N.O.127のないしょです。

会社の人は青ﾘﾝｺﾞ（ない時は赤いﾘﾝｺﾞ）を食べてるんですけれど、全く効果はないようです。
あと、りんご半個って結構食べるの大変みたいですね～（満腹効果もあるのかしら？？）
あと、ﾘﾝｺﾞは皮ごと食べるのって、農薬とか大丈夫なのかなぁ～ってちょっと心配したりもしています・・・。

私はみかんﾀｲﾌﾟで、ずっと続けていて、停滞期明けて少しずつまた落ちてきましたが、みかんの効果ではないような気がします。（食事を変えたからだと思います）

みかんはやっぱりビタミンとるためですかね～？
ﾌﾟﾗｽαがあれば、めっけもんみたいな（笑）
ﾃﾚﾋﾞでやってた2週間で平均2キロって、どうしたら痩せれるのかとても疑問ですー。

青りんご、最初はとっても便通がよくなったのですが
最近、それもなくなったので、今日でやめようと思います。ちょうどなくなったし。
りんごは便を固くするそうですね。友達が医者からそう言われたそうです。皮ごとたべるとお通じがよくなるみたいですが。それも効果なくなったし。

いただきもののみかんがたくさんあるので、だめもとでみかんをやってみようかな。でも青くないけど。
みなさんは、どんな感じですか？

「IRONMAN」と言う雑誌に林檎の効能について書いてあります

№127のないしょサン→

私も番組放送後から青リンゴ食べてるんですけど
効果ないですよねぇぇ(●´⊇｀●)

ただリンゴは『医者いらず』って言われてるし
今は健康目的で食べてます♪♪(笑)

それでいつかダイエット効果もあったりしたら一石二鳥
だしね!!!!

みかんダイエット、あるあるでやった次の日から食べてます。もう何週間か経ちます。
でも青いみかんがないので、普通のですが、朝、昼、晩と食べてます。（昼は会社近くでみかんを買って、冷蔵庫に入れて食べてます）
効果は・・・ありません(T-T)
停滞期中ですが、これをやって停滞期抜けたって感じもしませんし。

りんごは⇒便秘症、脂質が多い食事、内臓脂肪型（お腹にお肉がつきやすい）

みかんは⇒冷え性、炭水化物（ごはん、甘い物が多い）、運動不足

で分かれていました。

効果はないけど、みかんはビタミンあるし、間食の代わりに食べるのにはいいかなー？と思ってしばらく続けてみます。

【書き忘れ】

ももさん→
完璧には覚えていませんが

炭水化物中心の食事・運動不足の人は『青みかんタイプ』
脂肪中心の食事・便秘の人は『青りんごタイプ』

だったと思います!!!!!
３つずつ条件があったんですけど忘れてしまいました↓↓

私も『あるある』を見てから毎食前に青リンゴ食べてました!!
ダイエット効果は……なし!!!(笑)

ただ最近便通がかなり良くなりました♪
下剤を飲まなきゃ出ないほどの便秘症だったので感激です♪

ダイエット効果がなかったのは残念ですが(●´∩｀●)
『便秘解消＝美肌』なので……まぁぃぃか!!


ななさん→
14kg減ってすごいですね★☆

こんにちは！皆さんの書き込みを見てちょっと書き込みたくなったので、、、私も毎日リンゴ２個食べています。リンゴ食べる様になって１０ヶ月経過しました。赤いリンゴです。まず、風邪を引かなくなった。リンゴを食べるので他の食事量が減って１４kg減量しました。カロリー取ったら太ります。カロリー以上に運動しましょうね！運動がやな人はカロリーを抑えましょう。ダイエットはどこまっで行ってもカロリーだけです。σ(^^)

みかんタイプ　りんごタイプってどうやってわかるのですか？

私もずっと続けてますが、まったく変わりません。
私には合わないのかなぁ。
でも確かに便通にはよいので、朝、昼だけ続けようと思います。
夜は、糖分が気になるのでやめます。

今日で11日目。
体重身長１６０ｃｍ、体重６０ｋｇ
全く変わらない・・・。(^^;)

なんで～？　減った方がうらやましい・・。

ただ、もともと便秘体質では無いんですが
更にいい！ってカンジですね。

今まで朝食を抜いていたんですが、
青りんご食べるのは時間がかからないので
朝食べるのは、今後も続けようかな～っ♪と思います。

私は昨日からしています・・・でも青林檎を半分っていうのが　どうも食べ難いので　アレンジして林檎半分とミカンに林檎ジュースを少し加え　ミキサーに掛けて飲んでいます・・　まだ効果は分かりませんが　続けてみたいです・・また報告しますね＾＾
それと質問ですが・・・青林檎ジュースはダメなんでしょうかね・・・？

あたしも始めて１週間は減り悪かった↓↓
でも２週間で３キロ痩せましたよ☆

私も青りんご頑張って食べてます。
今日夕食前に食べたら、快便でした。
でも、体重減らない（涙）

わたしも青ﾘﾝｺﾞを始めて２週間くらいになりますが、変化なし。
もともと痩せ型だからだめですね。
やめま～すっ

食前に食べるだけです(○´艸｀)
標準体重に近い人はなかなか減らないって聞きました(T-T)

私は青りんごを2週間になりますが、まったく減ってくれません。減る人がウラヤマシイです＊

やってみたいけど、どうやったらやせるの？たべるだけ？

久々にきました♪あたしは、３キロ痩せましたよ☆
なんか、２週間終わって２キロしか痩せてへんかったのに、今になって更に１キロ減りました★

気長に続けるのはいいのかも知れませんね。
食事制限があると後々過食に走る傾向にあったり、ストレス溜まったり。長続きしなかったり。
なんでも中途半端じゃなくて長く続けることが大事なんですね。