ゲスト さん
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(*^-^*)/こんばんは~♪
順調なグラフね！(＾＾)！羨ましいわ(^_-)-☆
ミネラル豆乳は、毎日ではないんだけど、野菜がないメニューの時とか、なんにも食べるものがない(笑)時にとっても重宝しているの♪o（*^o^v)うさは、野菜生活黄色い野菜と豆乳で割るのが好き(*￣ー￣)v
効果は、数日続けた時にお通じが良くなったような気がしました♪あと、置き換えドリンクタイプより腹持ちが良かった気がする＼＾o＾／
お手製おからクッキーのレシピ、今度教えてよ(^з^)-☆Chu！！じゃないと、おからクッキー嫌いになっちゃうじゃん(笑)前回ので撃沈したうさりんだから。・゜・(ノД`)・゜・。 うえええん
('-'*)オハヨ♪
ついにギプス取れました〜♪
何か頑丈なサポーター付けられちゃったからあんまり変化はないけど、それでも足首が動かせるようになったし、サンダルくらいは履けるようになったよ♪
また剥離骨折の先輩としてｱﾄﾞﾊﾞｲｽ(=´ー｀)ノ ヨロシク
しほるままさん こんにちわぁ♪
凄いグラフで頑張ってますね＾＾。増量中で、追い越されちゃいそうです＾＾；；。私も、頑張らなくちゃ＾＾；；
(/・∇・)んばっす
やっぱり完治までにはかなり時間がかかるんですねぇ・・・
今年はスキー楽しみにしてたのになぁ。
(_ _。)・・・シュン
でも1年かけてじっくり体重を落として来年はもっと身軽にスキーを楽しめるように頑張ります♪
それにしてもしほるままさんの減り方はめちゃめちゃ順調じゃないですか！
うらやますぃ〜〜い♪
私も回復したら頑張ります！ﾀﾌﾞﾝ・・ｷｯﾄ・・
ヘ(・・ヘ)。。ソーット
しほるままさん初めまして〜ご訪問ありがとうございますぅ♪
身長が一緒ですね〜なんだか親近感が沸いちゃいました（笑）
６４ｋでも十分「痩せた」コールはありましたが６４ｋと今とでは若干ながら体の締りが違いますよ〜顔も小さくなったようだし
輪郭も違ってきたって最近言われます（笑）
一緒にダイエットがんばっていきましょ〜♪
やっぱり痩せ期って存在しますよね！
体重焦らずがむばりまーすｖ
ミネラル豆乳昼に飲んだら6時間もちました〜一緒に玉子焼きも食べたけど腹持ちよくて感動してます。
今日は調整豆乳200mlと野菜1日これ一本(？）にしましたー
来週は充実野菜にしてみようかなーと思います。自分にあったミネラル豆乳試しながら楽しんでやっていきたいです☆
コメありがとーですｖ
この下がることしかしらないグラフが羨ましい！
20キロ減量は思っていたよりきつくなかったですｖ
でも今の体重からじゃ同じメニューをこなしても痩せない…
がんばりましょー☆
しほるママさん こんばんわぁ〜。
けど、なぬ〜。追い越す(￣_Ｊ￣)ん？
追い越されないように、頑張んなきゃぁ・・(＞＜)。
けど、何てったって、週末は、いつも私だめだめなのよぉ＾＾；；
しほるままちゃん 生理かぁ。けど、4日目からは、痩せ期到来??ちょっとそのへんで停滞しといて下さいませ＾＾；；
カルニチン効果でるとよいなぁ。フォースリンと一緒だといいってかいてあるけど、どうかなぁ〜＾＾。
ところで島根なんだぁ。私、名古屋に住んでるの。ちょっと遠いなぁ＾＾。
おお！！しほるままさん♪おはようございます(^_-)-☆
そして、大幅減おめでとう＼＾o＾／８００ｇ減ってｻｲｺｰに素敵・゜゜ '゜(＊／▽＼＊) '゜゜゜・。ｷｬｯ♪
しほるままさん、おから主食ダイエットを実行なさってるんですね！？驚異的なおからパワーにびっくりしたうさりんなので、是非是非おすすめなﾚﾎﾟ待ってますよ♪
※昨日はおからクッキー食べてないのに、今日は２回もう○ち出ました(笑)まだまだおからパワーがうさの身体で働いているようです！(＾＾)！
一昨日作ったおからクッキーは、クックパッドの中の、一番簡単じゃないか？って物で作ってみたんだ"r(^^;) ポリポリ おからと小麦粉と蜂蜜だけと言う者です。今度は他のｐからクッキーレシピも参考にしてみますねp(*~▽~*)q
＼(^o^)／こんばんは！
ブログ見ました！！
すっごくいいです！
お気に入りに登録しました♪
(〃￣ω￣〃ゞ エヘヘ
しほるままさんも剥離骨折経験者なんですね！
全治４ヶ月って言われてちょっと落ち込みました。
でもギプスはあと1週間で取れるって言われてちょっと嬉しい♪
共通点もいっぱい！
今後とも(=´ー｀)ノ ヨロシク
o(^o^)o ワクワク
(*^・ェ・)ノ コンチャ♪
ｶｷｺありがとうございます♪
お家でﾊﾟﾝ教室なんて、憧れます！出来たてのﾊﾟﾝって本当に美味しいですもんね。
しほるままさんの方が、綺麗な右下がりグラフで羨ましいですよ。最近、停滞の頻度が高いのと停滞期間が長いので、少々凹みながらダイエットをしています。
食べちゃった次の日から、また調整したら大丈夫ですよ！外食でも食べる時は、楽しんで食べなきゃソン損♪（だから、私は減らないのか 笑）
VAAMパウダーですが、脂肪燃焼というか、歩き続けていてもしんどくない状態が続きます。脂肪が燃焼し始めるのに運動20分後からと言われていますが、VAAMを飲むと、もう少し早く体がポカポカします。今の時期は実感出来にくいのですが、暑い季節だと結構目に見えて汗の量が違います。
カルニチンは･･･気休めです(笑)実際、効果があるのかどうかは分かりませんが、減ってくれたらラッキー位の気持ちで飲んでます。20日分で800円程度ですしね。
VAAMは毎日飲み続けると、結構お高いので5袋程度のものや、１袋のゼリーもありますので、一度お試しになってみてくださいね♪
長々とすいません。
これからもよろしくです。
こんにちゎぁ♪
わぁ。興味＾＾。雪キャンプはどこに行って来たの?我が家でも子供が行きたがっていて＾＾。
本当に昨日の過食は凄いものでした＾＾。得意のまぁいいやってのがでちゃっいました。今週はめちゃくちゃ反省して何とか頑張ります。けど、週末はどうも毎度だめです＾＾。
しほるままさん 初の増量しちゃったのね＾＾。まだまだ先は長いです＾＾。一緒に頑張ろうねぇ♪
( 。・-・)ノ(* ・。・)ノこんばんわぁ♪
“〆(^∇゜*)カキコ♪ありがとうございます♪
旬君いいよね〜♪
ファンブログやってるのね！是非今度URL教えて下さ〜い♪
o(^o^)o ワクワク
私は1月に入ってから骨折してしまい今はダイエットお休み中ですが、BBSは続けてます♪今後とも(^-^)/ ヨロシク
しほるままさん、初めまして＼＾o＾／書き込みありがとうございます♪(*^-゜)vまた、初めて来ていただいて、あんなに見苦しい写真を見せてしまい、申し訳ありませんでした(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
最近はｲﾗｲﾗのストレスがたまりまくってしまい、モチベーションをUPするために載せたの"r(^^;) ポリポリ
しほるままさんは年齢もうさと同い年ですね♪お互い、若いパワー(っていうか、そうも言ってられなくなっちゃいましたよね (￣▽￣；) ？)で頑張って綺麗に変身しましょ♪こんなうさですが、∃ □ =ノ 勹_〆(・・*)♪お願いします(*^▽^*)ノ