しょうが紅茶よいかもしれない・・。
いつも冷たい足が飲んだ後はぽかぽかー。
運動もしないとだめよねっ。^^;
体重は減ってきてるけどーーー 体脂肪がぁ~・・・!!
反比例っ。 どこまでゆくぅぅぅぅ~~~~
あれ??変わってない・・・。
絶対っ絶対っえらいことになっちゃってると思ってたんだけど・・。
はっっ!! そーか、やせ日に助けられたか~~!!
最近、いい所(ダイエットには悪いとこ?)を知ってしまったものだから、(アメリカンな大型スーパー「コストコ」!)
安さとおいしさと楽しさにはまり、短期間の間に4回も通っちゃった~(^^♪ (なんと実家帰省中にまで・・)
やばいなぁ~~・・。 パンや、ピザや、巨大牛肉や、フルーツやら・・もう~~安いし、めちゃめちゃおいしいくって~!!
コストコに また行きたいが為に、冷蔵庫の在庫処分に
必死になってる私 。。。
おーまいがぁーーーーーっっ \(◎o◎)/
「しょうが紅茶」なんて飲み始めてみた。
夏でも冷え性の私が、足の裏がぽっぽする。
代謝UPにつながるなら続けてみようかな~。
明日から4日間 久々の実家。
・・・・・いやな予感。 ^^;
はぁぁ・・・お腹痛くなってきたぁ~~~×××
5~8日はだんなさん置いて、地元に久々に帰る。
そして、7日は仲間と集まるってのに・・・減らない・・。
え~あっち行ってまたちょっと太ったんじゃない~?!
なーんてきっと言われる。。。 (-_-;)
予定通りに 生理がきちゃった・・・。はぁぁぁあ・・(-_-;)
最近、代謝アップの為、家にいる時はエアコン切って
「低温自宅サウナ」?? やってみている。
この、頑固になかなか汗の出ない私が、汗出る~~ぅ!嬉しい~
汗だくだくで喜んでるのなんて私ぐらいかも・・・(^^ゞ
この状態で半身浴やればすぐに汗出るかもね~♪
「ぬるめ・みぞおち・20分」 じゃ、
汗が出るどころか、冷えきってしまう私。。。
冷え性を治して代謝をよくして脂
肪を燃えやすくする・・・!
・エアコンつけない
・お風呂でやせやせマッサージ
・温かい飲み物にする
・なるべく歩く!