朝食[＊＊＊㌍]：なし
昼食[＊８５０㌍]：ご飯・味噌汁・春巻き・サラダ・
　　　　　　　　　肉味噌炒め　　　　　　　　　
夕食[０㌍]：　　　　　　　　　　　　　

運動：ダンス
　歌：なし
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【記入時間4/28☆14：00】
うううう・・・すごい・・・信じられない体重に・・・。
旅行の間だけで、２キロ近くも太ってるよ・・・。
すっごい食べつづけてたもんにゃぁ～。
もぉ、はっきしいって限界だ！！
この体重にも、でぶっぷりにも耐えられない！！
絶対痩せてやる、来月末には何がなんでも43キロなってやる！
今月は今日をあわせて３日だけど、せめて46キロには
戻して見せます。もぉ～ここまできたらやるしかない！！
もえてきたぁ～。来月はダイエット月にしよう～。
なぜなら、今月は、ダイエットどころか、
暴飲暴食月だったからです。がんばるぞっぉ～。

朝食[＊＊＊㌍]：なし
間食[＊２００㌍]：チーズ饅頭
昼食[１５００㌍]：ランチバイキング（パン各種・サンドメニュー
　　　　　　　　　各種10種類くらい・カレーライス・サラダ・
　　　　　　　　　フルーツ・ソフトクリーム・他）
間食[＊２００㌍]：アメリカンドッグ
夕食[＊５００㌍]：お家（おにぎり・卵焼き・味噌汁・
　　　　　　　　　パスタ）

運動：ダンス1時間
　歌：なし
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温泉入ってプールで2時間遊ぶ

朝食[＊＊＊㌍]：なし
昼食[＊８００㌍]：おそば・ちまき
夕食[１５００㌍]：ビール・懐石（ご飯・茶碗蒸・味噌汁・
　　　　　　　　　お漬物・豚シャブ・天ぷら・佃煮・他）
夜食[＊２００㌍]：お菓子
　　　　　　　　　
運動：なし
　歌：なし
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温泉入って
散歩コース１時間歩いて
ゴルフのショートコースまわった

朝食[＊＊＊㌍]：なし
昼食[１０００㌍]：ご飯・マカロニサラダ・ハンバーグ
　　　　　　　　　ポテト・にんじん・味噌汁
夕食[１０００㌍]：モスバーガー（チキンバジルバーガー　　　　　　
　　　　　　　　　セット）
夜食[＊５００㌍]：そば・お菓子
　　　　　　　　　
運動：なし
　歌：なし
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【記入時間4/25☆11：00】
あ～～～～もぉ～～～～～。
最高体重になっちゃった。。。ショックだよぉ。。。
今月の目標どころか、スタート時の体重より重いし・・。
せめて、スタート時の体重にもどりたい・・・。
そぉ～45キロ！！うううあと５日間で出来るのか？？？
ううう（涙）なんか無理そうだよぉ～。
今日から温泉旅行だし・・・・。美味しいものいっぱい
だろうし・・・。うううううううえぇ～～～ん
でも、今月は本当に過食気味だったから仕方のない結果。
せめて、旅行から帰ってきたら、しっかり朝晩グローバル
で、頑張ろう！そんで、５月は４月の反省をいかさなきゃ。
本当は５月のダンスイベント本番までに４２キロ目指してた
のに・・・。いや・・・遅くない頑張ろう。
そして、６月の兄の結婚式には４０キロをめざす！！
絶対に頑張るのだ(≧ヘ≦）

朝食[＊＊＊㌍]：なし
昼食[＊５００㌍]：ラーメン
夕食[１０００㌍]：飲み（ビール・牛サラダ・豆腐・
　　　　　　　　　アスパラ巻き・卵焼き・まぐろ竜田揚・他）
夜食[＊２００㌍]：サンドウィッチ

運動：なし
　歌：なし
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朝食[＊＊＊㌍]：なし
昼食[＊８００㌍]：パスタ・おじや
夕食[＊８００㌍]：サンドウィッチ・おにぎり・ビール
　　　　　　　　　チーズ
間食[＊５００㌍]：パスタ

運動：ダンス２時間
　歌：なし
-----------------------------------------

朝食[＊７００㌍]：ご飯・味噌汁・鮭・卵焼き・茄子
　　　　　　　　　きゅうりの酢の物
昼食[＊７００㌍]：天丼・酢の物・味噌汁・漬物
間食[＊３００㌍]：もみじ饅頭・フランクフルト
夕食[＊９００㌍]：飲み（ビール・餃子・バンバンジー
　　　　　　　　　チキン揚げ・サラダ・他）　

運動：なし
　歌：なし
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【記入時間4/22☆16：00】
う～～ん。今月は全然頑張れてないなぁ～。
だいたい、ぜんぜんダイエッターじゃないじゃん。
ただ、ふつぅ～に食べてるし・・・しかも飲みも行ってるし。
なんか、今月の始めより体にお肉ついてるのがわかるわぁ～。
最低だ・・・。体重にはさほど表れてないけど、
体が重いのがわかる・・・。しかも、目標には程遠い体重だし。
よし！絶対、朝夜グローバルを頑張るぞぉ～。
って今日はライブにいくから・・・外で食事しちゃうかも・・・。
でもでも、明日からは絶対に！！！！

朝食[＊＊＊㌍]：なし
昼食[＊９００㌍]：ハヤシライス豚カツ・サラダ・スープ
間食[＊１００㌍]：シュークリーム
夕食[＊５００㌍]：ごはん・納豆・卵焼き・クリームオムレット
　　　　　　　　　　　　　　　　
運動：ダンス3時間
　歌：なし
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朝食[＊＊＊㌍]：なし
昼食[＊８００㌍]：ラーメン・オムライス・餃子
夕食[＊７００㌍]：お食事会（ご飯・味噌汁・梅チキン揚げ
　　　　　　　　　サラダ・他）　
　　　　　　　　　　　　　　　　
運動：ダンス2時間
　歌：なし
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【記入時間4/20☆23:30】
あ～～～～もぉ～何やってんだあたし・・・。
昨日は飲み会で知り合った人と２人で飲みに行っちゃったよ。
そして、また記憶なくしてるし・・・。
ダーリンともめていらい、お酒飲んだら絶対記憶なくしちゃう
みたいだ・・・。最低だよぉ～・ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
なんでだろう？？？そんな量ぜんぜん飲んでないのに・・・。
今までの方がずっと飲んでたのにぃ～。
しかも、所々覚えてるのがもぉ～反省することだらけ・・・。
イヤ！もぉ～昨日のことは忘れよう！うん！
だいたい、なんかダーリンを裏切ったような気分になったりしてる
けど、でも、あたしの気持ちも揺れまくってるし・・・。
いろんなことがあった後だもん、本当にちゃんと
付き合っていくのかもわかってないし・・・。
とにかく！昨日の反省をいかして、なんとか記憶をなくさない努力
をしよお～。（でもお酒はやめられないにょぉ～）

朝食[＊５００㌍]：お握り・お魚
昼食[＊５００㌍]：ケーキ・チョコ
夕食[＊９００㌍]：飲み（ワイン・ビール・ピザ・チーズ
　　　　　　　　　サラダ・カルパッチョ）

運動：ダンス1.5時間
　歌：なし
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朝食[＊＊＊㌍]：なし
昼食[＊８５０㌍]：ご飯・味噌汁・揚げだし豆腐
　　　　　　　　　オムレツ
間食[＊３００㌍]：ワッフル・他
夕食[１０００㌍]：お誕生日会（ケーキ・お握り・お刺身
　　　　　　　　　酢の物・白和え・レンコンチップ・ほたて
　　　　　　　　　ハンバーグ・他）
　　　　　　　　　　　　　　　　
運動：なし
　歌：なし
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【記入時間4/18☆14:00】
ががががががぁ～ん。
今月最高体重に・・・しかもグラフが右肩上がり・・・。
なに？？？食べ過ぎだって。わかってるって。
でも、やめられないとまらない～～～。
なぜかっ？？ストレス？？？うんうん
ビールが止まらないから・・ビール飲むとついつい
食べてもいいやぁ～ってな気分になっちゃうし・・・。
あああ～～最低ら。