お久しぶりです！一ヶ月ほどカキできていませんでした。すみません(>_<)

というのも、必ず４３㌔台になったら報告したい！と思っていたのですが…。あの後から４３㌔の数字を見れないでぃます^^;　でも、2007年になってから、また少しキモチの入れ替えをして、頑張っています(^_^)　日記もつけてます。今ゎ、無理せずに、ゆっくり痩せられたらいいと思っていて、食事制限などゎあまりしていない状態です。夜ご飯をなるべく早く・軽く、というのゎ変わりませんがw　

ももこさん調子ゎどうでしょうか？
前の↓レスで、リバウンドしてしまったゎたしを励ましてくださり、本当に感激しました。ありがとうございました。嬉しくて、必ずまた頑張ってここに来ようと思っていたのですが…お礼のカキが遅くなってしまい、すみません(/_;)
今月ゎちょっとスローに一㌔～二㌔減が目標です(*^_^*)増えない！と心に誓います！
また来させてもらいますね～(*^_^*)

来週の２２日(月曜）から25日まで一緒に断食ダイエットがんばりませんか？？

正直今までに何度か断食ダイエットをやってきたのですが
やはり後半の副食？が困難なのもので
誰かと一緒にならがんばれると思うのでよかったら「やってみる！」
という人がいたら嬉しいです！
筋肉も落とさないように筋トレやジョギングなども合わせて
確実にやせるようにがんばるつもりです。

食事は朝はヨーグルト。昼はヨーグルトとコンニャク。夜はなしという感じで実行したいと思います！

目標は3キロから5キロです。

共感してくれた方、是非ともお願いします！

＞のんさん
こんばんわ～！いつも約束どうりカキコしてくださって嬉しいです♪

あら、体重が増えてしまったんですか。。。それはショックでしたね。。一生懸命がんばってきてらしたんですもんね。

セイリ前って過食しちゃいますよね；；
ホルモンのバランスだかなんだか知らないけど、女の子にとってはほんと迷惑！ですよね。。。体は本能でやってるんでしょうけど（汗）

のんさんにとって、ほんとうに辛く苦しい一週間だったのですね。
それでもポジティブに考えていこうとするあなたは素敵だと思いますよ♪（*^▽^*)

苦しい一週間は今日で終わりました。
明日から、もう一度一緒にがんばりましょうね♪

またカキコにきてくださいねｖV

＞ゆっぴさん
いらっしゃいませ～♪
ぜひ一緒にがんばりましょう♪

あらまぁ！
ゆっぴさんは大変な頑張り屋さんなんですね☆

私も朝の置き換えをし始めて、一ヶ月経ちましたが、心地よい生活のリズムを生んでくれているような気がします。
ただ、慣れるまではあまり無理をしないほうがいいなぁというのが、私の感想です。
体に負担、心にストレスをかけすぎると、やっぱりリバウンドしちゃいますものね。
ゆっくり、でも先のことも楽しみにしながら、
着実に美しくなりたいなぁと思っているので（＾＾＠）

私がゆっぴさんのようなプログラムで取り組むなら、
はじめのうちは、夜か昼は好きなものを食べちゃうかなｖV
６時前っていうのはすごくいいですね（＾＾＊）
週に２日、フリーの日は、暴食してしまったらもったいないので、朝は置き換えにして、昼と夜に好きなものを食べようかな。
体も心も慣れてきて、ストレスを感じなくなったら、
栄養バランスよく、全体のカロリーなどをもう少し減らすと停滞期対策にもなりますね♪

がんばりすぎて、体を壊さないようにね（＾＾＊）
応援してますよ♪

こんばんゎ～～～！
約束の日がきたので、カキしにきました。

ごめんなさぃ…！って誰に謝ってんだって感じですけど…(>_<)実は、、体重が…。増えてしまったんです…。それも２㌔も…。。これってリバウンドってゃつですかね？（汗；一週間で２㌔って…
今、生理前なんですが…暴食してしまぃました。三日間くらぃ苦しくなるほど食べてしまい、なにもかもがどぅでも良くなり、、ものすごぃ量を食べました。
なんか毎日授業中も異様な睡魔に襲われるし、ィラ②しちゃって。ぁあ、ほんと、生理前の典型的パターンにぁてはまってるなぁ自分。って思ったりします(^_^;)
ホント、ダメですねぇ…。自分がすごォォく嫌です。
プチ断食できたのゎ最初の月曜だけでした。その後からもぅ毎日食べまくってしまぃました。でも、自業自得ですね。食べたら増える、なんてあたり前ですよね。
とにかく、今は元の体重に戻したいです。ここで急きょ目標を変えて、４３㌔台に戻る！にします。クリスマスやらなんやらきちゃうし、なるべく早く戻したいです…。
明日からまた一週間が始まるし、キモチを入れ替えて頑張ろうと思います。
目標、せかっく宣言したのに、こんな事になってしまって恥ずかしいです。でも、ここで諦めたらこれまでの努力が水の泡…！だし、きっと後悔すると思うので…めげずに頑張りマス。
きっと元に戻るさ…！(*^_^*)ションボリしても無駄なので、ポジティブにいこうと思います（笑
なんだか１人でベラベラとすみません↓
それでゎ…。体重戻ってきたら必ずまたこさせていただきます(^.^)

　　今日はー０．２キロ
　　目標まであと１０．８キロ

　はじめまして！

　私も、２度目のダイエットをする決意をしました！

　今回の目標は、
　　　ー１１キロ　それを維持

　私の主なプランは
　　　朝　置き換えダイエットのドリンク
　　　昼　ウィダーインゼリー
　　　夜　小さな総菜１つ（６時台までに食べる）
　　　補助的にダイエットサプり
です。

　これを週５くらいやって残り２日は標準的な食事を摂る
と言う方法でやってみようと思います

　皆さんと一緒に頑張ります！

＞ちょこたそさん
はじめまして～＾＾＊
断食どうでした？楽しくできましたでしょうか？？
書き込みおまちしております♪

＞のんさん
今回は忙しい時期にがんばったんですねぇ。
落ちないまでも、キープできているのがすごい！
カロリーメイトのがんばりが、ここででているのかも。。。！？

＞ないしょさん
プチ断食達成おめでとうございます☆
２日連続がんばっちゃいますか？!う～ん、すごい！
応援してます～！！


私はといいますと。。。
流行の急性胃腸炎で、ダイエットは芳しくない感じです（＾＾；）
まずは病気を治してから、また断食がんばってみようかな♪
健康に美しくなりたい☆☆

今日はプチ断食できましたー☆生理中ですが、このまま明日もやってみようと思います♪

＞のんさん
４３キロってうらやましいー！私は１５７で４７なので笑
カロリーメイト１本ってスゴイ！食欲との戦いですよねｗ彼氏さんに可愛いって言わせちゃうくらい痩せちゃえー！お互い頑張りましょうね☆

ぉ久しぶりでーす♪
さて、、今日の体重ですが…。
４３．４㌔。
ゎ～ん(ーー;)目標達成ならず。。応援して下さってぃたのになんだか申し訳ぁりません…。
実ゎこの週ゎ学校のテストがぁったりで、筋トレもぁまりできなくて、、夕飯ゎ、相変わらず「早め軽め」を意識してぃたのですが…。体重ゎ落ちないでキープしたままでした。

ないしょサン
ぁりがとうございます！！スレ読んで、なんだか感動してしまいました（笑
小さい目標を立てて、一個ずつ達成してぃければぃいなと思っています(*^_^*)
ないしょさんゎ週１のペースでプチ断食なさってるんですね。無理なくて、ぃいですね！♪　
ゎたしも、毎日でゎなくて出来るときに、夕飯を６時前にカロリーメイト１本に置き換えたりしてます。ゃっぱり、次の日の朝ゎ結構体重落ちますね★でも、その後、朝昼と普通～に食べるので…(^_^;)ダメですねェ↓

次こそゎ４３㌔切れるよぅに頑張りマス！！また来週、１７日（日）に報告しにきますね(^.^)
それでゎ～♪

はじめまして☆
私も仲間に入れてください！！
今日、断食します！

サークルの友達からお菓子もらってすっごい葛藤しましたが食べずにすみました☆体がすっきり軽い感じです！

週１で１日だから頑張れるし、だんだん慣れてきました♪それにプチ断食するようになってからオデコにあったちっちゃいにニキビがなくなってツルツルになったんです！やったー！！！次は火曜日にやりまーす♪

＞ないしょさん
おひさしぶりです～＾＾＊
今日はプチ断食どうでしたか？

カキコおまちしておりま～す☆

久しぶりの書き込みでーす！
明日はプチ断食の日！火曜日もやりましたが、明日も頑張ろうと思います☆


＞のんさん

おめでとうございます！！！こっちまで幸せな気持ちになりました☆ありがとう☆

久しぶりの書き込みでーす！
明日はプチ断食の日！火曜日もやりましたが、明日も頑張ろうと思います☆


＞のんさん

おめでとうございます！！！こっちまで幸せな気持ちになりました☆ありがとう☆

＞のんさん
おめでとうございます～！がんばったんですねぇ(^v^*)

もうすぐ１０日になりますが、無理せずがんばれてますでしょうか？
またお待ちしております～♪

カキコ遅れてすみません！！
昨日の朝、目標体重の４３．５㌔ジャストでした！(^。^)
ギリぎり達成しましたー。ちょぅど生理後で、痩せやすかったんだと思います。一週間！夜を軽めに頑張りましたv
で、、また次のプチ目標をこの場をかりて宣言させてぃただきます。１２月１０日（日）の朝、４３㌔台を切る事です！４２㌔台にいった事がなぃので…。とりあえず、それを目標に、また一週間、頑張りマス(^^)/
また、結果報告に必ず来ますので～。

＞青空さん。
ヨガとか気が向いたときにやってるくらいですね。。。（>▽<＠）
詳しくはダイエット日記に書いてすよん♪

つい食べ過ぎちゃうときってありますよね；；
私もありますよぅ～（TへT)
凹まずに、今度またがんばりましょ♪♪

ももこさんありがとうございます！！
昨日ちょい食べすぎちゃった；；ので今日は気をつけます・・・
何か運動はしてますか？

＞青空さん、はじめまして～！
どうぞどうぞ♪
一緒にがんばりましょっ♪♪

初めまして(･∀･)青空です！！
青空もあと２、３キロ痩せたいんです。
仲間に入れてください＾＾

＞のんさん、お久しぶりです＾＾＠
順調に美しくなっているようで、よかったですね♪
彼氏ができたんですか～！おめでとうございます！！＼（≧▽≦）/
彼氏に会うたびにかわいいって言われてみたい～＠＠
がんばってくださ～い♪＾＾＠

ももこサン、まだ12月3日ぢゃなぃですけど、今のところ、夜ぁんま食べないよぉにしてるのが順調なんで報告にきました(^・^)
なんか、空腹に耐えられるようになってきました！夜食べずに、次の日の朝食べればぃいぢゃん！って言い聞かせて頑張ってます。お腹減りながら、翌朝のご飯を何にしようかと楽しみにして寝るの、結構慣れてきました♪
あさっての朝に、４３．５㌔！達成してみせますっ。

関係ない話ですが、、昨日彼氏ができました。生まれて初めて、告白しました。緊張しすぎて死にそうでした（笑
他校の一個上の先輩です。他校なので、毎日ゎ会えません。でも、一回一回会うとき、可愛くぃたいんです。
なんか今まで以上にヤル気が沸いてきましたっっ！！！

＞スタッフ様

申し訳ありませんでした。
次回から、気をつけます！（＞△＜;)

*ももこ*さん 　（ No.10 2006/11/23 23:11 ）

商品販売へリンクされるページが含まれている
URLが書かれていましたので、書き込みは削除しました。

ガイドラインから抜粋ですが、
個人の日記内での販売/勧誘目的でない email url の紹介は可とします。
とあります。
おそらく販売目的等は考えてらっしゃらないと
思いますので、ご自分の日記内でしたらそのサイトの
紹介は可能です。

ご理解・ご協力をお願いいたします。

＞のんさん
六時過ぎに食べないのって、効くみたいですね～！
今日は無事乗り切れたでしょうか？（＞ｖ＜*)ｖ
１２月３日の書き込み、楽しみにお待ちしてます♪

私もがんばらなくっちゃ！ww

こんにちゎ(~o~)
今日ゎ５時過ぎにもぅ夕食を軽めに済ませました♪
これ、全然断食になってなぃですけど…、この後ゎ何も食べずにのりきります！
12月3日の朝、４３．５㌔を切る（－１㌔）のが今のプチ目標です！
なので、12月3日、必ずここに来て報告させてぃただきます！m(__)m

*結果報告*
-300gでした♪
セイリが止まったので、栄養をもうすこし採っていこうとおもいます。。。

健康第一っすよね☆（＞＜；）

のんさん＞は～い♪お待ちしてますね。（^^*)

ないしょさん＞はじめまして♪
おお～！成人式ですか～。
一生に一度のイベントですものね♪楽しみですねぇ＾＾＠
一緒にがんばりましょー☆☆

はじめましてー☆
あたしは１週間に１回だけプチ断食することにしました☆
もうすぐ成人式なので！
暴食してたのがやめられて、１回で49→47になりました！
目標は45キロです！！！頑張りましょうー☆