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zum zum   6/28 20:36

お久し振りです^^
相変わらずほんとすごい運動量をこなしてるよね〜@@ 感心
ハルちゃんのお母さんは栄養のこととかかなり詳しかったんだね〜 うちのお母さんもハルママにはおよばんけど、TVとかで健康にいい食材とかやってるのを見て、絶対私にもレクチャーしてきてたな〜 ほんとほんと、それが正直うざかった・・・ わかるわ〜って思った。 でも、実際子供ができると、私もお母さんみたいに言うんだろうな〜とか思う。子供の健康を願ってね^^
今月もあと3日なんだね〜@@ 時がたつのが早すぎて、もうついていけんわ〜** なんか今月も色々あってダイエットっていうダイエットがおろそかになってた気がするけど、リバウンドとかはしてないからOKやね^^
ところで、有酸素運動なら毎日やり続けても平気なんやと思う? 私、それがいまいちわからんくて・・・ 毎日やってても体重減らんのに、2,3日できんかったら一気に体重減ってるときって、ない? 

うずまき   6/28 13:20

すごいすごいっっ!!食材の栄養素とかスラスラ言えちゃうなんて、うちハルちゃんにレクチャーに来てほしいよぉ〜っっ!!てか、旦那サマおらへん間、ホンマ泊まりに行きた〜いっっ!!・・・でも子ども達がおるからか、思ったより淋しくないかも^^;平穏な土曜日を過ごしてるよ〜(*^m^*)
体調あんまり良くないんやね。。。うんうん。体調が万全になるまでは、ゆっくりするのが一番やよぉ〜!!

うずまき   6/27 13:57

ハルちゃんの運動はいっつもケタが違うわぁ〜(*≧ω≦*)240分とか180分とか。。。うちも見習わなアカンわぁ〜!!
筋肉痛の話!!知らんかった〜!!うち中学で部活やってた時に、筋肉痛は筋肉使ったら治る!!って言われてて、それを信じて今までやってきてたんよぉ(TへT)筋肉痛の時はお休みする方がいいんやねぇ〜♪これから筋肉痛の時はあんまりムリしやんことにするよぉ(*^^*)

  6/27 10:53

こんにちは!そうだね、来月ボーナスだ!でもねボーナスの行き先は車のローンにすでに決まってるの(涙)。例年ならローン払っても結構余るんだけど今期はあんまり業績よくないんだよねー。でもバイクは買おうとしている私。8月自分の誕生日だから、プレゼントにするんだ(笑)!
柿ピー我慢したか!私も昨晩は柿ピーの衝動に駆られたけど、グッと我慢した(笑)!
突然スイッチ入るときってあるよね。私は今完全にスイッチオフだけど。ウォーキング3時間ってすごいね〜。

うずまき   6/26 10:18

ダイエット本気モード??!ハルちゃんが本気モードになったら、滝のようなグラフになりそうやねぇ〜!!(って、もう今でもめっちゃ減ってるから、それは言い過ぎかな??)
クマぱん〜(*≧ω≦*)正体はレシピ変えたミルクティーパンかな??うちもミルクティーパン、めっちゃ気になってたんよねぇ〜☆昨日レモンクリームパンを作ったから、今度ミルクティーパンも作ってみるよ〜♪(ちなみにレモンクリームパンは1個351kcalやって^^;)

  6/24 09:55

おはよう!教習所超楽しいよ〜。担任制なんだけど、担任の先生が石田靖に激似でなおかつ面白い&優しいの!早く免許ほしいな〜。バイクどれにしようかなって毎日バイク雑誌を眺めてるよ〜。でもどれも同じに見える〜(笑)。
わさび味の柿の種知ってる知ってる!わさび味も大好き!!あれいつもはないよね?期間限定?去年だったか一度見かけて、その後見かけないけど・・・。かなりツ〜ンと来るよね!て言うかハルちゃんと柿の種が結びつかないんだけど〜(笑)!しかも目の前にある?!我慢できたかな???

zum zum   6/23 20:49

うわー@@ はるちゃんすごい!! 240MINSって見間違い??!! って思ったけど違うんだねー すごーい!! 私もはるちゃんのを見たらめっちゃやる気になった!! 今日はお休みなので240MINSはやれないけど、どこまでおいつけるかやってみるよー にしても、今日はやっぱ体重減ってるんだねー またあとで報告に来るよ-

ひりさ   6/23 17:18

お祝いメッセージありがとう♪
どんなカタチであれ減ると嬉しいよね。。
減ればキープする様に努力するからまた頑張れる…うん私も無理するわ(力こぶ)

  6/23 09:53

すんげーーー減ってるーーーー
(゜Д゜;)スゲーーー
運動の欄、かなり気持ちいいですΣd(゚∀゚)ィヵ酢!!
私も激しく運動すると食欲なくなるよーー!!!!プールは別だけど。相当消費するのか、お腹空きまくる。
運動会とかで、運動してお昼のお弁当の時間になったとき何故か食欲なくてあまり食べれなかった!!!お母さんに言ったら「運動した後だからね〜〜」って言われてた。きっと激しい運動後は食欲ってなくなるんだよ〜〜。
それを利用してちゃんと基礎代謝分のカロリー摂取を心がけたいものですd(・∀・;)

うさB   6/23 02:09

こんばんわぁ〜
運動再開したんですね!私もやんなきゃなぁ〜とかおもうんだけど、、、行くまでがなんだかもたもたして腰が重い。。。
今は生理痛で辛いから無理なんで終わったら再開します。にしてもランニング240分ってすごすぎだよ!

  6/22 17:35

こんにちは〜。なんだか私かなり正体不明になってるね〜(笑)。自分と似たタイプの人っていないかもー。自分が割と人と違うことを好むからね・・・。じゃなきゃ腕ピアスなどしないよね・・・。えー、私もハルちゃんに会ってみたい!!てかこのダイエット日記で仲良くしてもらってる人み〜んなとあってみたいー!!!いつかそんな機会があったらいいよねー!ダイエットもますます頑張れそう?!みたいな!

  6/21 10:29

ありがとう〜〜〜!!!!!!!
_/\○_   ε=\_○ノ イヤッホーゥ!
ほーめーすーぎーだーーー!!!!
♪⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*´∀`)ノ ランラン♪
パパにも伝えておくよ〜〜♪かなり喜ぶよ〜〜〜!!!!!
でもあのころはダイエットに成功して幸せいっぱいだったからよかったものの、ふと気付くとぽっちゃりやんけ!!!!
人生で一番痩せてる時だったから油断してた〜〜〜。
カワイイだなんって言われるとやる気も100倍になるってもんだΣd(゚∀゚)!!!!!
頑張りまーーす!!!!

ひりさ   6/21 08:36

そうそう人生で一度40�台になりたかったけど無理でした(泣)
その当時は皆に「細い細い」と言われてたけどあまり意識してなかった位何もしてなかったかも…。。
小さい時はガリガリだったから脂肪の数は少ないと思うんだけどね…。
この頃の体重になるのは病気しないとたたきだせないわよ(汗)

うずまき   6/20 23:27

昨日は運動めっちゃ頑張ったんやぁ〜♪ホンマうちも毎日これが続けばいいのに。。。って思う日があるんやけど、その続けるのがなかなか難しいんよね^^;
うちもうちも!!間違いなく旦那サマ依存症やよぉ〜!!結婚する前から、旦那サマに「絶対に先に死んだらアカンで!!」って言うてるし。まぁ旦那サマは「そんなこと言いながら、俺が死んでもおまえはきっと第二の人生を楽しむはずや」って言うてるけどね^^;旦那サマもハルちゃん依存症なんて、めっちゃ羨ましぃわ〜っっ!!うちも馬鹿夫婦になりたいっっ(*≧ω≦*)って旦那サマの性格じゃあ、絶対ムリやぁ〜(TへT)

ひりさ   6/20 07:57

来月ハワイいいなぁ〜
ご主人に黒BIKINIを悩殺してやって下さい☆

私の場合は他人様に迷惑かからないから(笑)