「計算したくない｣！あるあるある～！
今月もよろしくお願いします。

ボディパンプ　ボディコンバット
最近良く聞きますねｗ
きついので入りませんけどｗ
やるだけ偉いと思うわ
持久力がないのでばてるんです；；

ボディパンプにボディコンバット、懐かしいなぁ～。数年前にメガロスというジムに通っていた時にやってました。
かなりハードですよね。。。2つもなんて、すごい！
やっぱ、終わったあとのビールだよねぇ（笑）

　格闘技系のエクササイズ、私も鍼の先生から薦められてやってます。肩の細かい筋肉をしっかり動かすのにいいからと。
　最初は（シャドウであっても）殴るというのが嫌だったんですが、慣れてくると、そして殴りたい対象があると、楽しいですよねｗ

今朝は西の空に満月あった
今夜も呑む増！

　同じでーす。
ゲーム性のあるスポーツは大好きなんだけど、ジムは退屈で退屈で・・・ランニングなんか、本当に苦行です。
終わった後のビールがないなら、絶対にやりません。
←お母さまのお弁当、めっちゃヘルシーでおいしそう！

あたしも「勝手ながら、アルコールは含みません」に、限りない拍手を！！！！
その手があったか！って感じ。
…ってうか、その心意気！ヾ(=^▽^=)ノ

＞ビールのみたいです^^；；；
＞勝手ながら、アルコールは含みません

そんな素直ならじゅーさんが好きですｗ

おはようございます。
おおお
お仕事全開発進！ですか！
お忙しそうですが、ちゃんと食事と体重の管理ができてるんですねー。
・・・・ツメノアカください。(ToT)

「40代↑～」からおじゃましました。
スポーツジムは若い頃から通っていましたが、今は金銭的に無理で（汗） もっぱらビリーやコアリズムです。
しかも最近運動を復活させたので、くじける前にお仲間が欲しくて、このサイトに登録しました。
同じくらいの体重だったので、思わず書き込みさせていただきました！
もしよかったら、お仲間に入れてください～。

　こちらでははじめまして。
　ジム、おつかれさまです。
　苦しいというのは心拍数が上がり過ぎているからでしょうか。有酸素運動で脂肪燃焼の効率が一番いい状態からはずれちゃっているのかもしれません。インストラクターさんとかと話して、楽しめる方法を探してみてはいかがでしょう。なんかつらそう＞＜です。

＞お湯割様
大きくなりたくないんですっ！←切実

たくさん呑まないと
大きくなれませんよう

おつかれさまです
コメントありがとう
だいぶ楽になりました・・・
今日はお出かけしてきます
食べすぎ注意ですね

おはようございます　♪
コメ見て笑った～。同じ～！
停滞期みたいですね。これをのり越えたら・・・なんて、偉そうに言えない私・・・トホホ。↑↓ばっかり・・・。
お弁当作りフレ～フレ～！！