おはようございます。
今日は友人と遊ぶ予定で、早起きしました☆
（今日は文化祭の代休です！）
午後は家にいると思うので、ヨーグルトでチーズケーキ風を作ってみます。あ～楽しみｖｖ

こんばんは。
「おからひろば」見ました。豆好きの私にはたまらないレシピが多く紹介されていて、参考になります。ブックマークしました。
おからクッキーは以前失敗したので皆さんのを参考にまた挑戦してみますね。

今週末は忙しく、残念ながらお菓子作りが出来なかったので、ここで新しく紹介出来るものはないのですが、先日紹介した「ヨーグルトでチーズケーキ風」は、食べる前にパルメザンチーズを少量（1、２g）加えると満足度UPです。パルメザンチーズは1g約5kcalです。

あたしはおからクッキーあまりにも水分飛ぶのが遅いんで、一回トースターで焼きました♪３分くらい♪
なかなかイケてましたｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

りんご★さん＞
おからってヘルシーでいいですよね☆
おからクッキー早速作ってみます！！

小麦粉ゎ100ｇあたり約370kcalだけど、おからゎ
100ｇあたり84kcalでカロリーが低いょ！！！
だからおからを入れたお菓子ゎカロリーダウンで
ヘルシーに(●￣ー￣●)
このごろ＊おから＊にはまってて、毎日食べてます！
便秘が解消されましたぁ★
ぁたしがぃつも作るおからクッキーゎ
バター50ｇ、砂糖40ｇ、卵１個、生ぉから150ｇ、薄力粉
100ｇをこの順番で混ぜて、クッキングシートをひいた鉄板
にスプーンかなんかで薄めにひろげて焼く！！！
おからって水分含んでるからクッキーより長く焼かないと
かりっとしないよぉ(･∀･)気をつけて！
結構おいしいから、たくさん食べないように
注意してね（ワラ
食べるときゎ水と一緒にとってね!!!
このクッキーめっちゃ簡単ゃあ★

おからハンバーグ前作りました♪♪
美味しかったです(*´∀｀*)

スレ主ですぅ～ｖｖ
先ほどおからのサイト見てきました！！おからのガトーショコラが食べたい！チョコ好きなんですよ、私。
おすしさんの紹介されたサイトも見てきましたよ！
いいですね～チーズケーキ！使ってる材料もヘルシーそうですし、ぜひぜひ作ってみたい！

９さん♪
そうだったんですか(*´∀｀*)★

おすしさんのも美味しそうですね～♪♪

9です。
おからひろば、知ってましたよ～Λ_Λ
以前おからのスレでも紹介されていて、それで知りました。
おからを使ったレシピがたくさん載ってていいですよね。
おすしさんのヨーグルトでチーズケーキ風も気になります。おいしそう。
今度作ってみようかな♪

ダイエットを始めてからやめていたのですが、最近、お菓子とパン作りを始めました。
なかなかお菓子を低カロリーにするのは難しいと感じ始めていたところ、このスレを見つけ早速書き込みさせていただきました。どうぞよろしく。
よろしくついでに、最近気に入っているのは

「ヨーグルトでチーズケーキ風」です。
http://image.mailvision.jp/diet/20030820/index_bn.html

これを参考に作ってみました。美味しかったですよ。

９番さん(*´∀｀*)ありがとうございます！！９番さんはこのサイト知ってましたか～？？

『http://www.okara.jp/i_images/toptxt.gif』は文章を画像化したgif画像の
URLなので『http://www.okara.jp/』で見に行くと見れると思いますよ☆

文章？！何でやろ…(T-T)
「おからで何する？」って緑のふちのとこに、「おから料理」って書いてるやつあるんで、それクリックしてみて下さい☆んで、「レシピ」ってボタン探して、それをクリックしてみて下さい♪
たぶん作れますよ(○´艸｀)

ひでさん＞
いってみたんですが、なんか文章しか出てきません！！
なんで～（泣）気になる！！私も見てみたい～！
今ふと思ったんですが、ポッキーって手作りできませんかね？？難しいですかね？？ポッキー大好きなんで食べまくってしまうんですが・・・。
あと、アイスなんかも手作りしたほうがカロリーダウンできますよね～。

良いですよ～★
あっ！！良いサイトがあるんですよ★そこにデザートだけじゃなく、おからを使ったレシピが、ざらに４０種類は載ってます(*´∀｀*)
デザートだけじゃなく、おかずも載ってます(○´艸｀)
そこにクッキーもあるんで、試してみて下さい♪
ついでに、あたしは毎日便通良いんで、おからで良くなったとかはわからないです↓すいません↓http://www.okara.jp/i_images/toptxt.gifです★

ちろさん＞
早速見てきました～！いいですね☆ヘルシーですｖｖ
サツマイモ、かぼちゃなんかはお菓子にも使いやすくってヘルシーですし、とってもいいと前々から思っていたのですが、サトイモはびっくりです(*^_^*)

今日、「伊東家の食卓」で里芋を使ったトリュフチョコの作り方が紹介されていました。
チョコレートをほとんど使わないし、食物繊維たっぷりだしヘルシーだと思います！
こんど試してみたいと思ってます★

レシピが載っている「伊東家」のページはこちらhttp://www.ntv.co.jp/ito-ke/

ひでさん＞
はじめまして(^^)
多分低くなると思います（あいまいでゴメンナサイ）。おからはお通じにもいいですよね～。
おからクッキー私も作りたいです！レシピ教えて頂けますか？？

はじめまして～☆おから良いですよね(○´艸｀)
あたしもおからクッキー作りました☆
でもおからが入ったからって、カロリーって低くなるんですかね～？？満腹感がすごいから、食べる量が少なくなるからでしょうか～？？