体調が良くなってきたのでそろそろ復帰宣言。

本格的な再開は来週からの予定です。

体調不良の為、しばらくは体重のグラフのみ記録しまーす･･･。
体重は減ってるけどこれはダイエットしてるわけじゃないからねぇ。

元気になったら健康的にダイエット再開したいです。　　

昼ご飯

　　親子丼　ちょっと盛り
　　ごぼうサラダ　　

晩ご飯

　　ごはん
　　味噌汁
　　焼き魚

本日の運動

　　自転車通勤　10分×２
　　腹筋20回

感想

　　朝からお腹の調子が悪く、朝ごはん食べれず。
　　
　　午後からの出勤は車で行ったため、自転車通勤も１往復分。

　　ホントにストレスやせは決してダイエットじゃないと思うから
　　したくないのに･･･つらいなぁ･･･。

　　いっそどこまで減るかある意味楽しみなんだけど
　　体力も削られるから楽しんでる場合じゃない。

　　精神的に弱すぎるのが弱点です。

朝ご飯

　　野菜スープ
　　ご飯

昼ご飯

　　半オムライス

晩ご飯

　　ご飯
　　豚肉の味噌鍋

本日の運動

　　自転車通勤　10分×４
　　腹筋20回

感想

　　グラフが下り坂でいい感じーって言いたいところだけど、
　　間違いなくストレスで減ってるだけだから嬉しくない･･･。
　　やせたというより、やつれた？
　　新しい環境に慣れるまでの我慢、それまで頑張らなきゃ。

　　昔もストレスで15kg減ったけど、
　　ストレスから開放された途端に18kgリバウンドしたからね･･･。
　　今回も減るなら減ったでリバウンドしないように気をつけよう。