おは！がんばってるね。
ハンバーガー５個はすごいな☆私ポテトも好き。あれって太るんだよねえ〜（；＾＾）でもとまんない。ほんとしばらくはがまんだね。
ひかちゃんとは　身長、年齢一緒だね。
今日はなんと体重も一緒！ひかちゃんが頑張ってると、私も頑張んなきゃと　はげみになるよん。

ひかちゃん！

こんにち！（＾０＾）
女の子なのに。頑張っておまけにグラフも良い感じ♪〜
やったぁ〜

今日もＶっと行こうね！

おはよ♪
肉まんちゃんは育ってきた？
毎日7000歩はリッパだよ。私なんて家で動かないと1500歩とかだったり。今はステッパーする時つけてるから歩数結構行くけどね。
生理痛さほど辛くないみたいでよかったね。
今日も頑張ろうね。

モスうちから２分のところにあるの。１５００円以上なら配達もしてくれる。高いけど、うまいのよね、やっぱり。マックもいいんだけど、１個じゃ足りないの。って食べ物の話ばっかだね、私。
ダイエット日記が食べ物日記に変わりつつあるう・・・

おはよーん
今朝は珍しく下向きのグラフでした(笑)
生理は徐々におさまってきたのでここからが勝負！
だけどなんだか寒くって体が固まってる感じ〜。
気合でがんばりまっす。ひかさんも今日は暖かくして休んでね。

おはよ〜〜う＾０＾
へぇ〜〜
ひかちゃん、いて座なんだ！
雅子様や皇室も多いよね＾−＾

お子ちゃまも１２月だぁ〜〜

何だか、嬉しいなぁ
今日も宜しくね♪〜
ひ〜〜か〜〜ちゃん！

こんにちは。今日カスピ海ヨーグルト申し込んできました。楽しみです。(^o^)丿

おはよ♪
私はどうやら生理痛抜けたみたいだわ。
ひかさんも生理痛しんどい方なのね。ほんと辛いよねぇ。そんな時は温かくして横になってるといいよ。で、生理痛がなくなったら運動すると終わるごろ痩せやすいみたいよ。今はまだ多少浮腫んでるのかもね。
お大事にﾈ。

おっはー
生理きたのねん。
やっぱり２日目が辛いよねぇ。
今日はなんだか少こし肌寒いのでおなか冷やさないようにねぇ。
暖かいスープなんかいいね。
今夜はうちはまたまたつくね鍋の予定です！

おは！！
だいじょうぶだよっ。これから、これから（＾＾）今週はがんばろうねっ！私は今から体重はかりに行ってきます（怖・・）

はぁ〜〜い（＾０＾）
応援してりゅじょ〜！

ひかちゃん、体脂肪は甘い物・油物を控えて有酸素運動３０分以上するのが、１番効果があると思うよ！
でも女の子の間は変動しにくいから、終わってからね！

おはよ（＾０＾）
恐ろしいぐらい体重増えちゃいましたσ(^◇^;)　運動会のお弁当＆お祭り＆旦那が作る晩御飯のトリプルセットでドドドーンッと！
・・・また今日から地道ぃ〜に頑張りますよ。

お子さん、風邪治ってよかったですね♪
ひかさんも風邪ひかないように気をつけてね！

おはよう！ひかちゃん

今週も一緒に宜しくね！

おはよー
今日・明日は無理せずのほほんと過ごします。
どーもお休みの日は朝寝坊で朝ゴハン抜かしちゃってよくないわ・・・。
朝こそきっちり食べないとねぇ。