お腹のたるみ。耳が痛い言葉です（笑）どこに出張ですか？お疲れ様です。

体重は減っているのも関わらず、お腹のたるみてなかなか変わらないんですよね。だから腹筋をしています。今日から出張です。今月は出張が多いよ

腹筋100回ですか！私はまだまだ無理ですね。うんん〜〜〜もっと頑張らねばね〜＾＾/*

こんにちは。ちゃんと体重減ってますね。私は筋肉を付けるべき頑張っています。たーひろさんは一人暮らし？？？だったらご飯大変ですね。ゲソ天やいかげそが良く出てきますが・・・・・おいしそう（笑）

こんにちは。食べ癖がやってきましたか。これ怖いですよね。でもたーひろさん大丈夫。食べたものが脂肪に変わるのは二週間後。スパッと気分を切り替えて節制すれば太ることないですよ。怖いのは食べ癖を引きずってしまうこと。痩せてモテモテ、仕事バリバリの自分を想像してダイエットにまい進しましょう。・・・・人の事は偉そうに言っちゃいます（笑）

こんにちは。体調はいくらか良くなっているみたいですね。健康あってのスリムな体ですもんね。元気になったらまた頑張ればいいですよ。大切なのは続けること。きっと大丈夫ですよ。

本当大変なことになっていますね。わたしはたーひろさんみたいな症状にちょうど一年前になったんですよ。治ったかなと思ったら次の風邪にかかるみたいな・・・呪われているのかなと思っちゃいました。早く元気になるといいですね。

こんばんは。体調はいかがですか？出張なんですね。お疲れ様です。

お腹大丈夫ですか？

おはようございます。会社復帰ですね。よかったです。このまま体重増えないといいですね。

ノロウイルスだっだんですか？ノロといえば牡蠣を連想してしまうのですが・・・二日連続の新年会でおなかがびっくりしたんでしょうか（笑）早く良くなりますように。。。でも体重は減りますね。複雑です。

お帰りなさい。出張お疲れ様でした。美味しいものてんこ盛りの宮崎に行ったのによく我慢しましたね。地鶏・・・とても気になります。わたしてきには鰻の山口。数日前「おいしい鰻食べたい！」とつぶやいたばかりでした。今日は新年会ですね。なかなか大変だあ〜。ダイエット中の身の上では。でも時には楽しんでください。長丁場です。頑張った自分にご褒美です。でも明日からは地獄のダイエット！・・・あれっ明日も新年会。うぅぅぅん〜〜〜(笑）

宮崎に出張でしたか。
たしかに環境が変わると出るものも出なくなりますね(笑）体重を計りたくてウズウズしてませんか？気になるでしょう。山小屋のラーメン食べたことありますよ。やっぱ黒です。

日々がんばってますね。炭水化物ですがあまり減らしすぎるとリバウンドがおこるので
適度に食べたほうがいいですよ。それとタンパク質を増やして筋肉をつけることに注目してはどうでしょう。そうすると基礎代謝が増えて寝ててもカロリーが消費します。せっかく運動をしてるので筋肉増をめざしてみてはいかがでしょう。体重も減らしたいですが筋肉まで痩せてしまってはもったいないです。体脂肪減が大切ですもんね。・・・・えらそうに書き込んでしまいましたがなかなか体脂肪は減りませんね（涙）

プロフィール見てびっくりしました。15キロも痩せたんですか？スゴーイ！
そのがんばりでファイト。応援してますよ。