身長　161センチ
体重　75.7キロ　です。

独り黙々とやってきましたが
そろそろ仲間が欲しくなってきたダイエッターです☆

目標は取りあえず65キロ。
仲良くしてください（＾＾）

はじめまして。158cm/74kgで今年の目標は64kg。最終目標は50kgです。
一人ではめげてしまいそうですが、皆さんのがんばりを見ながらめげずにがんばりたいと思います。
よろしくお願いします。

ウェルネスにダイエットしています！
心身共に健康で痩せることを目標にしています。
ダイエットブログをかなりの量を見て、
研究しました。
自分の納得のいく一つのブログにやっとたどりつき徐々に痩せ始めてます。
現在72kgですが、これからも頑張ります！

初めまして。現在156cm、78kgで最終目標は53kgです。皆様の頑張りに刺激を受けながら頑張りたいと思います。よろしくお願いします。

はじめまして。155cmの現在75kgぐらいです。目標は50kgです。

無理なダイエットでのリバウンドを繰り返し今に至ります・・・。

今回は無理なくリバウンドしないダイエットを目標に、

本気で「痩せる心を維持」しようとダイエット外来に通いはじめました。

よろしくお願いします。

始めまして！
宜しくお願いしますヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
155cm　76キロ　
最近足首に痛みがあり、これは痩せなければとダイエットします！

みんな目標が高くて焦る・・・
169ｃｍ　76㎏（現在）ですが目標は65㎏です。
三交代の勤務・暴飲暴食・不規則な生活・・・・
食欲を抑えるような方法・いいエクササイズあれば教えて下さい

ジャイアンさん
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のモードに変更した方がいいかも

はじめまして！
一回痩せたのに暴飲暴食でリバウンドしてしまいました…
このままではまずいので本気で痩せます！今は176cm/86kgです。
70kgが目標なので、筋トレとジョギングと食事制限をして頑張ります！

よろしくお願いします！！

はじめまして。
先日ダイエット日記始めたばかりです、仲間に入れてください！
155/73です。65近くまで落ちてたはずが、リバウンドしてしまいました…。
ストレスからどか食いのくせがついてしまっていて非常にまずいです。
以前体重を落とした時は別の方に定期的に体重測定してもらっていたので、
もう一度人目のあるところでダイエットしてみます。
よろしくお願いします！

はじめまして、私も今７７キロあって悩んでいます。
身長があるので目標は６０キロ以下くらいですが、とにかく
焦らずに少しずつ体重を落としていこうと思っています。
アラフォーですが、いいでしょうか？
ちなみに私のダイエット方法はモムチャンダイエットです。
酵素のサプリも飲んでいます。
よろしくお願いします！

久しぶりに戻って来ました。
怠けまくってたけど、今度こそ本当に頑張ります！
72.6kg→まずは59kg！最終的には50kgまで痩せたい！
焦らず、長期的に継続出来るように頑張ります 。
励ましながら出来るお友達が欲しいです (●´ω｀)ﾉ"

現在76キロ！55キロまで減量したいです！
色々なダイエットを試しましたが長続きせず(涙)
今回は本気で頑張ります！
みんなで頑張りましょうね♪

71キロになり、これはまずい！とこちらに登録しました。
書き出してみて、自分の食べている量に唖然。。。
「ちょっと多いくらいだろう☆」
と思っていたら、ちょっとではありませんでした。。。
体重を維持+αするだけは、ちゃんと食べていたんですね。。。

今イライラしたりストレスが溜まると、ついそれを言い訳にして食べてしまう癖があるので（;´▽｀A``
別のストレス発散方法帆模索中です！

みなさんはどんなストレス発散をされていますか？？
良かったら教えてください♪

みなさん頑張りましょう！！！

今からダイエット開始です。20代のころは、すぐに痩せれたのに30代になって体調・仕事の変化・・冷え性やら忙しさやらであっという間に20キロ増えました（；；）

一昨年前グラフ日記半年間のダイエット講座うけました。そのとき75キロから68キロに減り効果ありました。

グラフ日記が一番目に見えてわかりやすかったので、ここのブログに登録しました。みんなで一緒にがんばろ！

つづくかな～・・・不安いっぱい。みなさんよろしくおねがいします

最近“らくダ”ダイエット始めました☆
新しいダイエット始めるとヤル気も出てモチベーション上がって結果も出てくる☆ただ…継続って難しいですよね！みなさん、頑張りましょ♪

はじめまして。
私はもうすぐ80キロに到達しようかとしてます。(゜うдŎ゜*)。
今回は諦めずにがんばりたいです。
負けないで頑張りましょう！

久々です
断食していました
過激だとか、お肌に悪いとか言われる事もあるけど
実は私は断食が好き
断食道場には４回ほど言った事があります。
空腹は怖くない
なのに、家では食べてしまう。
家での断食やってみました、楽しかった。
復食期が弱いんで頑張りたいです。

初めまして。
じわじわふとりつづけついに１００キロ超えてしまいました。
ほんとにやせなきゃ、とおもい、ここに来ました。
７０キロまで落とします。
よろしくお願いします。

久々にきました(^3^)/来ない間で3kg痩せて4kg太りました(。´Д⊂)

復活したので頑張るぞ～！