MIONさん初めまして♪
わーい！！ジョギング仲間ですねっ！！私も、いろいろ試したけど結局リバウンドしてしまうので、今後は短気決戦ではなく、長期戦で地道に走って体質改善を目指しています。こちらこそ、宜しくお願いしますね♪
走った記録はなぜか、日記に書き込みが出来ないので、ＢＢＳに書いてます。そのうちに５Ｋレース出場出来たらいいな。と思ってます。

うゆしさん初めまして☆
私も走ることを基本に痩せたいと思っていますので　色々話したり励ましあったりできたらと思い書き込みました☆何回も挫折してきましたけど今度は頑張ります。よかったら仲良くして下さい☆

本日、3.8ｋｍ、３０分。

ほーみさん
筋肉が増えてるんですよね。ねっ。ねっ。いやあ。そう思わないとやってられませんな。やけくそで沢山食べました・・・。反省。継続は力なり。正に、そうですね。励ましありがとう！！！かなりやけくそ気味だったので、書き込み嬉しかったです！

本日、３，８ｋｍ、３０分。

勝手な想像ですけど，筋肉が増えてるんじゃないですか？筋肉は脂肪の約２倍の重さありますからね。でも，代謝がよくなるので，時期がきたら食べてもなかなか太らなくなると言われてます。だから，２・３ヶ月後に結果がどんどん出てくるのではないかな。ほんと，継続は力成り，ですよね。

あれれーーー。なんだ？増えてるよ。ココで挫折してはいけない。
本日、３．８ｋｍ、３０分。

本日３．５ｋｍ、２７分。

本日３．８キロメートル、３０分。

本日３．８ｋｍ、３０分。

本日３．８ｋｍ、３０分。

本日、３・５ｋｍ２８分。

ゆずか☆さん。書き込みありがとうございますー。走ってますよー。かなり、おばちゃん体型になっていたもんで、もう深刻で。これは走るしかない。と。。。。ウォーキングも毎日続けると良いらしいですね。お互いに頑張りましょう～！！

うわっ、すごい！！
走っているのですね。
ウォーキング45分を日課にといっている自分が恥ずかしい・・・。

２月１２日、３．８ｋｍ、３０分