べてるの、今。どうしても、生理後２週間は、食欲が増えて抑えられなくて。でもそろそろ食欲も減退する予定(?)なので、私もがんばります! そうそう、体脂肪って微妙ですよね。

ひさしぶりぃ〜!
お元気そうで良かったです。ゆで卵ダイエットも順調そうで良かったです。なんだか、ゆで卵が食べたくなってきました。これからも地道にがんばります。また遊びにきてね!

うぉー、すごい、「ゆで卵」ダイエット!!! 美味しいけれど、たっくさんは食べられないものね。
もしかすると、高カロリー(?)だけれども、満腹感や満足感は得られるかも知れませんね。でも、栄養的なバランスはどうなのかしら。いい感じでしたら私もやってみたい気がします。

ううん、長いコメント大歓迎! とっても嬉しかったのよ〜。
加圧式トレーニング、私も興味津々。結構痛いって本当かしら。さて、私はここ数日自暴自棄で、食べて飲んで寝ての後悔三昧でした。今日から気合い入れなおさないと!!!がなばります。

わぁ〜、すごいな。早速体重が落ちているぅ。私なんてここ数カ月揺るぎない体重を維持中。よく食べていますもの。先日なんて徹夜勤務明けでスタッフと朝から夕方まで飲んでしまった。ちょっと異常です。
さて、妹のこと、本当にありがとう。もうダメかな、と思ってからそろそろ１年が経つかな。病院にもいって今は大分落ち着いています。本人も娘(私の姪)に悪いことをしたと当時のことを後悔している様子。(そこがまた几帳面で神経質過ぎて心配なのですが)でも、なかなかまだ思うようにいかないようで、そんな時はいまだに母や私に甘えてくる感じです。あとは早く姪の夜泣きがなくなればいいな、と思います。あの小さな体から「いやー、いやいやぁ〜!!! 」と何かに怯えている姿をみるとこっちも涙してしまうんですよね。一時は私が育てていかないといけないかな、と相当焦りましたが、妹も大分根性も座ってきて、そんな姪の夜泣きにも慣れっこと、母の強さが芽生えたようで大分たくましくなりました。

RMKさん、姪のこと、ありがとう。この子だけかと思っていたので、なんだかとっても安心しました。RMKさんのお子さんとまさに、同じです。いくつくらいまで夜泣きしましたか? 姪は私の妹の子なのですが、妹が一時期ノイローゼになってしまい、よくうちで預かります。妹は末っ子で甘えん坊で、姪は自意識がしっかりしていて感受性も強く、妹には手に負えないようで心配なんです。

うんうん、まだまだ全然間に合うよ。そのカミングアウトってとっても大事ですよね。私も何度となくカミングアウトで救われています。それにRMKさんには気づかってくれる優しい旦那さまもいるじゃない。素敵。
いま私も生理前でドカ食い(悔い)真っ最中でリバウンドです。今日から気をつけます。一緒にがんばりましょうね。

早速、体重を落としてしまうRMKさんって素敵だわ。
そうそう、夕食を抜くとテキメンに体重落ちますよね。でも抜くには相当の覚悟が必要で、寝ちゃえれば一番いいのですが、なかなか、貧乏暇なし状態です。

こんばんは〜。
４０キロ代を期待しつつずっと足踏み状態よ。
あとちょっとなのに食べてしまう私って…。

とりあえず昔に比べたら凄い運動量だから良しとしている（よくないか）

去年の今頃の私は一年後にこんなに痩せるとは思っていなかった。
今のほうがおしゃれにしてもお出掛けにしてもずっと楽しい。

痩せるってすごいなぁと思うよ。

もう太らないように頑張らなきゃね。

わぁ〜い! おかえりなさぁ〜い! 私もこの冬はリバウンド気味なので、春と夏に向けて気合い入れ直したいと思っています。がんはりましょうね。と、言ってもRMKさんのダイエットピッチはものスゴイからなぁ、追いつけるか心配です。

こんにちわ
お久しぶりです。
また私も復帰します。

RMKさん、大丈夫ですか? 風邪、悪いのかしら? 最近日記の方お休みしているので心配だわ。また元気で明るいRMKさんに逢いたいです。

こんにちは。

風邪の方はいかがですか？体調悪いとホント精神的にも影響しますよね。反対も有りますが☆RMKさん前向きな方だけど知らないところでストレス感じてたりするのかもしれないですね。なんにせよ早く治る事を祈ってます☆

実は私も昔頻繁に風邪引く人間（酷いときで1年に6回とか^^;）だったんですが、ある時を境にそれがピタっと止んだんですよ!23歳位からです。何が理由かも良く解らなくて、思い当たるとすればマルチサプリを飲み始めたからかなぁ…とか、性格が前向きになったのかも!?とか…

でも食事等栄養バランスを考えたものを身体に取り込むって一番の特効薬だと思います☆

参考になればと思い書きました。

早く良くなってね〜

お久しぶりです。
風邪大丈夫ですか？
私も鼻がクスン、クスンします。
これはもしや花粉症！？

お正月の怠惰な生活を一新してまた頑張りますよ〜。
意気込みだけはあるんだけどね。

ターボジャムは楽しいです。
あのノリにはまるとジムのエアロビクスがつまらなくなるほどですよ。

今は早く体調直してね〜。