病気・・・・?
って、治る病気ですよね?
病気って、すごく怖いし、辛いし、不安だと思うんですけど・・・
負けないで下さい!!
弱音も吐いていいですから、
絶対に、病気に負けないって気持ちだけは捨てないで下さい。
目標体重、おめでとうございます!!
体脂肪率・・・・
何で、体重は痩せてるのに、体脂肪率が増えちゃうんでしょう?
体脂肪率なくすには、
筋トレとかいいらしいですよ!
あと、40分運動してたらいいらしいです!
20分から脂肪が燃焼しはじめるらしいですから…
あんまり、ムリはしないで下さいね…
卓球の筋トレキツイです↓↓
なんか、外周とかが1番キツイです・・
けど、先輩が「遅くてもいいから、最後まで走って!」って言ってくれるので、遅くても頑張ろうって思えます!
あの、日記の今月のコメントのとこ、
見れたら見てください!
羊毛さん、ありがとうございます。
でも、私…フラれたのは仕方ないと思うんです・・
今のままじゃ絶対ダメだと思うんです…
60�台あめでとうございます!
てか、あたしは逆の意味で60�台…ヤバイです…
どうにかしなければ!!