実家に帰ると飲みすぎるのが怖い・・・。オットも飲む方だとは思うけどうちのお父さんにはまだまだ敵いませんｗｗ

杜仲茶、あたしはあの味がスキなんだよねぇ。油を溶かすとか言わない？効果があるといいねぇ。

こんにちは^-^
減肥杜仲茶、うちの母は良いと言ってました(^▽^)
どのくらい効果があったのかは聞いてないけど、実家に常備してありました〜(ﾉд｀*)

お味はどうなんでしょう？
飲んだら感想教えてください☆

こんばんはー！！
わさびドレッシングって美味しそうですねー！
調べてみます☆
もう冬だから、そろそろ水炊きとかもしようかな(^-^)
野菜いっぱい食べれそうだし☆

このまま85台から減るといいねぇ。

ブライダルの仕事が1番楽しいしスキなんだよね♪
今週もがんばろうね！

おはよう♪
あたしも最初は、ビリーの��は全然ついていけなかったけど、慣れってすごいのね〜って感じです(笑)

BBQはめっちゃ楽しかった〜♪飲みまくってきました(笑)うちの旦那は全然飲まない人なので、家の中では思いっきり飲めなくってさ。当然増えちゃったけど、楽しかったからOK♪また減らしま〜す。

焦ってきたら、全期間グラフを確認だね＾＾
色んな人の全期間グラフも見て回ると面白いよ＾＾
誰でも動いてない時期とかあるからね〜。

私は1日何度か計測したときは、一番低いのを書いちゃうｗ

うほ！ほっとゆず茶美味しそう〜〜♪
ゆず大好き♪

揚げ物美味しいよねぇ＞＜
でも毎日だとやっぱり飽きちゃう（笑

ほのかな色気は大事だからね〜（笑）

食べちゃう日、どうしてもありますよ。ずーっと食べないなんて出来ないし。長期のグラフと数字で勝負ですよ！！

あたしも再入隊を検討中なんだけどなかなか踏ん切りがつかない・・・。

ストレッチだけでもやらなくては！

今日もがんばりましょう♪

おはよう(^o^)/
ちょっと位増えても大丈夫。またすぐに戻せるよ♪
最初の頃は、あたしも��とやってたんだけど、1時間でしょ？辛くって・・・(笑)
��もきついけど、30分じゃん。時間が短い方選んじゃった(笑)腹筋programは未だに途中何度か休むよ(;^_^A

掲示板から遊びにきましたよ〜☆
オレンジライン近いですね！すごい！

訪問ありがとうございます☆
野菜はいっぱい撮らないといけないのかぁ･･･。
午後３時以降のおやつ･･･(ｸﾞｻｯ)結構食べてるかも･･･
すみません、今日の日記、めっちゃ参考にさせてもらっちゃいました！

こちらこそよろしく！

シェルさんとあたしのダイエット方法似てるかもｗビリーは除隊しちゃったけど・・・。

けどホント楽しく気長にダイエット続けていきたいですね。頑張りましょう。

カキコありがとう☆

おはよ♪
85�台突入おめでとう〜！順調ですばらしぃ♪
少しずつ地道に行くのが一番だよね。先月は−3�だったので、今月はキープ時期なのかもね。そうして身体が少しずつ減った体重に慣れてくれれば、リバもしにくいはず！

シェルさんもビリーやってるんだね♪
あたしも腹筋と最終を交互にやってる。
だいぶ身体も慣れてきて、終ったあとはすっきり(^o^)vって感じ♪

初めまして☆
掲示板から来ました(^-^)
順調に減ってるんですねー！
一緒に頑張らせてくださ〜い☆