はじめまして
私は今年の2月からﾀﾞｲｴｯﾄ始めました

最初は150センチで中学生のころのピークでは48キロありました

そして今は41キロまで落としました
でも目標の38キロまではなかなかで・・・・

今の体重からたまに40.2キロになるだけでそれ以上落ちなくなりました

それがいやで、運動をしながら食事制限もしています

だいえっと内容は、
朝ごはんをごっつり食べてお昼はてきとーにあるものを。
晩御飯は食べません

1日朝ごはんだけのときもあります。

油を抜いたり、甘いものを食べない!!とかそゆのは一切してません!!
食べたいものを食べたいだけ朝から食べます

肌の調子もいいですよ

生理もきています


38きろにはどうしたらなるのでしょう。。

身長１５０㌢体重４４㌔です。

４１㌔のときがいちばん調子良かった
のでまた頑張って３～５㌔落としたいです！

生理始まったので、気合入れてきますっ！！

私は１５５㌢で５１㌔です。
今年の夏に一気に３㌔も増えちゃって、それ以来なかなか減らなくて。。
今は野菜いっぱい食べて、飲み物を買うときもブラックコーヒー・水・お茶にしてます。で、週１～２でジムに行ってます。
でも効果はイマイチですね…（；；）

水分2リットルって、キツイ・・・
私は、ほとんど水分を摂らない人なんで
苦労してます。この際、水分ならジュースでもいいや！
って思ったのに、ジュースだろうが、水だろうが、
わたしには、関係ないらしく・・・。
1リットル弱で、精一杯で。
じょじょにですかね。_(._.)_

るぅさん 私も愚痴ばっかですよ！笑 私でよければききますが(^-^)/

私は１５５センチで５３㌔～５４㌔です。
２３歳です。学生の時はもっと太ってたけど
結婚してから１５㌔くらい痩せました（元の体重すごっ）
まだむちむちで痩せたいけど義母さんとか旦那さんとか
おばあちゃんとか、とにかく同居してる人が
それ以上やせたらだめだよーって
言います（・△・；）

私の家は駅に近いので細い子が家の前を通るのを何度も
みます。その度に自分太ってるなーって思います。。
そーゆう子と並ぶことがないからみんなそーゆうんだなぁとも
思うけど・・。

とにかくまだダイエット中です☆あたしは６時頃夕飯食べる
ダイエットしてます。
時々旦那さんと晩酌してしまうから
この体重から抜け出せません・・。
でも明日からがんばりまーす♪（何回このセリフ言ったっけ）

155㎝の50㎏です。私も目標は45㎏です★
ここ1ヶ月で3㎏太りました。
しかも彼氏ができてから太ってます・・・。
一緒に頑張れる人がこんなにいるのに心強いですね♪
たまにつらい時に愚痴れるダイエット仲間募集中です☆☆

私は１５３の４９～５０です♪皆さんと頑張りたい！仲良くして下さい★

身長152cmで54kgです(>_<)
9月は52kg台までいったのにまた増えました。。。
好きな人ができたのでもっと頑張ろうと思います！！
一緒にがんばりましょッ☆

昨日食べ過ぎたせいか、体重が増加・・・。
いらいらしていたので、おなかいっぱいなのに無理して食べてしまいました。いけませんね～。
今日からまた、頑張んないと！！

初めまして。
私も、身長が151cmしかないのに、体重が55㌔あります。
頑張って痩せようとしてもなかなか痩せることができません・・・・(つД≦。)
来年は中学なので、それまでに痩せたいと思っています！
だから、みなさんと一緒に頑張りたいと思いますｗ

はじめまして。いちです。
153cmで55Kgです･･･
目標体重は45kgなのでマイナス10kg(はぁ･･･)
今話題の豆乳クッキーダイエットに挑戦しているのですが
誘惑に負け、ドカ食いをしてしまう毎日です↓
でも今年中に痩せたいのでみなさんと一緒に頑張りたいと思います！！！

はじめまして。ちびと申します。
151cmで体重５７キロです（泣
以前は、６７キロあったんですけど、運動で１０キロやせて以来なかなか減らなくて、あと１０キロ減らしたいと思っています。
私は、卵ダイエットでがんばりたいと思います。
こんな私ですが一緒にがんばらせてくださいｍ（＿＿）ｍ

私は１５４ｃｍで５５キロです。そして今日、りんごと春雨ダイエットを始めました。みのもんたさんがやって痩せたというりんごダイエットは、朝昼りんごを２個ずつ食べて、夜はなんでも食べていいというものです。私は夕食は毎日春雨を取り入れた料理を食べるつもりです。それのほうが痩せるかな～とおもって。みなさんと一緒にがんばります。よろしく～！

いのさん、一緒にがんばりましょうね。
最近、子供に『ママ歩かないと、お腹のデブデブ治らないよ！！』って言われました。((+_+))
痩せて（脂肪を落として）ママきれい！！って言わせましょう！！

昨日からなんですが・・・
毎食食べたものと、ｶﾛﾘｰ、一日の食事以外の水分摂取量、
その日どんな運動や、身体を動かす意識をしたかとか、
日記に書くようにしてみました。
どんな効果があるのかは、まだわかりませんけど、
なんとなく過ごしてきた一日が、日記に付けるとなると
気持ちが少し違うようなかんじで、食べるものも、運動でも、意識してるかんじです。
変なこと書けないって、見栄でしょうか。記録として残りますしね。
(^^ゞ三日坊主にならないように頑張ります！

とぼぼさん。心強いです。ありがとうございます。
体脂肪33%です。血液検査はしたことはありませんが
かなりの数値がでるのではないかと、怖くて病院にも
行けません。
若い皆さんに混じってお互いに頑張りましょうね。

いのさん！私も中年です！！
あきらめないで、頑張りましょう！

はじめまして！ぁたしは155cm、52㌔です…
冬になって一気に増えちゃいました(>_<)
皆さんとがんばりたいです。
よろしくお願いします!

こんばんは！わたしは現在１５２cm、４６㌔です。
何とか、４０㌔まで落としたいです！特に足が異常に太いんです。ふとももとか（><）
とにかく甘いものが好きなので減らさないと！と思っています。これからは寒くなるので野菜中心のお鍋を食べようと思っているんですが。。。
皆さんと一緒に頑張りたいです。どうぞよろしくお願いします。