こんばんは。確かに自分の日記を書くだけでなく、お返事とか書いていると、時間を取られるからね。励みになる反面、毎日お勤めの人にはつらいのはよく分かります。私も花梨さんと同じ意見。自分の時間を取り戻して、またきらきらしたななこママになって戻ってきてくださいね。
ところで、私はななこママが住んでいる駅より３つ下った駅が最寄的です。いつかお会いしたいものです。

たしかに私もダイエット日記をつけだしてから、pcに時間をとられるようになったわ。まして在宅ワーカーだから、原稿を書こうと思いながら寄り道が長くなり…。ななこママも非公開してちょっとお休みするのもいいかもしれないね。睡眠がすごく少なくなってるようだし。
しかし、我らのつきあいは続くのだぞよ。see you!

こんばんわ！
なーんと本八幡界隈を土曜日は走っておられたのね。どの道を走ったのかな？そうそ、昨日はお天気ばっちりで走りやすかったよね。ジョギングは競争じゃないから好きです♪私勝ち負けのあるスポーツにはあまり向いていないみたい。（笑）
ところでしばらく非公開にするんですね。また公開する日を楽しみにしていますo(^o^)o

ななこママご心配お掛けしました。今日から大復活です。そうですか．．．非公開にするんですね。でも1週間だけですもんね。待っていますよ〜。でも良く分かります。起床の時間や、出勤時間、疲労の溜まる事など私も同じです。でも私は適当人間なんで、家事手抜きしたりしてやっていました。1週間自分だけでダイエットするのもいいかもしれませんね。ゆっくりとマイペースで頑張ってくださいね。待っていますよ〜!!(^_-)-☆

ええ？そして非公開なのですね。さみし〜。
でもまた戻って来てください。待ってます（*^_^*）

おはです。昨日初めて30分走りました。太もも筋肉痛で、ロボコップみたいな歩き方してます。ものすごい汗かきました^^;。それを思うと97分って．．．．すごい時間と距離だあ。それで788kcalなんですね。ぢゃあ私のなんて．．．ほんの200kcalくらいっすね。
ただ、体が軽くなったのと、タバコをやめたせいなのか、思いのほかラクに走れました。もしかして走るのって楽しいの？とか思いました。

おはよう。夜、走る女かいな、気をつけてね。ネオンにひっかからないよう…笑。走り出すと、調子がわかるよね。身体が重いときも走り出すと意外といけたりして。９７分はすごいや。

めるもちゃん、コナミ申し込んだ？今度一緒にお風呂入る？お腹見せるからぁ。あ、やめとこ。垂れパイばれる（笑）
着け方教えてけろ〜

おはよ〜！
起こしてくれたおじ様に感謝！タクシーのお世話にならないでよかったね。ちょっと心配だったのだ（笑）。
↓私も体重減っていたよ。カラオケ効果？？

おはよう。

今朝、体重計に恐る恐るのったら減ってた（ほんの少しだけどね）大増量を予想してたけど嬉しい誤算でした。
カラオケ効果かな？

(。・"・。)ノ チャオ♪
今度もっと詳しく下着のつけ方教えまふ(*≧ｍ≦*)ププッ

お腹の方もつけ方次第で少しは凹むかも〜♪

こんにちわ♪
私も体重↑なのに体脂肪率↓っていう時があるんだけど、そういう時って水分やら何やら余計な物が体内に入っているっていうことなのかな？
でもななこさんの体脂肪率って低くていいね〜。小数点以下まで計測できる体脂肪計はジムの？

おはよう。便秘憂鬱ですね。てっとり速いのは、やはり薬。癖になるといやだけど、とりあえず今回は飲んでみたら？　私は「カイベールＣ」という錠剤を２錠飲んでいます。
せっかく51kg台になったのに、また戻っちゃった。今日は仲良くななこママと同じ体重。でも、ななこママのほうがへちゃくちゃ体脂肪が少ないから、見た目はずっと細く見えるね。いいなあ。

おはよう。疲れてるときは無理は禁物だよ。睡眠第一。「美人は夜つくられる」ともいいますよん。

ああ、ななこママの体脂肪の数値って若者のようだわ。
でもここまで減らすことができるってのの実証ですね。がんばります。