今月も宜しくお願いします！

157cm／53.1kg→10月目標52kg（最終目標50kg）

少しづつ長期戦でいこうと思ってます。
宜しくお願いします♪

ルイです
9月は停滞期でぜんぜん減らなくて・・・
１０月はがんばります！！！

１５２センチ５１キロ⇒４８キロ

はじめまして♪参加させて下さい！！　

１４６．７／４０→３５

よろしくおねがいします。

初めまして！今月から参加させてください。
１５６㎝の４５ｷﾛです。目標は４０キロ！
最近急に太ってしまいもとの体重に戻そうと今日からダイエット始めます☆頑張りましょう＾＾

初めまして♪是非「10月から～」の仲間に入れて下さい！
名前：よっしぃ♀
身長：160㌢
体重：53.5㌔あたりをフラフラ（泣）
目標：45㌔を目指します★

今、丁度生理前の嫌な時期です。
そして、ちょいと忙しい時期でもあります。
（普段は暢気な主婦なんですけど苦笑）
落ち着いたら、運動も取り入れていくつもりです。
食事制限は、あまり厳しいとストレスになったり
逆に暴食してしまう恐れがあるので(^-^;
無理のない程度に頑張ります。
基本的に肉は食べない人なので
野菜中心の生活で体の中から綺麗を目指したいです！

モチ↑の為にも、ここで皆さんと励まし合って
楽しくダイエットを頑張りたいですね★
仲良くして下さい！宜しくですm(__)m