朝：豆乳、肉まん
昼：ラーメン
夜：

あさ：豆乳、チョコブレッド一切れ
ひる：
よる：




きのうの晩ご飯、、
焼肉でしかも弟の彼女の家が
鹿児島の高級なステーキくれて
めっちゃうまうまだったから食べ過ぎたんだけど
その後バドミントンで動いたから?!
いっぱい食べたのに痩せてた！
やっぱ食べるカロリーが問題ではない！！！
運動が大事！
きょうも運動がんばろー！！！！

あさ：豆乳、ミートソースパスタ
ひる：ふりかけごはん、ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ半分
よる：焼肉♪←食べ過ぎた…


きょうはバドミントン♪