あ、書き忘れた。小泉孝太郎に似た息子さんによろしく。正統派のハンサムですね。一緒につれて歩きたいでしょ（＾＾）

おはよう！　わたしもすごい便秘です。サツマイモとか食べても全然。もうあきらめて薬に頼っちゃっているんだ。ホントはよくないと思いつつ。薬といってもお腹が痛くならないので、ラクだからつい。別の人のＢＢＳで「こぬか壮快パン」というのが話題になっていて、何でも頑固な便秘に効くらしい。取り寄せてみようかと思って。ななこママもどう？

辛そうですね！私がそうなった時は、水分たっぷり摂って、睡眠もたっぷり取ると大抵解消します！ゴボウ一本一人で食べると一発ですよ！もやし一袋とか、昆布とかやっぱ繊維の力ってありますよね！干し芋も効きますよ〜！パンの耳のチョコバー！簡単で美味しかったです！パンの耳じゃなくても、出来るかと思います！でもやっぱパンの耳が固さがあって、美味しいんでしょうね！パンの耳だけ、サンドイッチ屋さんで、ご自由にどうぞ！ってとこありますよね！鳥にあげるから・・とか言ってもらってきちゃって、食べちゃおうかしら(*^_^*)

おはよ。私自分があまり便秘で困っていないのでわからないんだけど、冷たい水を飲むと体を冷やすのでかえって便秘になってしまう人がいるらしいよ。体を温めるものを飲んで、サウナとかに入るほうが効果の出る人もいるとか･･･。無事に安産できることを祈ります！

おはっ♪

急にドカーンと落ちると、嬉しい反面なんか不安にもなるよね、健康が気になるお年頃だもん！
わざとリバ、って言うのもわかる、わかる。
だけんどやっぱり、少々のことではビクともしない身体が欲しいざますっ!!

そうだよね！
明るく楽しく続けないとね・・・。
焦りは禁物・・・とわかってるんだけど、なんか焦ってしまう・・・。

あっ！そう言えば、さっきボソッとウチの旦那が「後３キロ痩せたいなぁ。そうすれば６0キロ台になるから・・・」とか言ってたな。よ〜し私が５0キロを切るのが早いか旦那が７0キロ切るのが早いか競争しよう・・・。そういう張り合いがあると頑張れるよね！

本当ですよね！家事済ませて走れたらいいんだけど、主婦は野暮用が一杯ですよね！と言いながら、今チーズケーキバーを焼いちゃってる私です！それにしても体脂肪低いですね〜！引き締まってますね！！やっぱ体重より体脂肪ですね！20以下なんて夢の又夢ですが、やめないで頑張りま〜す(*^_^*)

今日は新潟はすごく暖かくて２０度近くありました。自宅に戻ったらすごい雨です。天気違いますよね。そんな中、サウナダイエット．．．さすがです。

私も、ななこママの超ミニスカ姿みたいわ〜！

今日千葉に行ったよ。鋸山へ…。
風がめちゃ強かったんだけど…。

了解でっす♪

めるもちゃん〜
犯罪かいな。あなたのバストも犯罪よ（笑）
あの歌聞けて良かったわん♪
今度はしみじみ飲むかぁ〜

(。・"・。)ノ チャオ♪
先日の飲み会お疲れ様でした♪
私は久々の参加だったから、もっとゆっくりしたかったぁΣ(´□｀;)ハゥ
次長とももっと飲みたかったしね(≧Σ≦)ぶっ！
あのミニスカ…犯罪だぞー(*≧ｍ≦*)ププッ
今度は２人でゆっくり、じっくり飲みたいなぁ♪

昨晩はどうもでした〜。
少しでも減量してお会いしたいと思っているのですが、本日は反対に増えてます・・・（涙）やや、焦り気味のハッチです〜。

こんばんは〜♪
ぜひななこママのミニスカのお写真を拝見したいわぁ…
それでもってかっちょええ息子ちゃんのお写真も拝見したいわぁ…
下でもみんなが言ってるよお。デジ亀ちゃんで撮って〜♪

停滞から抜けて、51kg代定着ですね。うらやましい。ななこママは運動量がすごいもんね。ちなみに基礎代謝はどのくらい？　私もがんばらなくちゃ。
息子さん、もてもて。一度お顔を拝見したいでーす。芸能人で言うなら誰？